04/05/2026
Cuando estamos estresados, el cuerpo tiende a mantener los músculos en tensión durante más tiempo, especialmente en cuello, hombros y espalda. Esta tensión continua puede acabar provocando contracturas, dolor y sensación de rigidez.
Además, el estrés suele hacer que descansemos peor y adoptemos malas posturas, lo que aumenta las molestias.
Controlar el estrés, moverse durante el día y tratar la sobrecarga a tiempo ayuda a prevenir el dolor muscular.
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