Fundación para la Salud Novo Nordisk España

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Fundación para la Salud Novo Nordisk España

📣 Fundación para la Salud Novo Nordisk. Apoyo a personas con y . Prevención y salud. 💙www.fundacionparalasalud.org💙

23/01/2026

¿Seguimos aprendiendo sobre alimentación saludable? 💛

Pon a prueba tus conocimientos con este mini-quiz y descubre si dominas los básicos de nutrición 🍏✨

Desliza, responde y aprende. ¡Vamos!

👉 Guarda este post para repasarlo cuando quieras
👉 Comparte con alguien que disfrute aprender sobre alimentación

21/01/2026

💙 Cook2DIAbeat: nutrición, medicina y gastronomía al servicio de la diabetes

¿Sabías que cocinar en casa puede ayudarte a mejorar la calidad de tu alimentación y favorecer un mejor control glucémico si convives con diabetes tipo 2? 🍽️ La alimentación es una pieza clave en la prevención y el manejo de esta enfermedad, y va más allá de “comer sano”: implica conocimiento, habilidades y elección consciente de alimentos.

👉 Cook2DIAbeat es un proyecto europeo Erasmus+ que une Nutrición, Medicina y Gastronomía para potenciar el manejo de la diabetes tipo 2 a través de educación nutricional y culinaria accesible para todas las personas.

🔹 ¿Qué persigue?
• Desarrollar un programa educativo integral para entender mejor cómo alimentarse bien.
• Fomentar habilidades culinarias que faciliten cambios sostenibles en tu día a día.
• Empoderar a personas con diabetes y sus familias para tomar decisiones alimentarias saludables.

💡 Cocinar no debería ser complicado ni aburrido. Combinar ciencia y gastronomía te permite alimentarte con placer y salud, cuidando tu metabolismo y tu bienestar general.

📍 Descubre más sobre esta iniciativa y accede a recursos formativos en 👉 cook2diabeat.eu

19/01/2026

💙 ¿Tu digestión te está dando señales de alerta?

La salud digestiva es una parte clave del bienestar general y también juega un papel importante en el manejo de la diabetes y la obesidad.

Estas son 5 señales de que tu digestión podría no estar funcionando correctamente:

1️⃣ Hinchazón frecuente
Sensación de barriga dura o “inflamada”, incluso con comidas habituales.

2️⃣ Pesadez tras las comidas
Te sientes lleno/a durante horas, con malestar prolongado.

3️⃣ Gases molestos
Aparecen con frecuencia y pueden ir acompañados de dolor abdominal.

4️⃣ Tránsito intestinal irregular
Estreñimiento, diarrea o cambios constantes en las deposiciones.

5️⃣ Acidez o reflujo
Sensación de ardor o ácido que sube después de comer.

👉 Si estas señales aparecen de forma habitual, no son algo “normal”.
Una digestión alterada puede influir en el control glucémico, el apetito y el peso corporal.

Cuidar lo que comemos, cómo comemos y mantener un estilo de vida activo es parte del cuidado de nuestra salud metabólica.

💙 Escuchar a tu cuerpo también es prevención.

16/01/2026

✨ ¿Eres adolescente y vives con diabetes? ¡Tu voz importa! ✨

Desde la Fundación para la Salud Novo Nordisk, te invitamos a ser parte del Proyecto Carolina, una iniciativa única en España diseñada por y para jóvenes como tú.

Si tienes entre 13 y 16 años y quieres marcar la diferencia, este es tu espacio.

¿Qué es el Comité Asesor Juvenil del Proyecto Carolina?

Es un grupo de adolescentes de toda España que comparten la experiencia de vivir con diabetes. Juntos, bajo el liderazgo del psicólogo Iñaki Lorente, buscamos:

🚀 Ser referentes: Sugerir a otros adolescentes, profesionales y padres cómo gestionar mejor la diabetes.

💡 Compartir soluciones: Exponer vuestro día a día para que otros jóvenes encuentren ideas y apoyo.

🤝 Crear comunidad: Un entorno seguro donde hablar abiertamente, resolver dudas y encontrar respuestas entre iguales.

La adolescencia con diabetes puede ser un reto, y juntos podemos hacerla más fácil. 💙

¿Cómo lo hacemos?

Convivencias para conectar y compartir.

Canal de YouTube con historias y consejos.

Webinars con expertos.

Con diabetes, ¡SE PUEDE! Tu experiencia es valiosa y puede cambiar vidas. ¡Te esperamos con los brazos abiertos para formar parte de este viaje hacia un futuro más brillante y saludable!

🔗 Únete a nuestro Comité Asesor Juvenil en nuestra web: https://www.fundacionparalasalud.org/infantil/866/unete-al-proyecto-carolina

14/01/2026

✨ Empieza el año con un propósito que transforma vidas. ✨

Colabora con la Fundación para la Salud Novo Nordisk. Hazte Amigo de la Fundación y contribuye directamente a la realización de nuestros proyectos.

Gracias a colaboraciones como la tuya, hemos logrado hitos fundamentales:

💙 Becas de formación para más de 3.000 niños.

🩺 Formación en diabetes para más de 1.100 profesionales sanitarios.

🧬 Desarrollo de proyectos de investigación para avanzar en el tratamiento de la enfermedad.

¿Qué beneficios tienes al hacerte Amigo? Además de apoyar nuestra labor social, accederás a ventajas exclusivas:

✅ Consultas online: Acceso a nuestro equipo de expertos en diabetes, nutrición, deporte y psicología.

✅ Ocio y cultura: descuentos en muchas actividades de ocio, salud, bienestar y servicios especializados.

¡Tu ayuda sirve para mucho! No esperes más y rellena el formulario de forma sencilla y segura en nuestra web.

🔗 Hazte Amigo aquí: https://www.fundacionparalasalud.org/general/amigos/ventajas

12/01/2026

¿Cuáles son los pilares de un programa de pérdida de peso para personas con diabetes tipo 2? 🥗✨

Desde la Fundación para la Salud Novo Nordisk te presentamos el proyecto Cook2diabeat, donde aprenderás que no existe una dieta superior que se pueda recomendar universalmente. La clave es una alimentación individualizada según tus preferencias, recursos y habilidades.

Te compartimos algunas estrategias fundamentales que encontrarás en el programa:

✅ ¡Olvídate de contar calorías!

Cuida las porciones: Usa platos más pequeños y el “método de la mano”.

Come despacio y sin distractores: Evita el televisor o el móvil para comer de forma consciente.

Primer plato inteligente: Empieza con sopas o ensaladas bajas en calorías para reducir el hambre.

✅ ¿Cómo sentirse saciado/a?

Incluye proteínas en cada comida: Legumbres, pescado, huevos o carnes magras.

Opta por fibra: Elige cereales integrales y consume al menos 5 porciones de frutas y verduras al día.

Grasas saludables: El aguacate, los frutos secos y el aceite de oliva virgen extra te mantienen saciado más tiempo.

✅ Método Hara Hachi Bu

Adopta este proverbio japonés: deja de comer cuando estés saciado al 80%.

Además, el programa integra ejercicio y terapia conductual para identificar barreras y controlar el hambre emocional.

¡Empieza a mejorar tu salud hoy mismo! 👇

🔗 Aprende más en Cook2diabeat: https://cook2diabeat.eu/

08/01/2026

¿Sientes que te esfuerzas pero no ves resultados? A veces, el camino hacia una mejor composición corporal se ve frenado por conceptos erróneos que hemos normalizado. 📉

Hoy desde la Fundación para la Salud Novo Nordisk, te contamos los 3 errores de la pérdida de grasa.

1️⃣ Comer muy poco (déficit extremo)
Bajar demasiado las calorías desacelera el metabolismo, aumenta el hambre y termina en atracones o rebote.

2️⃣Confiar solo en “comer sano” pero no en cantidades
Muchos comen alimentos saludables, pero en porciones que no se ajustan a su objetivo → no hay déficit real.

3️⃣ Hacer cardio excesivo y nada de fuerza
El cardio ayuda, pero sin entrenamiento de fuerza se pierde músculo, se baja el metabolismo y la pérdida de peso se estanca.

¿Cuál de estos errores te ha pasado alguna vez? Cuéntanos en los comentarios. 👇

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02/01/2026

🥂 ¡Feliz Año Nuevo! Que el 2026 sea nuestro año de bienestar 🥳
Desde la Fundación Novo Nordisk, queremos desearte un Feliz y saludable 2026.

Al inicio de cada año, fijamos nuevas metas. Si vives con diabetes o convives con la obesidad, sabemos que tu lista de propósitos es especial y requiere compromiso.

✨ Inspírate con estos propósitos para el 2026:

Mayor Conexión: Mejorar la comunicación con tu equipo médico.

Movimiento: Incorporar el ejercicio que disfrutas a tu rutina diaria.

Conocimiento: Aprender una nueva receta saludable cada mes.

Prioridad: Poner tu bienestar físico y mental en el centro.

Nuestro Propósito inquebrantable:

En 2026, la Fundación Novo Nordisk seguirá aquí: acompañándote en cada paso, ofreciendo información veraz y estrategias para un mejor control de la diabetes y un manejo efectivo de la obesidad.

¡Juntos, lograremos grandes avances en salud! 💪

¿Cuál es tu propósito de salud principal para el nuevo año? Comparte 👇

30/12/2025

🍫 ¡El bombón más saludable y crujiente para Fin de Año! ✨
¿Quieres sorprender a los tuyos esta Nochevieja con un postre delicioso que además te cuida? 😉

Prepara estos bombones saludables de chocolate negro y quinoa inflada (¡o arroz!), súper fáciles de hacer y perfectos para reducir el azúcar en tu mesa. ¡Nadie notará la diferencia!

Guarda la receta para tus celebraciones de Fin de Año: 👇

🌰 INGREDIENTES:
Crema de frutos secos (20-25g)

Chocolate mínimo 72% de cacao (100g)

Arroz o quinoa inflada (40-45g)

Aceite de coco (15g)

👩‍🍳 PREPARACIÓN:
Derrite el chocolate con el aceite de coco.

Mezcla con la crema de frutos secos hasta que esté homogéneo.

Incorpora el arroz/quinoa inflada (¡el secreto crujiente!).

Lleva 8 minutos a la nevera.

Forma bolitas con la masa semi-fría.

Enfría hasta que endurezcan por completo.

¡Y listo! Una opción dulce, con fibra y grasas saludables para terminar el año.

Doble toque si te animas a prepararlos. ❤️

29/12/2025

🚨 CONTROL GLUCÉMICO: 35 Años de rutina y apoyo en el trabajo🚨
Hoy, en la Fundación Novo Nordisk, celebramos la experiencia de Agustín, un técnico de mantenimiento recién jubilado que convivió con la diabetes Tipo 1 durante 35 años en un entorno laboral exigente.

Agustín nos cuenta que la clave no es la limitación, sino la adaptación y la rutina.

"Mi consejo: hacerlo lo más rutinario posible. Controlar a horas fijas, tomar mi café a media mañana... he aprendido a conocerme y a cuidarme más."

Además, señala el poder del equipo y el apoyo de sus compañeros como pieza fundamental:

Sabían cuándo era su momento de control.

Siempre le preguntaban: "¿Te has mirado el azúcar?".

¡Incluso le metían azucarillos en los bolsillos!

🤝 La lección de Agustín: La comunicación y la transparencia crean una red de seguridad. Sentirse revisado y comprendido por el equipo te da tranquilidad.

Mira el reel completo para escuchar el mensaje de Agustín a las nuevas generaciones que conviven con la diabetes. 👇

💫 Tu turno: ¿Qué hábito te ha ayudado a hacer tu control glucémico más rutinario en tu día a día?

💬 Comenta abajo y comparte tus estrategias.

26/12/2025

👑 ¿Qué le pedirías a los "Reyes Magos" de la salud? 🌟✨
En la FSNN, sabemos que el regalo más valioso no se envuelve: se vive. 💙

Este año, queremos que nuestro mayor proyecto seas tú. Queremos dejar a un lado los paquetes y centrarnos en lo que de verdad importa: tu bienestar y el de los tuyos.

Por eso, hemos habilitado un buzón especial. Queremos escucharte para que el próximo año sea más amable, más sano y lleno de energía.

🤔 Cuéntanos:

👉 ¿Qué pequeño cambio mejoraría tu vida?
👉 ¿Qué deseo de salud tienes para tu comunidad?
👉 ¿En qué temas te gustaría que te acompañáramos?

Tu voz es nuestro mapa. Nos comprometemos a llevar tus anhelos con nosotros y trabajar para hacerlos realidad.

📩 ¡Queremos escucharte! Enlace al formulario:
https://www.fundacionparalasalud.org/general/articulo/349/construyendo-juntos-un-2026-lleno-de-salud-y-esperanza

Cuéntanos ese deseo en el que los Reyes Magos de la FSNN pueden empezar a trabajar hoy mismo. 🐪✨

Dirección

Vía De Los Poblados, 3. Parque Empresarial Cristalia. Edificio 6, 3. ª Planta
Madrid
28033

Página web

https://www.fundacionparalasalud.org/

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Categoría

Medicina y salud

Nuestra historia

La Fundación para la Diabetes Novo Nordisk es una entidad privada sin ánimo de lucro que aúna los más de 20 años de actividad de la española Fundación para la Diabetes y el casi un siglo de experiencia en todo el mundo de Novo Nordisk.

Tiene la misión de contribuir al mejor desarrollo de la sanidad española favoreciendo la generación y divulgación del conocimiento al servicio de los ciudadanos y, concretamente, a los que padecen diabetes, sirviendo como foro de encuentro de todos los colectivos implicados en la diabetes y mejorando la vida de las personas con diabetes a través de una mejor educación para la salud y del desarrollo de una sociedad más saludable.