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Sonia García. Psicóloga y Sexóloga

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Sonia García. Psicóloga y Sexóloga

Centro de Psicología y Sexología presencial en Madrid y online.

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Consulta presencial en Madrid (zona de Carabanchel) y online de terapia psicológica, sexual y de pareja.

03/05/2026

Las experiencias profesionales fuera del despacho también me hacen muy feliz y se me nota en la cara 🙂.

Esto lo grabé justo después de acabar el directo la última vez que estuve en la 📺 en el programa de .

Esto que veis es lo que no se ve en pantalla, como otro programa comenzando en el plató de enfrente, por ejemplo.

20/04/2026

¿Sientes unos nervios incontrolables pensando en que te vas a encontrar con una mujer atractiva? 😥 ¿Te quedas en blanco y con taquicardia ante la presencia de una mujer bella? 🫣 ¿Has llegado a no salir de casa por este tema? 😵‍💫

🗯️ La venustrafobia, también conocida como el complejo de Licea, se trata de una fobia específica que se define como un tipo de miedo o temor intenso e irracional hacia las mujeres hermosas y atractivas. Su sola presencia puede llegar a causar en estas personas, habitualmente hombres, una ansiedad muy alta.

👉🏽 Sobre este tema me han entrevistado para .

Os dejo el enlace para leer el artículo entero:

https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2026/03/12/ansiedad-o-miedo-mujeres-guapas-hay-detras-venustrafobia-184811.html?amp

¿Te ha pasado? ¿Conoces a alguien de tu entorno que sufra esta fobia?

19/04/2026

El encuentro de hoy 🌸 Entre Amigas 🌸 ha sido una reunión muy especial porque, además de charlar sobre la lectura de este mes, ¡me han dado una sorpresa! 🥹 Y hemos pasado una mañana fantástica con comida posterior incluida 😌.

📚 La lectura del mes de abril ha sido No somos parte de este mundo, de .

Hemos hablado del sentido de pertenencia, de las vulnerabilidades, de las creencias, la fe, la espiritualidad, las comunidades… Todo desde el respeto 🤍.

¿Sabíais que este club de lectura cumple ya un año? Me siento feliz de haber creado este grupo tan bonito. Ya llevamos 10 lecturas compartidas.

Gracias, amigas, por lo de hoy. Sois geniales y unas artistazas 🧁🌵📝🫶.

Os dejo unas fotos para que veáis un poquito de nuestra mañana y parte de la tarde donde hemos celebrado cositas 🤭🤩.

18/04/2026

📺 Ayer estuve de nuevo como experta en el programa de en una tertulia interesantísima sobre FOMO y JOMO.

Con el FOMO la persona busca no perderse ninguna experiencia, estar presente en todo para exprimirlo al 100%, mientras que con el JOMO la persona busca estar presente en el ahora, ir a su ritmo, sin seguir la moda o la tendencia.

🚩 Aspectos que generan ansiedad en el FOMO:
👉🏽 Redes sociales
👉🏽 Comparaciones con los demás
👉🏽 Presión social
👉🏽 Culpa

Fue un placer asistir al programa, todo el equipo nos trata de diez.

Y vosotros, ¿sois de FOMO o de JOMO? ¡Os leo!

29/03/2026

✨ Paciencia ✨

Desde uno de mis lugares favoritos 💚🤍🖤

26/03/2026

👉🏽 Quiero dejar unas cuestiones importantes por aquí:

1️⃣ No todo es trauma. Hablar de trauma está de moda y vende, pero no todo es trauma.

2️⃣ La disociación es un concepto complejo que no se comprende con un vídeo de un minuto en redes sociales. Disociar no es “quedarse en la parra”.

3️⃣ La validación emocional no es incompatible con poner límites a la persona.

4️⃣ La validación emocional no es permitir que la persona diga/haga lo que le dé la gana.

5️⃣ Tener un diagnóstico en salud mental no te hace experto en salud mental.

6️⃣ Tener un diagnóstico en salud mental no justifica tu falta de educación o que trates mal a la gente.

7️⃣ Trabajar en tu niña o niño interior no es irte como persona adulta a un parque infantil a subirte a un columpio, no es infantilizarte.

8️⃣ En un proceso de terapia psicológica se trabaja desde la ciencia y se aplican herramientas, métodos y técnicas validadas con evidencia empírica que el profesional conoce, tomando las decisiones terapéuticas apropiadas.

🗣️🧠 La divulgación en Salud Mental es una cuestión delicada que, si no se hace desde la formación y la profesionalidad, se puede convertir en un peligro de desinformación 🤯.

22/03/2026

Y ya vamos por nueve libros. Nueve encuentros compartidos y compartiendo 🌸 Entre Amigas 🌸.

Hablando de amigas, la lectura de marzo ha sido Amigos mejores, de .

Tiempo, prioridades, límites, duelos, afinidad, justificaciones, tolerancia, cambios, etapas… Las relaciones de amistad son vínculos que hay que cuidar 🌷 de forma recíproca 🔁 para que no mueran 🥀.

Cada persona trae su historia en el área de las amistades y qué importante es escucharse, aprender y cuidarse.

Si queréis reflexionar acerca de vuestras amistades y desde dónde os relacionáis, os recomiendo la lectura. Además, trae ejercicios prácticos para que exprimas la lectura y te beneficies al máximo de ella.

ℹ️ Por cierto, el grupo de lectura está oficialmente cerrado, no quedan plazas disponibles.

21/03/2026

Están siendo semanas complejas y, ¿sabéis una cosa?

Nadie nos contó lo difícil que se hace a veces esta profesión ❤️‍🩹.

Pero, ¿sabéis otra? Estoy rodeada de gente tan buena en lo personal y en lo profesional que, cuando todo parece que se ensombrece, te recuerdan que hay luz ✨. Te hacen sentirte acompañada, apoyada y querida 💝.

Y os lo cuento con esta foto después de mi intervención en la tele esta semana.

Que nadie te haga dudar de ti. Por si necesitas leer esto hoy 🫶.

18/03/2026

📺 Ayer estuve como invitada experta en el programa de con .

Estuvimos hablando sobre los beneficios del ejercicio físico 🏃‍♀️🏋️ para la salud física y mental 🧠 y qué podemos hacer cuando cuesta mantener una rutina de movimiento o el ejercicio se percibe como una tortura 🫣 para la persona. Además, no dejé que escapara la oportunidad de comentar que el deporte y el ejercicio físico también ayudan a mejorar la vida íntima 🔥.

¡Gracias a todo el equipo del programa! Fue un placer estar en directo con vosotros 🙂.

07/03/2026

Los talleres presenciales son una forma de divulgar y de conectar con la gente de una manera muy especial.

Hemos pasado una tarde fantástica hablando de erøtica femenina, de nuestro placer y de nosotras ✨.

No hay mejor manera de recibir el 8M de mañana 💜.

Gracias a todas por vuestra asistencia y por participar tanto, así, da gusto trabajar un sábado por pa tarde 🤭.

24/02/2026

⏳Horas de terapia psicológica, sexual y de pareja

⏳Horas de supervisión de casos clínicos

⏳Horas recibiendo formación como alumna

⏳Horas preparando e impartiendo formación como profesora

⏳Horas escribiendo manuscritos de mis libros

⏳Horas atendiendo mensajes y peticiones de cita

⏳Horas atendiendo llamadas telefónicas de información

⏳Horas preparando casos para ofrecer lo mejor

⏳Horas de gestión y dirección de una clínica

⏳Horas pendiente de situaciones terapéuticas fuera de consulta por su extrema gravedad

Todas las horas dedicando mi vida a la Psicología desde el año 2008 que inicié mi carrera. Muchas horas. Mucho tiempo. Son horas que, si las sumamos, son años sin parar. Es cansadísimo, hay exposición diaria al trauma vicario y, aunque a veces fantasee con que vender fruta sería más sencillo, no cambio esta profesión por ninguna otra, sin romantizar, porque nadie nos enseñó lo complicado que es no perderse en el camino.

✨ Feliz día de la Psicología en España, con una foto de esta misma mañana con ojos cansados, después de hacer lo que creo que mejor se me da, terapia ❤️‍🩹.

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