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Farmacia Hernando - Ortopedia Vallecas

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Farmacia Hernando - Ortopedia Vallecas

Farmacia Hernando somos un equipo comprometido con la salud de nuestros pacientes,especialistas en O

20/03/2026

Si no recuerdas cuándo cambiaste tu cepillo de dientes… ya vamos mal 😅

Sí, hay que cambiarlo cada 3 meses (o antes) y aquí tienes el porqué 👇

🦠 Acumula bacterias: Con el uso diario, tu cepillo se convierte en un “hogar” de bacterias. Cambiarlo es clave para mantener una buena higiene bucal.

Pierde eficacia: Las cerdas se desgastan y ya no limpian igual. Resultado: limpias peor aunque creas que lo haces bien 👀

🩸 Puede dañar encías: Un cepillo en mal estado puede irritar o dañar tus encías sin que te des cuenta.

💡 Extra: cámbialo también después de un resfriado o infección 🤧

Para ayudarte a cambiar de cepillo tenemos un 20% dto en cepillos 😉

Confiesa: ¿cada cuánto lo cambias tú?

18/03/2026

Tenemos el regalo 🎁 perfecto para tu padre (aunque él diga que no necesita nada… 😏)

👔 Colonia Porque una buena fragancia nunca falla. Clásica, elegante y de las que hacen que digas: “huele a mi padre” 💙

☀️ Protector solar SPF 50 Sí, lo ideal sería que lo usara todos los días… pero empezamos por cuando sale en bici 🚴‍♂️ (paso a paso 😅)

💪 Creamag (creatina + magnesio) Para mejorar su rendimiento y recuperación muscular… aunque luego diga que está así “porque siempre se ha cuidado” 😉

Este año, regala algo que de verdad va con él. ¿Cuál le encaja más al tuyo?

13/03/2026

“Duermo fatal.”
Pero antes de dormir… 40 minutos de scroll en el móvil. 📱

Nos pasa a muchos.

Nos metemos en la cama pensando que así nos relajamos, pero en realidad ocurre justo lo contrario.

La luz del móvil le dice a tu cerebro que aún no es hora de dormir, frenando la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño.

A veces no es insomnio.
Es la rutina antes de dormir.

💡 Prueba este pequeño cambio:

Deja el móvil fuera de la cama y dedica los últimos 30 minutos del día a algo que realmente ayude a tu cuerpo a desconectar.

Leer, respirar, estirar, una infusión… cualquier cosa que no tenga pantalla.

Tu descanso empieza mucho antes de cerrar los ojos.

💬 Ahora cuéntanos: ¿Eres de los que dice “un último vídeo y ya duermo”? 😅

11/03/2026

En Farmacia Hernando tenemos muy claro cómo empezamos el día…

¡Con una buena taza ☕️ de energía farmacéutica! 😄💊

Dicen que el café despierta… pero lo que de verdad nos activa es cuidar de vosotros cada día.

Aquí las tazas son grandes, las sonrisas aún más… y las ganas de ayudar, ¡infinitas!

¿Tú también necesitas una dosis de energía hoy?

06/03/2026

En una farmacia especialista en ortopedia, cada detalle cuenta para mejorar la calidad de vida 💙

Hoy hablamos de dos ayudas técnicas sencillas pero muy útiles:

🚿 Taburete de ducha:
✔️ Aporta estabilidad y seguridad.
✔️ Reduce el riesgo de caídas.
✔️ Ideal para personas mayores, postoperatorios o problemas de equilibrio.

🪑 Silla de ruedas de ducha con respaldo y brazos:
✔️ Mayor comodidad en duchas largas.
✔️ Facilita incorporarse y sentarse.
✔️ Más autonomía en el día a día.

Pequeñas adaptaciones que marcan una gran diferencia en seguridad, prevención y tranquilidad tanto para el paciente como para la familia.

Si tienes dudas sobre cuál es la mejor opción según cada caso, en nuestra farmacia-ortopedia en Vallecas te asesoramos de mil amores ☺️

04/03/2026

cumple 4 años y lo quieren (queremos) celebrar contigo:

20% de descuento🤑 en TODOS sus cosméticos.

Nosotras tenemos claro que invertiríamos en:

🌟Luminous Milk Essence
Esencia antioxidante que ilumina y revitaliza la piel apagada, ayudando a unificar el tono. Aporta hidratación ligera y refuerza la barrera cutánea para un efecto glow saludable.

🌟 The Ultra‑Lift Serum
Sérum reafirmante que mejora la elasticidad y ayuda a suavizar arrugas marcadas. Actúa sobre la firmeza cutánea proporcionando un efecto tensor visible.

🌟 Morning Glow Serum
Sérum con vitamina C que potencia la luminosidad y combate los signos de fatiga. Con acción antioxidante para proteger la piel y mejorar su aspecto día tras día.

Además en compras de + de 99€ o 159€ tienes regalitos🎁🔝 (minitallas, bolsos...)

Pásate por la farma a celebrarlo🤩

27/02/2026

Si Filomena volviera mañana, estos tres productos se vendrían conmigo sin pensarlo ❄️

La nieve es preciosa… pero para la piel es un auténtico reto: frío, viento y radiación solar intensa. Estos tres no faltarían en mi neceser:

☀️ Protector solar SPF50
Porque en la nieve el sol refleja más y la piel se expone el doble. Un fluido ultraligero y de alta protección que protege frente a UVA, UVB y luz azul mientras previene el fotoenvejecimiento.

💋 Protector labial SPF50
El gran olvidado. Protege del sol, el viento y el frío mientras hidrata y repara los labios secos o agrietados.

🌙 Mascarilla reparadora de noche
Después del frío intenso, toca reparar: hidratación profunda y efecto calmante para que la piel se recupere mientras duermes.

¿Tú también tienes tu kit anti-nieve preparado? 👀
¿Qué te parece la foto de la farmacia súper nevada?

25/02/2026

Omega-3 en formato bebible: más fácil, más concentrado, más cómodo

Nua1400 Omega-3 en jarabe es uno de los formatos más concentrados del mercado: con una dosis pequeña consigues una alta cantidad de omega-3 👌🏼

✨ ¿Lo mejor del formato bebible?
✔️ Sin sabor a pescado.
✔️ Fácil de tomar para niños, embarazadas, adolescentes y adultos.
✔️ Ideal para personas mayores.
✔️ Ajuste sencillo de dosis según necesidad.

🧠 El DHA (a partir de 250 mg/día) contribuye al mantenimiento de una función cerebral normal y apoya concentración y memoria tanto en infancia como en edad adulta.

👁️ También contribuye al mantenimiento de una función visual normal, siendo clave en el desarrollo visual infantil y en el cuidado ocular en adultos.

🤰 Durante el embarazo, el DHA es esencial para el correcto desarrollo cerebral y visual del bebé.

👨‍👩‍👧‍👦 Además, es un gran aliado en fertilidad masculina y en el apoyo cardiovascular, ayudando al mantenimiento de triglicéridos y presión arterial normales (según dosis recomendadas por EFSA).

Un formato pensado para que cuidarse sea más sencillo cada día 💙

¿Tomas suficiente omega 3?

20/02/2026

La salud empieza por la boca… y no es solo una frase hecha.

Nuestra boca 👄es la principal puerta de entrada de virus y bacterias, por eso una buena higiene bucal no solo protege tus dientes y encías, sino también tu salud general.

Encías inflamadas, sangrado o acumulación de placa pueden influir en problemas digestivos, cardiovasculares e incluso en tus defensas. Cuidar tu boca es cuidar todo tu cuerpo.

Por eso lanzamos nuestra campaña “Sonríe con Salud”:
👉 Sella tu tarjeta con cada compra de productos de higiene dental.
🎁 Completa los sellos de tu tarjeta y recibe tu regalo.

¿Ya tienes tu tarjeta? ¡Empieza hoy a cuidar tu sonrisa!

18/02/2026

Esta mañana, al ir a reponer los cajones de la farmacia, nos llevamos una sorpresa: entre los productos había pequeñas farmacéuticas escondidas, revisándolo todo con lupa.

En el cajón de dermo, otra comprobando ingredientes; en el de complementos, una asegurándose de que todo estuviera en su sitio.

Y es que cuando decimos que estamos cerca del producto, lo decimos muy en serio.😅

Puede que ahora estemos en versión mini, pero el consejo farmacéutico sigue siendo igual de grande, igual de cercano y, por supuesto, siempre listo para ayudarte cuando abras cualquier cajón.🤓

16/02/2026

¡Planazo tuvimos el sábado!

Fuimos a comer al , y ¡nos encantó! La comida riquísima, y lo mejor: la compañía. ¡Qué bien lo pasamos! Nos reímos un montón y disfrutamos tanto que ya estamos pensando cuándo hacer la próxima. ¡Y dónde hacerla!

Queremos ir a un ecuatoriano, queremos hacer cata de jamones&cecinas, y varios planes más.

¡A ver si conseguimos cerrar un día del calendario pronto!

Y tú, ¿has aprovechado este finde sin lluvias?

13/02/2026

La belleza empieza cuando te sientes bien en tu piel… y el maquillaje adecuado puede ayudarte a conseguirlo.

En la farmacia no solo hablamos de color, hablamos de cuidado, de fórmulas que respetan las pieles sensibles, que hidratan, protegen y acompañan tu rutina diaria sin comprometer la salud de tu piel.

Porque un buen maquillaje no tapa: trata, equilibra y realza tu belleza natural.

Vente a la farmacia y te ayudamos a elegir el mejor labial, base, sombras o colorete!

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Calle Martínez De La Riva, 75
Madrid
28053

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