Herbolario Soleil

09/01/2025

https://youtu.be/Hmj1ezQuL_8?si=UZcnzQ6UDfLZ6zkw

🌿 Beneficios Del Aceite de Oliva Antes de Dormir | Rutina Nocturna para tu Salud 🌙*Descubre los increíbles beneficios de tomar aceite de oliva antes de dor...

06/12/2024

¿Te preocupa subir de peso en las fiestas navideñas? 🎄

No estás solo. En esta época, el 65% de las personas ganan peso, pero ¡tú puedes ser parte del 20% que lo evita!

En este video, compartimos estrategias efectivas para disfrutar de las cenas sin culpa.

06/11/2024

¡El aguacate, tu superalimento favorito!

¿Por qué? Porque es una fuente increíble de grasas saludables, fibra y vitaminas. ¡Beneficios a montones!
Ayuda a:
𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗹: ¡Adiós, colesterol malo!

𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻: Gracias a su fibra.

𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼́𝗻: ¡Un corazón sano es un corazón feliz!

𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗶𝗲𝗹: ¡Adiós, piel seca!

𝗔𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮: ¡Siente cómo te llenas de vitalidad!

¡Incorpora el aguacate a tus ensaladas, sándwiches o hasta en tus batidos! ¡

Tu cuerpo te lo agradecerá!

04/11/2024

¿Sabías que el caldo de huesos es un superalimento?

¡Es una fuente natural de colágeno, perfecta para la salud de tu piel, articulaciones y sistema digestivo!

Además, es rico en minerales y fácil de hacer en casa.

Te doy la receta

Ingredientes clave:

Variedad de huesos: Ternera, cerdo, pollo, para una mayor concentración de nutrientes.
Verduras aromáticas: Cebolla, zanahoria, apio, puerro, laurel y perejil para un sabor más rico.
Vinagre de manzana: Ayuda a extraer los minerales de los huesos.
Proceso:

Preparación de los ingredientes: Lava bien los huesos y corta las verduras.
Cocción a fuego lento: Cocina todos los ingredientes en abundante agua durante al menos 4-5 horas, preferiblemente 8.
Colado y desengrasado: Cuela el caldo para eliminar los sólidos y retira la capa de grasa de la superficie.
Consejos:

Desalado previo: Si algunos huesos están salados, déjalos en remojo antes de cocinarlos.
Espumado: Retira la espuma que se forma durante la cocción para obtener un caldo más limpio.
Tiempo de cocción: Cuanto más tiempo cocines el caldo, más sabroso y nutritivo será.

¡Descubre todos los beneficios y prepara tu propio caldo de huesos!

03/11/2024

El té verde posee un sinnúmero de beneficios de salud para el cuerpo entero.

Un estudio encontró que las personas que tomaron té verde tenían menos declive mental y menor riesgo de demencia que las que no tomaron.

03/11/2024

¿𝐂𝐚𝐧𝐬𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐛𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚𝐬? ¡𝐄𝐥 𝐟𝐞𝐧𝐨𝐠𝐫𝐞𝐜𝐨 𝐥𝐞 𝐝𝐚𝐫á 𝐮𝐧 𝐠𝐢𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐭𝐨𝐬!

Más que una especia, el fenogreco es un superalimento con múltiples beneficios para la salud. Además de ser rico en nutrientes, ¡tiene un sabor único que combina lo dulce y lo amargo!

Puedes usarlo para:

Aromatizar panes y galletas.
Sazonar carnes y verduras.
Preparar infusiones.
¡Anímate a experimentar con el fenogreco y descubre un mundo de sabores nuevos!