01/11/2025
Los cambios de estación también afectan a tu sistema digestivo, así que es buen momento para adoptar hábitos que favorezcan tu bienestar desde dentro.
Aquí van 4 consejos simples para mejorar tu salud digestiva este otoño:
→ incluye alimentos de temporada
→ evita comidas copiosas y pesadas
→ hidrátate con infusiones templadas
→ mastica bien y come sin prisas
🌿 Pequeños gestos, grandes cambios. Tu digestión (y tu cuerpo) lo agradecerán.
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