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Ingrid Pistono Psicóloga

Casa
España
Madrid
Ingrid Pistono Psicóloga

Psicóloga, Psicoterapia Emocional. Mindfulness.Ser guapa x dentro y x fuera es una actitud.¿Quie No es lo que nos sucede sino como lo gestionamos.

Soy psicóloga y Coach. Te acompaño y te facilito herramientas para conseguir tu bienestar emocional. Te ayudo a superar tus miedos, a conocerte mejor, a mejorar tu autoestima, a gestionar tus emociones, hacer frente a tu ansiedad y a conseguir tus objetivos. Consultas online y presenciales en Madrid. Tambien imparto talleres de autoestima en toda la península. La forma de actuar en el día a día, los hábitos, la alimentación y las creencias determinan nuestra felicidad.
� Autora del libro ‘Método Mindfulbeauty’, si lo compras en mi web, te lo envío dedicado �

31/08/2025

Ha sido un fin de verano estupendísimo.

He leído mucho, he dormido como un bebé, he correteado y caminado unos cuantos kilómetros a la orilla del mar, he comido de fábula, he estado súper bien acompañada y me he reído un montón..

La calidad de vida depende en gran parte de las personas cercanas a las que quieres y que te quieren. También del descanso y de la fortaleza física y mental.

Pilas cargadas y con ganas (relativas) de que empiece septiembre.

30/08/2025

Hoy me toca a mí. Cada vez agradezco más cumplirlos.

🎂

27/08/2025

No pasa nada porque a tu pareja no le guste bailar o ir de escalada, pretender que te acompañe en todo es un error.
Mejor busca amistades para las cosas que no compartes con él o ella.
O hazlo sol@

24/08/2025

Mis días ahora terminan así

17/08/2025

No puedo estar más de acuerdo con esta cita de Carl Jung.

10/08/2025

¿Cómo?

Centrándote en tu presente, todo el rato.
Cuánto más consciente seas de lo que estás viviendo, más ensancharás tu vida.

07/08/2025

Dejar que la vida te pase por encima no suele ser la mejor opción.
A veces hay que decidir, aunque tengas miedo (normal, el cambio siempre genera incertidumbre), aunque no sepas muy bien cuál es tu meta y aunque no tengas la certeza de acertar.

De los lugares o personas donde uña no está bien, hay que irse.

Hay que elegirse.

¿Te ha pasado?

📲 Si estás en esa tesitura o cualquier otra que te esté lastrando, escríbeme. Te puedo ayudar.
Links en mi bio.

01/08/2025

Por si todavía no te has enterado, Carmen Ordiz y yo tenemos podcast distendido y ameno para que escuches este verano.

Se llama Mentes Crujientes, porque creemos que hay que mantener el cerebro siempre crunchy 😉

Hablamos de muchos de los temas que nos preocupan a las mujeres, tengamos la edad que tengamos.

Lo maridamos con sentido del humor y nunca falta un brindis al finalizar con una copita de vino 🍷.

Escúchanos, comenta, ponnos estrellas y cuéntalo por ahí.

Un episodio nuevo cada viernes.

Tienes los enlaces a todos los ya publicados en mi bio y en .

26/07/2025

No voy a poder, no voy a saber, no me van a dejar, es complicado, ¿y si ocurre esto o aquello?

Mejor hacer poco caso a los pensamientos ‘y sí’ que son paralizantes y lastrantes.

¿Qué te parece ir haciendo y ya irás viendo hasta donde puedes llegar?

23/07/2025

¿Comprendes la diferencia?
¿Sientes que das más de lo que recibes?, ¿te sientes escuchada o solo escuchas?

Te leo en comentarios.

14/07/2025

Me refiero a todas tus mañanas.

¿En leer?, ¿hacer deporte?, ¿ver a tus amig@s?, ¿prepárate un desayuno súper rico y disfrutarlo sin prisa?, ¿darte un paseo?, ¿cuidarte el pelo o ponerte mil potingues en la cara?, ¿sentarte en una terraza bonita?

Normalmente la mayoría de lo que anhelamos no tiene un gran coste, o puede hacerse en versión económica.

Normalmente lo que nos falta es tiempo pero, ¿cuánto tiempo perdemos en cosas que no nos aportan?

Ahí lo dejo.

Me encantaría si respondes a este post y así vemos todas las mil y una trabas ( o mil y una excusas) que nos ponemos para no hacer lo que nos encantaría hacer.

05/07/2025

Mejor que esperar a que se alineen los astros, alínealos tú.

En mi libro Método Mindfulbeauty, cómo brillar por dentro para deslumbrar por fuera, te explico cómo.

Es un libro ameno, sencillo de leer pero con chicha. Te va a hacer reflexionar y, con un poco de suerte, te ayudará a encontrar el click que necesitas.

Habla de pensamientos, de creencias limitantes, de dependencias emocionales, de procrastinación y de lo buenas que somos poniéndonos excusas…. Sí, te vas a ver reflejada 🙃.

A la venta en Amazon, tanto en papel como en formato digital.

🔎 Lo más rápido para encontrarlo es que pongas en el buscador de Amazon mi nombre: Ingrid Pistono.

Buena lectura, espero que te aporte.

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