Clinica Nupofis

31/07/2025

☀️ 3 consejos de autocuidado para este verano 💧🧘‍♂️🏖️
El calor, los cambios de rutina y el aumento de actividad pueden afectar a tu cuerpo más de lo que crees. Desde Nupofis te dejamos 3 recomendaciones clave para cuidarte durante las vacaciones:

💧 1. Hidrátate correctamente
No esperes a tener sed. Bebe agua regularmente, sobre todo si haces deporte o pasas tiempo al sol.

🧘 2. No te saltes los estiramientos
Antes y después de moverte, dedica unos minutos a estirar. Previenes lesiones y mejoras tu movilidad.

😴 3. Practica el descanso activo
Caminar, nadar o hacer ejercicios suaves te ayudarán a mantener tu cuerpo en marcha sin sobrecargarlo.

🌿 Pequeños hábitos, grandes resultados.
📍 Y si notas molestias, estamos en C/ Galileo 94 para ayudarte a recuperarte y seguir disfrutando de tu verano.

📲 Reserva tu cita desde el enlace de la bio.

01/07/2025

☀️ ¿Practicas deporte en verano? Cuidado con las lesiones más comunes 🏃‍♀️🏖️
Las vacaciones son un momento ideal para moverse más, pero también es cuando aumentan las lesiones por exceso o mala preparación.

Te contamos cuáles son las más frecuentes y cómo puedes prevenirlas:
🔸 Esguinces
🔸 Sobrecargas musculares
🔸 Tendinitis
🔸 Y otros errores típicos que puedes evitar.

⚠️ Escucha a tu cuerpo, respeta los descansos y no improvises.
✅ Y si aparece alguna molestia, estamos aquí para ayudarte.

👩‍⚕️ En Clínica Nupofis te ofrecemos tratamientos personalizados con fisioterapeutas y osteópatas especializados.

📍 Estamos en C/ Galileo 94 (Chamberí, Madrid)
📲 Reserva tu cita en el 910 11 79 20

19/06/2025

💬 Testimonio real, resultados reales 💬
"Excelentes profesionales y trato magnífico. Se adecuan a lo que necesites y se esfuerzan en que consigas resultados. Se nota que se preocupan por cada caso. Un centro de 10. Gracias por el gran trabajo que hacéis. Recomendable 100%."

🌟 Palabras como estas nos recuerdan por qué hacemos lo que hacemos.
En Nupofis cuidamos de cada persona con profesionalidad, cercanía y un enfoque 100% personalizado.

🧑‍⚕️ Cada tratamiento comienza con una valoración, sigue con un diagnóstico preciso y termina con tu bienestar como prioridad.

🙏 Gracias a quienes confiáis en nosotros cada día.
📍 ¡Te esperamos en C/ Galileo 94, Chamberí!

10/06/2025

🦶 Cuida tus pies, mejora tu salud 🦶
En Clínica Nupofis entendemos que unos pies sanos son fundamentales para tu bienestar general. Por eso, ofrecemos un servicio de podología profesional y personalizado, adaptado a todas las etapas de la vida.

👣 Nuestros tratamientos incluyen:
✔ Eliminación de durezas y callos
✔ Cuidado de uñas encarnadas
✔ Tratamiento de hongos
✔ Estudio de la pisada y plantillas personalizadas
✔ Valoración y prevención en deportistas y personas mayores

👨‍⚕️ Nuestro equipo podológico está altamente cualificado y trabaja de forma coordinada con fisioterapeutas y osteópatas para darte una atención integral.

📍 Estamos en Calle Galileo 94 – Chamberí (Madrid)
📲 Reserva tu cita desde el enlace de la bio.

✨ Tu estado de salud empieza por tus pies.

28/01/2025

✨ ¡Gracias por vuestra confianza! ✨

En Clínica Nupofis, nuestra mayor motivación es vuestro bienestar, y leer todas las reseñas positivas que habéis compartido durante este tiempo nos llena de alegría y gratitud.

Cada palabra que nos dedicáis nos anima a seguir mejorando y ofreciendo siempre lo mejor para vosotros. Saber que hemos contribuido a vuestra salud y calidad de vida es el mayor reconocimiento que podemos recibir.

Gracias por elegirnos, por recomendarnos y por permitirnos ser parte de vuestro cuidado. ¡Seguiremos trabajando con la misma pasión y dedicación de siempre!

💙 El equipo de Nupofis

23/01/2025

La importancia de una buena posición al sentarse

Mantener una postura correcta al sentarse es clave para evitar dolores de espalda, cuello y fatiga muscular. Sigue estas recomendaciones:
1. Espalda recta: Apoya completamente la espalda en el respaldo de la silla, manteniendo la curvatura natural de la columna.
2. Pies apoyados: Los pies deben estar planos en el suelo o sobre un reposapiés, con las rodillas formando un ángulo de 90°.
3. Altura adecuada: Ajusta la silla para que tus codos queden a la altura de la mesa o escritorio.
4. Evita cruzar las piernas: Esto puede afectar la circulación y causar molestias en la postura.
5. Descansos frecuentes: Levántate cada 30-60 minutos para estirarte y activar tu cuerpo.

Adoptar una buena posición mejora tu salud y productividad a largo plazo. ¡Cuida tu postura!

13/01/2025

🎯 ¡Año Nuevo, Vida Nueva! Cuida de tu salud integral con nosotros 🏋️‍♀️🍎👣

¿Sientes que después de las fiestas necesitas un reinicio para tu cuerpo y mente? Este es el momento perfecto para volver a conectar contigo mismo y empezar el año con energía.

✅ Fisioterapia: Libérate de las tensiones acumuladas y recupera tu movilidad.
✅ Nutrición: Descubre una alimentación personalizada que te hará sentir bien por dentro y por fuera.
✅ Podología: Pon tus pies en buenas manos, porque ellos te llevan a cumplir tus metas.
✅ Pilates: Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura y recarga tu vitalidad.

💡 Este 2025, regálate el bienestar que te mereces. Estamos aquí para acompañarte en cada paso de tu camino hacia una vida más saludable y equilibrada.

📅 ¡Reserva tu cita ahora y comienza a sentir la diferencia! 💪

̃onuevovidanueva

25/09/2024

En Nupofis, cuidamos de tu bienestar con tratamientos de fisioterapia personalizados que se adaptan a tus necesidades. Ofrecemos una amplia variedad de terapias, desde rehabilitación deportiva hasta terapia manual y electroterapia, todo pensado para que recuperes tu calidad de vida. Nuestro equipo de profesionales te acompaña en cada paso, diseñando un plan de tratamiento único para ti. ¡Tu salud es nuestra prioridad!

19/09/2024

🧘‍♀️ ¡Nuevas clases de Pilates en Clínica Nupofis! 🧘‍♂️

¿Buscas fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y reducir el estrés? 💪 En Nupofis, en la calle Galileo 94, te ofrecemos clases de pilates impartidas por profesionales, diseñadas para todos los niveles. 🔝

Mejora tu salud física y mental con un entrenamiento completo, personalizado y en un ambiente tranquilo. 🌿 ¡Es el momento de cuidarte!

Reserva tu plaza ahora y comienza a sentir la diferencia. 📆

📍 Clínica Nupofis, Galileo 94, Madrid

09/08/2024

📢 ¡Nos vamos de vacaciones en Clínica Nupofis! 🌴 Estaremos cerrados del 12 al 17 de agosto. Para cualquier consulta, podéis contactarnos por teléfono en el 910117920 o por WhatsApp en el 605827106. ¡Nos vemos a la vuelta!

24/07/2024

Ya estamos con las inscripciones de la nueva temporada de pilates 24-25

👌🏻Grupos reducidos, 4 personas máximo 🧘🧘‍♀️🧘🏻‍♂️🧘
👌🏻Sin matrícula
👌🏻Clases impartidas por fisioterapeutas 👩‍⚕️👨‍⚕️
👌🏻Y adaptadas a tu nivel 🔝

Envíanos un WhatsApp o llámanos y pídenos información.

📲 605 82 71 06 ☎️ 91 011 79 20

04/06/2024