Psicologo psicoterapeuta per italiani residenti a Madrid. Riceve a giovani, adulti, coppie e famiglie. Studio sanitario autorizzato dalla Comunità di Madrid.
Appare anche nell'elenco dei professionisti di riferimento dell'Ambasciata Italiana di Madrid. Sono psicologo e psicoterapeuta di nazionalità italiana. Ricevo nel mio studio privato (spazio sanitario autorizzato dalla Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid) ubicato in zona centro. Attendo a connazionali residenti a Madrid. Proporziono terapia psicologica per trattare differenti tipi di patologie o temi di carattere psicologico come: affrontare difficoltà provocate da cambi vitali, risolvere problemi che permangono da tempo, apprendere a gestire le emozioni, migliorarsi personalmente e/o professionalmente.
25/08/2025
Articulo publicado en El Pais sobre los efectos secundarios provocado por el uso de la I.A. en sustitución del psicólogo, coach o counselor.
Además de reforzar el egocentrismo y las ideas paranoides, puede provocar un aumento del sentimiento de desconfianza en si mismos.
Como decía Aristoteles «Todo en exceso es malo». Por lo tanto mi consejo es moderar el uso de la I.A.
Las sesiones de psicoterapia, counseling y coaching se reanudarán a partir de lunes día 25 de agosto.
10/05/2025
Interesante articulo de la Asociación Americana de Psicología sobre las tipologías de descanso para restaurar la energia corporal y prevenir el agotamiento.
Los siete tipos esenciales de descanso incluyen:
Descanso físico. Esto puede incluir priorizar el sueño o tomar una siesta cuando la necesites. Pero, según Strongin, el descanso físico no siempre significa estar quieto; quizás te des un masaje para aliviar la tensión muscular después de una semana estresante o te estires en lugar de hacer ejercicio.
Descanso mental. Descansar mental significa encontrar maneras de aquietar los pensamientos, para que el cerebro pueda recargarse. Darle un descanso al cerebro en el trabajo o la escuela puede consistir en programar descansos del trabajo agotador o en cambiar tareas agotadoras por otras más sencillas y sin sentido, como doblar la ropa o armar un rompecabezas.
Descanso emocional. Strongin afirmó que el descanso emocional implica encontrar maneras prácticas de expresar tus sentimientos con autenticidad, liberándote de la agotadora presión de mantener la calma. También puedes establecer límites con personas y roles emocionalmente agotadores, o activar el modo "no molestar" en tu teléfono para distanciarte de las exigencias o conversaciones emocionalmente estresantes.
Descanso social. Los introvertidos no son los únicos que necesitan descanso social. Estar rodeados de otras personas constantemente significa estar "conectados", lo cual puede ser agotador para cualquiera. "Es importante centrarse en relaciones que nos brinden apoyo y significado", afirmó Laurie Santos , PhD, profesora de psicología en la Universidad de Yale y presentadora del podcast The Happiness Lab.
Descanso sensorial. El mundo puede ser ruidoso, y la exposición constante a la tecnología solo aumenta el ruido, pudiendo abrumar los sentidos. "Intenta tomar descansos ocasionales de cualquier cosa que tus sentidos puedan registrar, ya sea el ruido de fondo de tu entorno o las pantallas que cansan la vista", dijo Dattilo-Ryan.
Descanso creativo. Busca maneras de dedicarte a pasatiempos creativos simplemente por diversión, en lugar de por productividad. Santos afirmó que participar en actividades que inspiren asombro y maravilla, como visitar un museo de arte o disfrutar de una hermosa vista al lago o al mar, también puede revitalizar tus reservas creativas.
Descanso espiritual. El descanso espiritual es diferente para cada persona, pero puede significar dar pasos hacia lo que te resulta nutritivo, dijo Santos: recargar energías conectándote con una causa significativa o simplemente tomándote un tiempo para disfrutar de la belleza de la naturaleza.
Sleep is just one part of replenishing energy levels. Try diversifying and personalizing your rest to feel more restored.
07/01/2025
A partir de hoy, martes día 7 de enero de 2025 se reabre la consulta para sesiones de psicoterapia, counseling y coaching. Bajo el lema "cambiar es crecer", auguro un sereno y prospero 2025.
A partire da martedì 7 gennaio 2025 riapro lo studio per sedute di psicoterapia, counseling e coaching. Dallo slogan "cambiare è crescere", auguri per un sereno e prospero anno nuovo.
18/12/2024
¡Nueva formación para psicólogos estratégicos colegiados!
En colaboración con el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se ofrece a todos sus colegiados/as con experiencia o formacion previa en Psicoterapia Estratégica la PRIMERA EDICIÓN del curso NIVEL AVANZADO en la aplicación clínica de la Psicoterapia Estratégica en la senda de Palo Alto.
Solicitada acreditación a la Comisión de Formación Continuada de las Profesiones Sanitarias de la Comunidad de Madrid
En colaboración con el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid se ofrece a todos sus colegiados/as la VIII edición del curso de experto en la aplicación clínica de la Psicoterapia Estratégica en la senda de Palo Alto.
Lunes 2 de septiembre el Dr. Cattaneo vuelve abrir la consulta. A partir de ahora se pueden concretar nuevas citas con el Dr. Cattaneo.
27/08/2024
APERTURA STUDIO DOTT. CARLO CATTANEO PSICOLOGO
Lunedì 2 settembre il Dott. Cattaneo riapre lo studio. Chi desidera può mettersi in contatto con il Dott. Cattaneo già da adesso per fissare un nuovo appuntamento.
29/07/2024
Artículo que pone la atención sobre la necesidad de emplear los tratamientos psicológicos para mejorar la calidad de vida de las personas que padecen psoriasis.
Un extracto de dicho articulo pone en evidencia la importancia de aumentar la flexibilidad psicológica. Como decía M. Erickson "donde ha habido rigidez que haya flexibilidad", dando a entender que si se introducía flexibilidad en la forma de relacionarnos con nosotros mismos, la enfermedad o el entorno, la patología desaparecería o por lo menos se verían muy disminuidos sus efectos perjudiciales.
Las intervenciones psicológicas para aumentar la flexibilidad psicológica, pueden mejorar la calidad de vida de las personas con psoriasis
29/02/2024
Descubre la esencia del conocimiento según Santo Tomás: "Todo lo que comprendemos, primero lo experimentamos"
En la terapia breve estratégica, exploramos cómo nuestras experiencias moldean la percepción y cómo transformarlas puede abrir nuevas puertas en tu entendimiento🌈
27/02/2024
🔄 Descubre cómo una rutina diaria puede transformar tu bienestar:
▪️ Estabilidad Emocional: Una rutina aporta estructura, reduciendo la ansiedad al brindar predictibilidad y control sobre tu día.
▪️ Incremento de Productividad: Al asignar tiempos específicos para cada actividad, optimizas tu tiempo y logras más objetivos de manera eficiente.
▪️ Mejora del Sueño: Establecer horarios regulares favorece un patrón de sueño saludable, contribuyendo a una mayor calidad y descanso reparador.
▪️ Bienestar Mental: La consistencia en las actividades diarias promueve la autoorganización, generando un ambiente propicio para la salud mental y emocional.
¡Incorpora hábitos positivos en tu rutina para potenciar tu vida diaria! 🌟
20/02/2024
Descubre el poder de los pequeños gestos cotidianos que alimentan tu bienestar✨
▪️ Practica la gratitud: Dedica unos minutos al día a reflexionar sobre las cosas por las que te sientes agradecido. Transforma lo ordinario en extraordinario.
▪️ Cuida de ti mismo: Date permiso para desconectar y recargar energías. Un baño relajante, una caminata corta o simplemente respirar profundamente pueden marcar la diferencia.
▪️ Conéctate con otros: Cultiva relaciones significativas. Un mensaje de apoyo, una llamada amistosa o un encuentro con alguien querido fortalecen tu bienestar emocional.
¡Descubre cómo estos pequeños gestos pueden tener un impacto significativo en tu día a día! 🌿
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Psicologo e psicoterapeuta, mi sono laureato in Scienze della Personalità e delle Relazioni Interpersonali nel 2006 e nel 2008 mi sono poi specializzato in Psicologia Clinica presso l'Università degli studi di Padova. Iniziai a lavorare come psico-oncologo presso l'Istituto Oncologico Veneto. Oltre a diagnosticare lo stato psicologico, emozionale e cognitivo dei pazienti in regime ambulatoriale, mi occupavo del supporto psicologico dei pazienti ricoverati e in fase di trattamento e dei loro familiari. Dopodiché iniziai a lavorare in proprio ricevendo nel mio studio solo a pazienti adulti e con problemi d'ansia.
Nel 2011 mi trasferii a Madrid. Continuai a lavorare in proprio fino al 2014, anno che iniziai a collaborare con un centro di terapia multilingue. Per quattro anni, mi sono principalmente occupato di figurare come psicologo di riferimento per gli italiani residenti a Madrid. A tal proposito collaborai anche con la Camera di Commercio Italiana.
Dal 2014 coordino uno gruppo di psicologi nel Collegio degli Psicologi di Madrid. Ci dedichiamo a proporre attività per la formazione, a discutere di casi clinici complessi e a mantenerci aggiornati su nuove tecniche da utilizzare in terapia. Abbiamo avuto il piacere di avere con noi invitati speciali dall'Italia, professori esperti in materia, figure di spicco della psicologia italiana.
Dal 2016 ho iniziato a collaborare con l'Università Europea in veste di docente per il master di abilitazione alla professione per nuovi psicologi. Insegno nozioni di Terapia Breve e Strategica, un tipo di trattamento psicologico del quale sono esperto. Fu grazie ad un intenso periodo di formazione con un importante centro di terapia italiano, una scuola di specializzazione punto di riferimento in tutto il mondo per chi pratica la Terapia Strategica. Sono docente anche di un corso per psicologi che vogliono apprendere questo tipo di tecniche, che sono risultate efficaci nella loro applicazione su migliaia di casi trattati.
Attualmente, nel mio studio ricevo a italiani e a spagnoli, adulti e giovani, coppie e famiglie. Con il passo del tempo ho ampliato il mio raggio d'intervento, inglobando il trattamento di diversi disturbi clinici e non solo.
