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Psicólogos Madrid Centro. Terapia Breve e Innovadora. Combinamos tradición e innovación. Utilizamos las últimas técnicas en psicoterapia.

Gabinete Psicológica en Madrid Centro

06/05/2026

El pensamiento negativo obsesivo [INFOGRAFIA]

Las obsesiones son muy pesadas y difíciles de eliminar.

De hecho, cuando intentamos bloquearlas, puede ocurrir que involuntariamente las reforcemos más.

El objetivo NO es eliminar el pensamiento negativo obsesivo sino APRENDER A GESTIONARLO para que no nos genere malestar.

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El Equipo de Centrum Psicólogos ofrece terapia eficaz y de calidad para aprender juntos a identificar y manejar estos patrones mentales tanto en sesiones presenciales como online.

Nos adaptamos a tu ritmo y a tus necesidades.

Pide cita por WhatsApp, por nuestra web o por teléfono. Link en BIO.

30/04/2026

Pensar en negativo no es el problema. Quedarte atrapado ahí, sí.

Intentar eliminar esos pensamientos suele hacer que vuelvan con más fuerza. La clave está en aprender a gestionarlos para que no dominen tu día a día.

En este carrusel te explicamos cómo hacerlo paso a paso.

Guárdalo para cuando tu mente empiece con el “¿y si…?”
Y compártelo con alguien que lo necesite.

Si sientes que esto te está afectando más de lo que te gustaría, pedir ayuda también es una forma de cuidarte.

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El Equipo de Centrum Psicólogos ofrece terapia eficaz y de calidad para aprender juntos a identificar y manejar estos patrones mentales tanto en sesiones presenciales como online.

Nos adaptamos a tu ritmo y a tus necesidades.

Pide cita por WhatsApp, por nuestra web o por teléfono. Link en BIO.

24/04/2026

🌀 “¿Por qué no puedo dejar de comer?”

Detrás de esta pregunta no suele haber falta de disciplina, sino una estrategia emocional aprendida.

Separar lo emocional de lo nutricional es clave para construir una relación más saludable con la alimentación.

Si sientes que esta preocupación se ha vuelto constante, pedir ayuda puede marcar la diferencia 🤍

En Centrum trabajamos para que dejes de luchar con la comida y empieces a entenderte.

Ofrecemos terapia presencial en el centro de Madrid y también online.

Contáctanos por WhatsApp o por teléfono. Link en bio.

20/04/2026

La IA puede ayudarte.
Pero no debería sustituirte.

Cuando empiezas a necesitar validación constante para decidir o sentirte seguro, algo se está desplazando.

No es exageración. Lo estamos viendo en consulta.

Desliza para entender qué está pasando.

💬 Primera sesión gratuita en Centrum Psicólogos

Estamos en Madrid y también ofrecemos terapia online.

Contactarnos por WhatsApp o por nuestra web. Link en bio.

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07/04/2026

🔎 Conoce al equipo de Centrum: Roberto Cruz

Roberto es psicólogo colegiado (M-27263) y especialista en Psicología Clínica, con amplia experiencia acompañando a personas en sus procesos de cambio.

Trabaja desde un enfoque integrador, con especial atención al trauma, la terapia de pareja y la resolución de problemas, ayudando a las personas a comprender lo que les ocurre y encontrar nuevas formas de afrontarlo.

Está formado en terapia breve, EMDR y psicoterapia, lo que le permite adaptar el proceso terapéutico a las necesidades de cada persona, de forma eficaz y profunda.

Además, su formación en ámbitos como vínculos afectivos, desarrollo infantil y dinámicas de grupo le aporta una mirada amplia sobre cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.

En terapia, Roberto ofrece un espacio cercano, estructurado y orientado al cambio.

27/03/2026

¿Te angustia pensar en tu futuro económico?

A veces es tu mente anticipando lo peor.

En este carrusel te explicamos por qué ocurre y cómo empezar a gestionarlo 👉

Si sientes que esta preocupación se ha vuelto constante, pedir ayuda puede marcar la diferencia 🤍

En Centrum Psicólogos estamos para acompañarte.

Ofrecemos terapia presencial en el centro de Madrid y también online. Contáctanos. Link en bio,

23/03/2026

¿Se puede superar un trauma del pasado?

A veces el pasado no se queda atrás: se cuela en forma de ansiedad, miedo o tristeza sin que entendamos por qué.

Como cuenta , la directora de CENTRUM: sí se puede trabajar y sanar con el acompañamiento adecuado.

En Centrum Psicólogos somos especialistas en trauma y EMDR.
Si sientes que tu pasado sigue pesando, podemos ayudarte.

📲 Escríbenos por WhatsApp (link en bio)

18/03/2026

¿Te ilusionas al principio… pero cuando la relación se vuelve seria necesitas salir corriendo?

El miedo al compromiso no es “no querer pareja”. Es desear vínculo y, al mismo tiempo, sentir ansiedad cuando la relación se vuelve estable.

Este patrón no aparece por casualidad. Suele ser una forma de protección frente a un miedo más profundo.

En Centrum Psicólogos trabajamos el origen del bloqueo y los síntomas actuales para que puedas vivir relaciones desde la seguridad, no desde el miedo.

📍 Madrid Centro y terapia online
🗓 1ª consulta informativa gratuita

Si te has sentido identificado/a, guarda este post o compártelo con alguien a quien pueda ayudarle.

13/03/2026

Conoce al equipo de Centrum: Verónica Vizarro 💫

Verónica es psicóloga colegiada (M40089), psicoterapeuta y coach especializada en trastornos de la conducta alimentaria y gestión emocional.

En su trabajo terapéutico acompaña a las personas en todo tipo de patologías.

Es experta en trauma y EMDR, psicoterapia breve, psicodiagnóstico y medicina psicosomática, y cuenta además con formación en inteligencia emocional, coaching personal, dolor y salud psicosomática.

Su recorrido profesional integra distintas miradas sobre la salud, lo que le permite trabajar de forma profunda y global con cada persona.

En terapia, Verónica Vizarro ofrece un espacio de escucha, acompañamiento y cambio, adaptado a las necesidades de cada proceso.

13/01/2026

Tristeza invernal: ¿es bajón temporal o depresión estacional?

❄️Durante los meses de invierno, con días más cortos y temperaturas frías, muchas personas notan un cambio en su estado de ánimo: más cansancio, tristeza y falta de ganas de hacer actividades que
normalmente disfrutan.

A este fenómeno se le conoce como “bajón de enero” o tristeza invernal.

07/01/2026

2026 💫 ¿Y si este año tu propósito no fuera adelgazar?

Cada inicio de año llegan los propósitos. Y casi siempre aparece el mismo: adelgazar.

Pero para muchas personas, este objetivo no trae bienestar, sino culpa, control y sufrimiento.

Cuando existe una relación dañada con la comida o el cuerpo —con o sin diagnóstico de TCA— insistir en dietas y control solo perpetúa el problema.

Por eso, este 2026 te proponemos cambiar el enfoque: dejar de castigar el cuerpo, cuestionar el pesocentrismo y empezar a cuidarte de verdad.

Mira aquí nuestros propósitos para 2026: https://lnkd.in/e-MnmnN4 un artículo escrito por Francesca Román, directora de CENTRUM.

En Centrum Psicólogos acompañamos desde hace más de 15 años a personas con TCA y dificultades con la alimentación.

Ofrecemos terapia presencial en Madrid y terapia online.

🩵 Si este mensaje resuena contigo, quizá este año tu propósito sea pedir ayuda.

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Madrid
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