Fundación para la Salud Novo Nordisk España

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📣 Fundación para la Salud Novo Nordisk. Apoyo a personas con y . Prevención y salud. 💙www.fundacionparalasalud.org💙

11/05/2026

🧂 No es solo la sal que echas… es la que no ves

Cuando hablamos de hipertensión, mucha gente piensa: “yo no uso mucha sal”.
Pero aquí está el problema 👇

👉 La mayor parte del sodio que consumimos NO viene del salero, sino de alimentos procesados y ultraprocesados.

🥖 Pan de molde
🧀 Quesos curados
🥓 Embutidos
🥫 Conservas
🍞 Galletas y snacks “salados”… y hasta algunos dulces

Todos ellos pueden aportar sodio “oculto” que, sumado a lo largo del día, eleva la presión arterial sin que te des cuenta.

💡 Importante:
- Sal = cloruro de sodio
- Sodio = el mineral que realmente influye en la tensión arterial

Por eso, aunque no añadas sal, puedes estar consumiendo más sodio del que necesitas.

❤️ Cuidar tu tensión no va solo de quitar el salero…
va de ver lo que normalmente no vemos.

08/05/2026

¿Has oído hablar alguna vez de la Diabetes LADA?🤔

La Diabetes LADA o Diabetes Autoinmune Latente en Adultos comparte características de las diabetes tipo 1 y 2, por lo que a veces se le denomina como diabetes tipo 1,5.

Algunas de sus características principales son:

🔹Suele presentarse en adultos por encima de los 30 años
🔹La mayoría de personas son delgadas, no presentan obesidad
🔹Presencia de anticuerpos (comúnmente anti-GAD)
🔹Destrucción lenta de las células beta del páncreas
🔹La necesidad de insulina aparece tras 3-5 años

04/05/2026

Únete a la Marea Azul en la 13ª Carrera y Caminata por la Diabetes, una iniciativa de Fundación para la Salud Novo Nordisk España y Diabetes Madrid🌊🏃

Elige entre las carreras de 10km o 5km, la caminata familiar de 2,2km o carreras infantiles para niños de hasta 12 años.

Además, podrás disfrutar de ExpoDiabetes360º, la mayor feria informativa e interactiva sobre diabetes en España: un espacio experiencial con pruebas de cribado básicas, educación práctica y prevención para conocer mejor tu salud a través del Pasaporte Saludable. 🩺

📅 15 de noviembre de 2026
📍Paseo de Camoens (Parque del Oeste), Madrid

🔗Inscríbete: https://mueveteporladiabetes.org/expodiabetes/

30/04/2026

Eventos, comida rápida, bebidas y... diabetes.🍕🥤🎉

Sergio, miembro del Consejo Asesor Juvenil del proyecto Carolina, nos cuenta cómo gestiona la diabetes en situaciones como fiestas, quedadas con amigos u otros momentos donde la comida y bebidas están presentes.

Sabemos que vivir con diabetes en la adolescencia tiene sus retos, pero también muchas formas de afrontarlos. Por eso, trabajamos para compartir experiencias reales y poder aprender unos de otros.💪

💬Ahora te toca a ti hablar: ¿Cómo gestionas tú la diabetes en cumpleaños, eventos o cuando sales con tus amigos?

Te leemos👇💙

28/04/2026

Hoy, 28 de abril, celebramos el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo 💙

Cuidar la salud en el entorno laboral es mucho más que prevenir riesgos: es crear espacios donde las personas puedan vivir, trabajar y desarrollarse mejor cada día.

Creemos en la importancia de poner la salud en el centro, promoviendo hábitos que mejoren la calidad de vida dentro y fuera del trabajo. ✨

💬👇¿Qué haces tú para cuidar tu salud en el entorno laboral?

24/04/2026

Feria de Abril y Diabetes: cómo gestionarlo💃💙

La Feria de Abril está llena de momentos únicos: baile, casetas, bebidas, comida… pero, si tienes diabetes es importante tomar decisiones que te ayuden a mantenerte bien.

Para ayudarnos, Laura, miembro del Consejo Juvenil del Proyecto Carolina, nos enseña cómo gestiona una situación muy real en este contexto. Tras medirse la glucosa y detectar una hiperglucemia, programa una basal temporal aumentada para ayudar a corregirla y seguir disfrutando de la Feria con tranquilidad.🏵️

Vivir con diabetes no significa dejar de vivir experiencias, sino aprender a adaptarlas.

💙💃Visita el vídeo de Laura aquí: https://www.youtube.com/watch?v=pA7y3oMQ0MA

23/04/2026

Preparados, listos... ¡YA!🏃‍♂️🏃‍♀️

Ya están abiertas las inscripciones para la Carrera y Caminata por la Diabetes, una iniciativa de Fundación para la Salud Novo Nordisk España y Asociación Diabetes Madrid que teñirá Madrid de azul el próximo 15 de noviembre.💙✨

Las primeras 50 inscripciones tienen un descuento exclusivo.

🏅Elige tu reto y únete a esta gran marea solidaria:
🔹 Carrera 10K
🔹 Carrera 5K
🔹 Caminata 2,2K
🔹 Carreras infantiles 👦👧

Además, podrás disfrutar de “ExpoDiabetes 360: Tu diabetes a revisión”, la mayor feria sobre esta patología en nuestro país. En esta edición, el evento evoluciona hacia un espacio más informativo y experiencial, que integra pruebas de cribado básicas, educación práctica y estrategias de prevención.🩺

📲Inscríbete ya en: www.mueveteporladiabetes.org

21/04/2026

🍔 Hamburguesas saludables y deliciosas by NutriLuz

¿Te apetece una receta fácil, rica y nutritiva? Hoy te traemos esta opción vegetal perfecta para cualquier momento del día. 🌱

Ingredientes (6 unidades):
• 200 g de alubias blancas cocidas
• Pimientos troceados
• Cebolla
• 3 cucharadas de harina de avena (30 g)
• Especias al gusto (pimienta, pimentón, ajo en polvo, comino…)

Preparación:
1️⃣ Sofríe la cebolla y los pimientos hasta que estén blanditos
2️⃣ Aplasta las alubias en un bol con un tenedor
3️⃣ Añade las verduras, la harina de avena y las especias
4️⃣ Mezcla bien hasta conseguir una masa homogénea
5️⃣ Forma hamburguesas de unos 40 g (aprox. 6 unidades)
6️⃣ Cocínalas en la airfryer hasta que estén doradas

💡 Una alternativa saludable, rica en fibra y perfecta para incorporar más legumbres a tu día a día.

🔗Para más recetas saludables visita: https://www.fundacionparalasalud.org/sabercomer/recetas

20/04/2026

¡Ya se ha puesto en marcha el Real Decreto de comedores escolares que fomenta la alimentación saludable!🥗

Esta normativa busca mejorar la calidad nutricional de los menús infantiles: más verduras, más legumbres, fruta obligatoria cuatro días a la semana y menos presencia de fritos, azúcares y ultraprocesados.🍽️🌿

Desde la Fundación para la Salud Novo Nordisk España apoyamos este tipo de iniciativas que ponen en valor los hábitos de vida saludables y buscan erradicar un problema como lo es la obesidad infantil.

🚸El entorno escolar es clave para estimular comportamientos y patrones alimentarios saludables en la población. Por eso, nuestro proyecto ‘Berni quiere cuidarse’ tiene como propósito trabajar en las aulas hábitos saludables con el fin de reducir la obesidad infantil. Se fundamenta en la siguiente secuencia didáctica:
🔹Comprender qué es un hábito saludable
🔹Ser consciente de riesgos y beneficios de nuestras acciones
🔹Analizar el comportamiento de un personaje de ficción
🔹Conocer qué hábitos es necesario cambiar
🔹Comprometerse a modificar algún hábito personal

Para conocer más sobre el proyecto y descargar los materiales, visita: https://www.fundacionparalasalud.org/obesidad/940/berni-obesidad-infantil

17/04/2026

👉La obesidad no es solo cuestión de comida.

Hablar de obesidad es hablar de salud, bienestar y muchos factores que van mucho más allá del plato.

Es una enfermedad compleja y multifactorial, en la que influyen distintos aspectos de nuestra vida diaria como:
🔹Falta de sueño
🔹Estrés
🔹Genética
🔹Entorno
🔹Hormonas

Por eso, reducir la obesidad a "falta de voluntad" no es solo incorrecto, sino también injusto.

Apostar por pequeños cambios sostenibles en el tiempo puede marcar una gran diferencia.🌿👟🧘

16/04/2026

💙 ¿Te gustaría formar parte de un cambio real en la salud de muchas personas?

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Además, por ser Amigo podrás disfrutar de ventajas exclusivas:
🩺Consultas online con expertos en diabetes, nutrición, deporte y psicología
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