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03/06/2026

“El azúcar alimenta el cáncer”.

Seguro que has escuchado esta frase más de una vez… pero la realidad es mucho más compleja.

Sí, las células tumorales utilizan glucosa, igual que también lo hacen nuestras células sanas.
Pero eliminar completamente el azúcar no “mata de hambre” al cáncer y puede llevar a restricciones innecesarias, miedo a comer e incluso malnutrición.

La evidencia científica actual no recomienda eliminar todos los carbohidratos, sino priorizar una alimentación equilibrada y un buen control metabólico 💙

En este post te explicamos:
▫️ qué es realmente la glucosa
▫️ cómo la utilizan las células tumorales
▫️ por qué el problema está en el exceso y no en un alimento aislado
▫️ y qué dice realmente la ciencia

Guardar este contenido puede ayudarte a desmontar uno de los mitos más extendidos sobre cáncer y alimentación 👀

31/05/2026

Lo que sabemos sobre nutrición y cáncer… está cambiando.

Muy pronto:
LUMICAST, el nuevo podcast de TNC Terapia.

LUMICAST

26/05/2026

Segunda parte de “2 verdades y 1 mentira” sobre cáncer y alimentación 💙

Porque cuando hablamos de nutrición oncológica, la desinformación también existe.

Hoy desmontamos algunas ideas muy extendidas sobre:
- ayuno
- masa muscular
- intervención nutricional precoz

¿Detectaste la mentira a la primera? 👀

Guarda este post para revisarlo cuando lo necesites y compártelo si puede ayudar a alguien 💙

20/05/2026

Durante el tratamiento oncológico, las náuseas pueden afectar mucho el día a día y dificultar algo tan básico como comer.

El jengibre es uno de esos aliados naturales que, bien utilizado, puede contribuir a aliviar las náuseas y mejorar la tolerancia digestiva.

Puedes incorporarlo de forma práctica:
👉 En infusión
👉 Rallado en tus comidas
👉 En pequeñas cantidades a lo largo del día

Eso sí, recuerda que más no siempre es mejor. Ajustar la cantidad y la forma de consumo es clave para evitar molestias como el ardor.

En TNC creemos en una nutrición adaptada a cada persona, porque cada proceso es único y merece un acompañamiento personalizado.

Pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.💙

15/05/2026

Serie Oncológica TNC Terapia | Cáncer de colon 💙

En este primer post abordamos los aspectos básicos: qué es, factores de riesgo, síntomas, prevención y diagnóstico.
Este es solo el inicio.
En los próximos posts de nuestra Serie Oncológica TNC Terapia seguiremos profundizando sobre este tema.

Guarda este post si quieres seguir la serie.

05/05/2026

¿Comer te produce dolor? 5 ideas para cuando tienes mucositis 🥣🥄
La aparición de llagas o inflamación en la boca (mucositis) es uno de los efectos secundarios más difíciles del tratamiento oncológico. Cuando masticar o tragar se vuelve doloroso, la nutrición no debe quedar en segundo plano.

La clave para seguir alimentándote bien es elegir alimentos con texturas suaves y cremosas que no irriten la boca. Aquí tienes 5 aliados que pueden ayudarte:

✅ Yogur natural: Su textura fresca y suave ayuda a calmar la zona.
✅ Hummus de garbanzo: Una forma cremosa de obtener energía y proteína vegetal.
✅ Crema de verduras: Fácil de ingerir y muy nutritiva (asegúrate de tomarla templada o fría).
✅ Huevos (revueltos o en tortilla): Blandos, versátiles y ricos en proteínas.
✅ Porridge de avena: Una opción reconfortante y de textura melosa para tus desayunos.

En TNC Terapia adaptamos la alimentación a tus síntomas específicos para que el tratamiento sea lo más llevadero posible. No tienes que enfrentarte a esto sin herramientas.

📌 Guarda esta información o compártela con alguien que esté pasando por este proceso. ¡Puede ser de gran ayuda!

01/05/2026

¿Náuseas por la quimioterapia? No tiene por qué ser así. 🩺💙
Mantener una buena alimentación es clave para tu recuperación, pero sabemos que las náuseas pueden convertir cada comida en un reto. Muchos fármacos irritan el estómago, pero ajustar tu dieta puede marcar la diferencia en cómo te sientes.

Aquí tienes 3 claves rápidas para mejorar tu tolerancia:

✅ Elige alimentos suaves: Prioriza pescados blancos, arroz, patata cocida o yogur natural. Son más fáciles de digerir.
✅ La temperatura importa: Los alimentos templados o fríos desprenden menos olor y se suelen tolerar mucho mejor.
✅ Poca cantidad, muchas veces: No te obligues a platos grandes; realizar pequeñas tomas durante el día es la mejor estrategia.

En TNC Terapia diseñamos planes de nutrición oncológica de precisión adaptados a cada paciente. No dejes que los efectos secundarios te debiliten.

💬 ¿Tienes dudas sobre qué comer durante tu tratamiento? Escríbenos por mensaje privado y te asesoramos.

28/04/2026

¿Molestias en la boca o la garganta durante el tratamiento oncológico? Podría ser Mucositis. 👅🩺

Sabemos que el camino del tratamiento contra el cáncer es retador, y la mucositis es uno de esos efectos secundarios que más afectan la calidad de vida, dificultando algo tan básico como comer o hablar.

En este post te contamos todo lo que necesitas saber:

¿Qué es? Una inflamación que afecta el interior del tracto digestivo.

¿Por qué sucede? La quimio y radioterapia dañan el tejido y frenan su regeneración natural.

¿Cómo identificarla? Desde un simple enrojecimiento hasta úlceras más profundas.

No tienes que pasarlo solo. En TNC Terapia adaptamos tu nutrición para aliviar estos síntomas y que puedas seguir alimentándote de la mejor forma posible.

Cuéntanos en los comentarios: ¿Conocías este síntoma o te han dado pautas para manejarlo?👇

21/04/2026

¿Ayuno y quimioterapia? 🤔 Seguramente hayas leído de todo: desde que es el "milagro" contra los efectos secundarios hasta que es peligroso. Hoy ponemos un poco de luz sobre este tema. 💡

La realidad es que el ayuno en oncología es una herramienta prometedora pero compleja. La ciencia nos dice que podría ayudar a proteger las células sanas y hacer que las tumorales sean más vulnerables, pero NO es para todo el mundo. 🛑

En oncología, cada cuerpo es un mundo y cada tratamiento tiene sus reglas:
❌ Si hay pérdida de peso o de masa muscular, el ayuno puede ser contraproducente.
❌ Si el tratamiento es muy agresivo, la prioridad es que no te falte energía.

Lo más importante no es "ayunar por ayunar", sino mantener un estado nutricional fuerte que te permita completar tu tratamiento con éxito.

En TNC Terapia analizamos tu caso de forma individual. No tomes decisiones por tu cuenta basándote en lo que ves en internet; tu salud merece un plan adaptado a TI. 💙

¿Te han recomendado ayunar alguna vez? ¿Tienes dudas sobre cómo hacerlo de forma segura? Te leemos en comentarios. 👇

14/04/2026

Serie Oncológica TNC Terapia | Alimentación y Cáncer de Mama 🍎

En este segundo post nos centramos en la nutrición. Analizamos qué hay de cierto tras el miedo a las hormonas en el pollo y por qué el pomelo puede no ser el mejor aliado durante tu tratamiento.

La información clara es la mejor herramienta para reducir la incertidumbre y ganar seguridad en tu día a día.

En las próximas publicaciones de nuestra Serie Oncológica TNC Terapia seguiremos abordando este tema en más profundidad.

Guarda este post si quieres seguir la serie📥.

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