Soma Life Center

Soma Life Center Wellness Yoga Center en el corazón del Retiro Madrid , cuenta con 3 salones de yoga, Healthy Café y terapias. Un concepto único en Madrid. Te esperamos...

Y si 𝙃𝙊𝙔 elegimos confiar el curso de nuestras vidas a Dios/ al Universo? Sabemos o sentimos que hay una inteligencia pe...
16/11/2021

Y si 𝙃𝙊𝙔 elegimos confiar el curso de nuestras vidas a Dios/ al Universo?

Sabemos o sentimos que hay una inteligencia perfecta que se halla en ese reino metafísico más allá de nuestros sentidos, pero aún así queremos tornar todo a nuestro deseo o capricho?

No sé si les ocurre pero en lo personal, trato de controlar desde mis emociones y reacciones hasta el entorno, aquello que está muy lejos de depender de mi propia voluntad; la actitud y comportamiento de otros tomándome a veces estas historias muy personales. Bajo nuestro limitado prisma juzgamos a otros sin compasión, sin entender o acompañar aunque sea un ápice sus historias de vida, sus dolencias, sus miedos; mismos en los que nos vemos reflejados tantas veces.

Cuando tomo conciencia de ello, como ahora que me paro y lo escribo, hago una pausa y me convierto en la causa y no en el efecto. Rompo este patrón de comportamiento y cambio mi realidad.

Con los años y con mucho trabajo en el plano invisible/espiritual he aprendido a 𝙎𝙤𝙡𝙩𝙖𝙧/𝘼𝙘𝙚𝙥𝙩𝙖𝙧/𝙀𝙫𝙤𝙡𝙪𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙧 reconociendo cada oportunidad que se presenta ante cada desafío. Pero aún cuesta, aún hay trabajo diario que hacer…

𝙃𝙤𝙮 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙜𝙤 𝙢𝙞 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙞𝙖𝙣𝙯𝙖, 𝙖𝙢𝙤𝙧 𝙮 𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙖𝙣𝙯𝙖 𝙖 𝙚𝙨𝙚 𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙖𝙡 𝙦𝙪𝙚 𝙢𝙚 𝙨𝙪𝙥𝙚𝙧𝙖 𝙮 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙤𝙧𝙙𝙚𝙣𝙖, 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙩𝙤𝙩𝙖𝙡 𝙘𝙚𝙧𝙩𝙚𝙯𝙖 𝙙𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙘𝙖𝙥í𝙩𝙪𝙡𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙚𝙨 𝙖𝙪́𝙣 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙦𝙪𝙚 𝙚l 𝙖𝙣𝙩𝙚𝙧𝙞𝙤𝙧.

Soltar duele pero sostener lo insostenible duele mucho más ♥️

📸 .lamarca









Las pequeñas acciones que puedes tomar para generar un impacto positivo en el planeta: ❶•Que una de tus comidas esté bas...
13/11/2021

Las pequeñas acciones que puedes tomar para generar un impacto positivo en el planeta:

❶•Que una de tus comidas esté basada en plantas (es decir, libre de origen animal, elaborado con ingredientes puros)
❷•Elige desechables que sean compostables.
❸•Comer más plantas ya que requieren menos agua que los productos animales.

Es por ello, que decimos que el futuro es
𝙅𝙪𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙧 𝙖𝙡 𝙥𝙡𝙖𝙣𝙚𝙩𝙖 𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙨 𝙛𝙖́𝙘𝙞𝙡.






"𝐋𝐞𝐭 𝐲𝗼𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐛𝐞 𝗼𝐩𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐛𝐞 𝐞𝐚𝐬𝐢𝐞𝐫.“𝐁𝐮𝐝𝐝𝐡𝐚 Remembering special moments from our last International Yoga Day i...
19/10/2021

"𝐋𝐞𝐭 𝐲𝗼𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐛𝐞 𝗼𝐩𝐞𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐢𝐟𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐛𝐞 𝐞𝐚𝐬𝐢𝐞𝐫.“
𝐁𝐮𝐝𝐝𝐡𝐚

Remembering special moments from our last International Yoga Day in an outdoor open class w/ Live Music 🎶 .
Missing so much these incredible yogis that became our family.

We are planning an Open Navakarana Class in Madrid 🔜for those who are interested in this amazing and powerful practice.

𝐖𝐡𝗼 𝐢𝐬 𝐮𝐩 𝐟𝗼𝐫 𝐢𝐭? 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♂️







14/10/2021

𝐒𝗼𝗺𝐚 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐅𝗼𝐫𝗺𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚 ❷❶-❷❺ 𝐎𝐜𝐭𝐮𝐛𝐫𝐞.
𝐂𝗼𝐮𝐧𝐭𝐝𝗼𝐰𝐧... 🙏

𝙲𝚘𝚗𝚝𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚕𝚊𝚜 𝚑𝚘𝚛𝚊𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚎𝚜𝚌𝚊𝚙𝚊𝚛𝚗𝚘𝚜 𝚊 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚙𝚕𝚊𝚗𝚊𝚣𝚘 𝚍𝚎 𝚈𝚘𝚐𝚊 , 𝙼𝚎𝚍𝚒𝚝𝚊𝚌𝚒𝚘́𝚗 𝚢 𝚍𝚎𝚕𝚒𝚌𝚒𝚘𝚜𝚊 𝚌𝚘𝚖𝚒𝚍𝚊 𝚟𝚎𝚐𝚎𝚝𝚊𝚛𝚒𝚊𝚗𝚊 𝚌𝚘𝚗 𝚒𝚗𝚌𝚛𝚎𝚒𝚋𝚕𝚎𝚜 𝚙𝚞𝚎𝚜𝚝𝚊𝚜 𝚍𝚎 𝚜𝚘𝚕 𝚢 𝚎𝚗 𝚙𝚛𝚒𝚖𝚎𝚛𝚊 𝚕í𝚗𝚎𝚊 𝚍𝚎 𝚙𝚕𝚊𝚢𝚊 𝚎𝚗 𝚞𝚗 𝚟𝚎𝚛𝚍𝚊𝚍𝚎𝚛𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊𝚒𝚜𝚘 ☀️💙
geckobeachclub

𝐐𝐮𝐞 𝐢𝐥𝐮𝐬𝐢𝗼́𝐧 𝐜𝗼𝐧𝗼𝐜𝐞𝐫 𝐚 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝗼𝐬 𝐲 𝐫𝐞𝐞𝐧𝐜𝗼𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫𝐧𝗼𝐬 𝐜𝗼𝐧 𝗼𝐭𝐫𝗼𝐬...










En esa abstracción del ser nos encontramos a a veces. Hoy damos la bienvenida a la 𝐋𝐮𝐧𝐚 𝐍𝐮𝐞𝐯𝐚 🌑invisible a nuestros ojos...
06/10/2021

En esa abstracción del ser nos encontramos a a veces.

Hoy damos la bienvenida a la 𝐋𝐮𝐧𝐚 𝐍𝐮𝐞𝐯𝐚 🌑
invisible a nuestros ojos pero poderosa en su presencia y su influencia en nuestro sentir.

Físicamente, es un buen momento para plantar semillas. Espiritualmente, es el momento perfecto para empezar proyectos o aportar energías renovadas a tus relaciones.

🅡🅘🅣🅤🅐🅛 🅓🅔 🅛🅐 🅛🅤🅝🅐 🅝🅤🅔🅥🅐
𝐋𝐚 𝐟𝗼𝐫𝗺𝐚 𝗺𝐚𝐬 𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞𝐫𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐭𝐫𝐚𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐠𝗼 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐢𝗺𝐞𝐫𝗼, 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫𝐥𝗼 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝗺𝐮𝐧𝐝𝗼 𝐢𝐧𝐭𝐚𝐧𝐠𝐢𝐛𝐥𝐞, 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝗼𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐮𝐧𝗼.

Lo que se recomienda es proyectar el propósito, qué se quiere lograr y enfocarse en él, una vez esto esté claro, hay que sentarse en un lugar cómodo, cerrar los ojos y enfocarse en la respiración.

Este ritual o ejercicio se puede acompañar con ciertos elementos que representen a la naturaleza, es decir, una vela (fuego), un incienso (aire), un vaso de agua y un cristal (tierra).

Vacíate hoy para recibir la Luna Nueva 🌑, calma e introspección, es tiempo de meditación y planificación.










📸 .lamarca

SOMA RETREAT FORMENTERA         •21-25 Octubre 2021•Un Retiro de yoga te permite conectar con tu interior, una oportunid...
20/09/2021

SOMA RETREAT FORMENTERA
•21-25 Octubre 2021•

Un Retiro de yoga te permite conectar con tu interior, una oportunidad única de crecimiento personal, de desconexión total, de "parar tu mundo” y regalarte ese espacio tan necesario en un entorno incomparable, Formentera.
Una experiencia única que cambiará tu forma de ver y sentir el mundo.

Contaremos con la presencia de Yiannis Mukta Om, discípulo de Sri. Dharma Mittra por más de 10 años en Nueva York de quien recibió directamente las enseñanzas del yoga.

Lo acompañará Anna Reig, quien guiará las sesiones vespertinas de Meditación
formada por distinguidos maestros como Sahajananda de Hridaya School e Inge Schöeps.

*Todos los niveles son bienvenidos.

Para más información puedes escribirnos 👇🏼👇🏼👇🏼
hola@somalifecenter.com
📲WhatsApp +34 662550856








"Se despidieron y en el adiós ya estaba la bienvenida”Mario Benedetti Nos veremos pronto familia.
09/09/2021

"Se despidieron y en el adiós ya estaba la bienvenida”
Mario Benedetti

Nos veremos pronto familia.






Huevos rancheros for breakfast 🍳? • Una tortilla de maíz de base • Un huevo estrellado o frito • Pico de gallo • Aguacat...
18/08/2021

Huevos rancheros for breakfast 🍳?

• Una tortilla de maíz de base
• Un huevo estrellado o frito
• Pico de gallo
• Aguacate
• Salsa roja ligeramente picante 🌶
(tomate, cebolla, pimientos jalapeño y serrano al gusto, ajo & cilantro)

Típico desayuno mexicano 🇲🇽







-Los cinco estados de la mente-Y•O•G•A S•U•T•R•A•S Patanjali ¿Cómo pueden ser cambiadas nuestras mentes, acostumbradas a...
13/08/2021

-Los cinco estados de la mente-
Y•O•G•A S•U•T•R•A•S Patanjali

¿Cómo pueden ser cambiadas nuestras mentes, acostumbradas a un cierto modo de funcionar? 🧠🧠🧠🤓

La mente puede tener dos estados, basados en dos tendencias distintas: 1️⃣la distracción y 2️⃣la atención. A cada instante, prevalece un solo estado y ese estado determina el comportamiento, las actitudes y los modos de expresión de la persona.

Con una práctica constante e ininterrumpida, la mente puede mantenerse en el estado de atención plena durante largo tiempo.

Estados de la Mente
1️⃣ 1. Kshipta / perturbada: La mente kshipta es perturbada, inquieta, preocupada, errante. Este es el menos deseable de los estados de la mente, porque está en conflicto. Podría estar preocupada, agitada, o caótica. No es simplemente la mente distraída (Vikshipta), tiene la característica adicional de estar negativa, intensa y emocional.

2️⃣ 2. Mudha / embotada: La mente mudha está estupefacta, torpe, pesada, olvidadiza. Con este estado de ánimo, hay menos movimientos en el proceso de pensamiento. Estamos inmersos en un estado apagado o de sueño, algo así como lo que uno experimenta cuando está deprimido, y no nos referimos sólo a la depresión clínica. Estamos letárgicos, postrados en el sofá.

3️⃣ Vikshipta / distraído: La mente Vikshipta está distraída, y ocasionalmente estable o centrada. La mente puede concentrarse por períodos cortos de tiempo, y se distrae entonces en alguna atracción o aversión. Entonces, la mente es traída de nuevo, sólo para volver a distraerse.
La mente Vikshipta en la vida diaria puede concentrarse en cualquier proyecto, pero también podría vagar de aquí para allá, o ser presionada fuera de su curso por alguna otra persona o influencia externa, o por una incipiente memoria.

4️⃣ Ekagra / en un solo punto: La mente que se encuentra en un solo punto, centrada, concentrada. En estado estado comienza la práctica real de la meditación del yoga. Esto significa que uno puede concentrarse en las tareas que nos ocupan en la vida diaria, practicando karma yoga (yoga de la acción) siendo conscientes del proceso mental y sirviendo conscientemente a otros.

-SIGUE LEYENDO EN MENSAJES-👇🏼👇🏼👇🏼

DIA INTERNACIONAL DEL YOGA 🙌☀️ + SORTEO El próximo Lunes 21 de Junio a las 19h celebraremos el Día Internacional del Yog...
15/06/2021

DIA INTERNACIONAL DEL YOGA 🙌☀️ + SORTEO

El próximo Lunes 21 de Junio a las 19h celebraremos el Día Internacional del Yoga que coincide con el recibimiento del Solsticio de verano, el día más luminoso del año para el hemisferio norte.

Te invitamos este día a una clase gratuita de Vinyasa al aire libre en El Retiro
con música en vivo de la mano de nuestro querido Javi y como sponsor especial y

Obsequiaremos:
Tote bags
Towels
Land jack para las llaves 🗝
Kombuchas
Y más 🎁🎁🎁

Ofreceremos además un gran 🧘‍♀SORTEO🧘‍♂!!

👉Suscripción mensual categoría L de
👉 Aceite Bust Firming Oil de
👉 Una botella térmica

¿Cómo participar?
1⃣Seguir a
2⃣Dejar un comentario mencionando a un amigo y este debe seguir la cuenta también.
3⃣Dar me gusta a la publicación

👉Punto de encuentro en Soma a las 18:30h, solo es necesario que traigas tu esterilla.

👉Puedes registrarte en nuestra web directamente en Horario de Clases o 📞 al 910589060

ANUNCIAREMOS LOS GANADORES EL VIERNES 25 DE JUNIO.
MUCHA SUERTE A TODOS!🍀
Os esperamos!❤
NAMASTE a todos los yoguis del mundo!🙏🏽

El eclipse solar en Luna Nueva hoy jueves •10/06• anuncia  la necesidad de un RESET 🛑 tanto a nivel físico, emocional co...
10/06/2021

El eclipse solar en Luna Nueva hoy jueves •10/06• anuncia la necesidad de un RESET 🛑 tanto a nivel físico, emocional como mental.

Es el momento de nuevos comienzos y con ello debemos atrevernos a romper viejos hábitos o rutinas que no nos acompañen en nuestra evolución personal y nuestro crecimiento.

Es tiempo para un Detox físico y mental.
————COMIENZA HOY—————-

Para más información DM








El hombre está tomando conciencia de su ruptura con la naturaleza y siente la necesidad de retomar su conexión sagrada c...
07/06/2021

El hombre está tomando conciencia de su ruptura con la naturaleza y siente la necesidad de retomar su conexión sagrada con el cosmos, por lo que es posible que mire más “al cielo” buscando respuestas.

La llegada del primer eclipse solar ☄️del año marca un cambio energético, el rompimiento de viejos patrones y rutinas.
Es el momento perfecto para hacer un 🛑STOP en tu vida y observarte, para hacer un RESET...

A ello se une un cambio estacional, la llegada del Solsticio de Verano el día 21/06.

Un eclipse solar en Luna nueva 🌚anuncia -Nuevos comienzos-. Sin embargo, puede simbolizar también la desaparición momentánea de nuestro potencial interior. Entonces sentimos la ausencia de poder personal, de voluntad, de la capacidad de visualizar metas.

Puede relacionarse con confusión y con la expansión de las sombras de manifestación emocional.

Con los eclipses algo termina y algo comienza, por lo que hay que tratar de no encarar grandes acciones ni tomar decisiones drásticas o apresuradas bajo su influencia. Convendrá esperar un tiempo y actuar unas semanas después. Será mejor oír que actuar.

🙏🙏🙏🙏









Adelgazar con sabiduría 😊Si se elige adelgazar, que sea por amarnos, no porque es lo que toca en el calendario y se supo...
26/05/2021

Adelgazar con sabiduría 😊

Si se elige adelgazar, que sea por amarnos, no porque es lo que toca en el calendario y se supone que hay que hacer por acomodación social.
Si la elección de adelgazar se hace desde la reconciliación con nosotros mismos, por deseo de cuidarnos y sentirnos saludables, por el hecho de reconocernos valiosos, es más probable que alcancemos nuestros objetivos.

La idea es cambiar el foco de la estética al de la salud, a sentirnos bien, a encontrar una dieta variada, saludable y rica. Con cambios en las costumbres y el contexto encaminados a una modificación permanente del modo de alimentarnos favoreceremos el cuidado que nos merecemos.

Hay que tener en cuenta lo que ingerimos, el cómo lo hacemos y el cómo nos sentimos al hacerlo. Nuestro estado de ánimo, las preocupaciones o lo que pensamos nos acompañan también en la mesa, influyendo en nuestro apetito y en la cantidad y la calidad de lo que comemos.

Si queremos tener éxito en la pérdida de peso y mantenerlo en el tiempo, es básico conocer y manejar los procesos cognitivos y emocionales que están influyendo en nuestros hábitos alimenticios para así poder modificarlos efectivamente.

Muchos de los problemas con el exceso de peso se deben a que comemos sin hambre, y, por ello, un punto importante a tener en cuenta es reaprender a leer las señales que nuestro cuerpo nos envía. Es decir, comer solo cuando tenemos hambre y dejar de comer cuando ya estamos llenos, alimentarnos conscientemente.

Para ello, los Programas Detox a base de zumos prensados en frío que se realizan de manera puntual 1-2 veces al mes, juegan un papel importante.

Al limitar por unos días nuestra dieta habitual, podemos identificar conscientemente si nuestra hambre es real o emocional, si proviene de un factor más bien psicológico que fisiológico, si es ansiedad o estrés.
Nos damos cuenta de que comemos mucho más de lo que nuestro cuerpo necesita, que no nos hidratamos suficientemente y es ahí donde podemos romper con esas viejas pautas para retomar unas más saludables.

Comienza a cambiar tus hábitos, hazlo primero por salud, luego por estética.
Hazlo por ti porque lo vales y puedes 👊


Déjame sueltas las manos y el corazón, déjame libre! 🕊♥️La LIBERTAD de ser y expresarnos de nuevo,La libertad de andar e...
15/05/2021

Déjame sueltas las manos y el corazón, déjame libre! 🕊♥️

La LIBERTAD de ser y expresarnos de nuevo,
La libertad de andar en tus entrañas Naturaleza,
La CONCIENCIA del agradecimiento, de lo humano e intangible,
La conciencia de la vida y de nuestras propias acciones, del no dar nada por sentado.

Libertad y conciencia para no perder nuevamente esa preciada •LIBERTAD•
🙏







Porque te amamos MAMÁ y amamos que te cuides...Te ofrecemos con mucho ♥️ un Descuento especial del 1️⃣5️⃣% por el Día de...
26/04/2021

Porque te amamos MAMÁ y amamos que te cuides...

Te ofrecemos con mucho ♥️ un Descuento especial del 1️⃣5️⃣% por el Día de las Madres 👩‍👧‍👦en todos nuestros Programas Detox.

*Promoción con vigencia limitada hasta el día 4 de mayo.

Toda la información en nuestra web y para realizar la compra puedes contactarnos por whatsapp 📲 662550856 o llamarnos al 910 589 060.

ENVIOS A TODA ESPAÑA en 24h, excepto Islas Canarias.

💚NO HAY TIEMPO QUE PERDER 💚
LO PRIMERO ES TU SALUD Y LA DE LOS QUE LLEVAS MUY CERQUITA EN TU CORAZÓN.

FELIZ DÍA DE LAS MADRES ♥️








Y tú, ¿Qué haces por nuestro planeta? 🌍"Es inmensamente triste ver cómo la naturaleza nos está hablando y los humanos no...
22/04/2021

Y tú, ¿Qué haces por nuestro planeta? 🌍
"Es inmensamente triste ver cómo la naturaleza nos está hablando y los humanos no escuchamos”.
Víctor Hugo

La situación actual ha puesto en evidencia que el tránsito hacia una nueva civilización donde todos podamos vivir reconciliados con la naturaleza, es vital.

La civilización industrial que nos alberga trasgredió los límites a la reproducción de la vida que impone la naturaleza y ella misma se ha encargado de poner en marcha los mecanismos que posee, para lograr nuevos equilibrios que le permitan garantizar la continuidad de la vida en el planeta.

Si los humanos queremos sobrevivir debemos cuidar el planeta o lo que va quedando de la naturaleza. No existe otra alternativa.

Cuidemos hoy el futuro de nuestros niños 💛

¡Feliz Día de la Tierra, de Gaia y de Pachamama! 💚









Desayunos a la mexicana 🇲🇽¿Opción 1-2 o ambas? 😜1️⃣Chilaquiles con huevo estrellado en salsa verde y aguacate. 2️⃣Tostad...
18/04/2021

Desayunos a la mexicana 🇲🇽
¿Opción 1-2 o ambas? 😜

1️⃣Chilaquiles con huevo estrellado en salsa verde y aguacate.

2️⃣Tostadas con aguacate y rábano en pan de centeno 😋

¿Que desayunas tú normalmente?

Te leemos 👇🏼👇🏼👇🏼







Discernimiento (swadhyaya)✨🌟"Dios danos serenidad para aceptar lo que no podemos cambiar (isvara pranidhana), valor para...
07/04/2021

Discernimiento (swadhyaya)✨🌟

"Dios danos serenidad para aceptar lo que no podemos cambiar (isvara pranidhana), valor para cambiar lo que sí es posible (tapah)y sabiduría para distinguir la diferencia (swadhyaya)”.
Karl Paul Reinhold

¿Cuánta energía debemos dedicar a superar nuestras propias resistencias?
¿Cuándo debemos trabajar sobre la rendición a algo que no es probable que cambie?

Ambas cosas requieren esfuerzo.

LA RENDICIÓN ES UN ACTO DE VOLUNTAD 🙌

Namasté! 🙌









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Lunes 07:30 - 22:00
Martes 07:30 - 22:00
Miércoles 07:30 - 22:00
Jueves 07:30 - 22:00
Viernes 07:30 - 22:00
Sábado 10:00 - 17:00
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