Ingrid Pistono Psicóloga

Ingrid Pistono Psicóloga Psicóloga, Psicoterapia Emocional. Mindfulness.Ser guapa x dentro y x fuera es una actitud.¿Quie No es lo que nos sucede sino como lo gestionamos.

Soy psicóloga y Coach. Te acompaño y te facilito herramientas para conseguir tu bienestar emocional. Te ayudo a superar tus miedos, a conocerte mejor, a mejorar tu autoestima, a gestionar tus emociones, hacer frente a tu ansiedad y a conseguir tus objetivos. Consultas online y presenciales en Madrid. Tambien imparto talleres de autoestima en toda la península. La forma de actuar en el día a día, los hábitos, la alimentación y las creencias determinan nuestra felicidad.
� Autora del libro ‘Método Mindfulbeauty’, si lo compras en mi web, te lo envío dedicado �

24/11/2025

Me encanta viajar por todo lo que aprendo 😍.

Mi primera vez en Australia y mi hija dijo que no me podía ir sin ver koalas, canguros y wallabies… lo que no nos imaginábamos es que íbamos a ver tantos y tan activos en su entorno natural.

Y he aprendido un montón sobre ellos (fácil, porque no sabía nada 🙃).

Los canguros son gregarios, van en grupo y llegan a tener 2 crías de distinta edad en la bolsa y otra más al lado, que pueden también guardar en caso de necesidad. Y usan la cola como una tercera pata. Y así como se ven de adorables, si se sienten amenazados, te rajan en dos con una uña del pie.

Los koalas en cambio, una vez que se separan de la madre, se van solos a otro árbol. Solo se juntan por supervivencia de la especie y a pesar de lo poco que le apetece a la hembra. Duermen mucho, 20 horas al día, cagan verde y su c**a huele bien, como a verduras.

Todo esto y muchas más cosas poco prácticas pero curiosas, lo aprendimos en Kangaroo Island, donde hicimos unos 800 km para ver animales, acantilados, playas inmensas y mucho eucalipto.

Gracias por el tute de kms… yo no hubiese pasado del primer cruce con mi dislexia al volante.

Me he enamorado de esta isla, pena que esté tan tan lejos 😅.

Piensa en mejorar más que en cambiar, es más sencillo empezar a avanzar.¿Qué opinas?
16/11/2025

Piensa en mejorar más que en cambiar, es más sencillo empezar a avanzar.

¿Qué opinas?

14/11/2025

Hace poco probé en un restaurante en Lima ‘solomillo al trapo’.
Me resultó super curioso, aparte de exquisito, así que en cuanto pude, lié a unos amigos y lo replicamos en Madrid.

Aquí tenéis un vídeo resumen de todo el proceso. Salió perfecto, en su punto y con bastante sabor a romero.

Comer bien es uno de los mejores regalos que nos podemos hacer, si unimos curiosidad y risas, el plan resulta 🔝🤩

Os invito a probarlo. Cualquier duda, me preguntáis!

Si quieres que te dé un empujón para empezar a avanzar en la dirección que quieres, te puedo ayudar.🌏 Sesiones muy práct...
13/11/2025

Si quieres que te dé un empujón para empezar a avanzar en la dirección que quieres, te puedo ayudar.

🌏 Sesiones muy prácticas.
Online, estés donde estés. También presenciales en Madrid.

11/11/2025

No normalices tener pensamientos en bucle, o pensamientos catastróficos sobre tu futuro inmediato, o no dormir por estar dando vueltas a lo que sea que te ronde por la cabeza en estos momentos.

Los pensamientos pueden llegar a ser muy dañinos, por suerte hay muchas herramientas para limitar su poder.

En mis sesiones trabajamos mucho los pensamientos y las creencias porque nos lastran y pueden llegar a ser muy limitantes.

🌏 Sesiones online y 📍presenciales en Madrid.

Si no te haces preguntas, es difícil que encuentres respuestas.A veces cuesta, si necesitas un empujón te puedo ayudar. ...
10/11/2025

Si no te haces preguntas, es difícil que encuentres respuestas.

A veces cuesta, si necesitas un empujón te puedo ayudar. Sesiones online 🌎 y presenciales en Madrid.

Tienes mi contacto en el link de mi bio.

07/11/2025

Hace años viajaba con una guía en papel y con una lista mental de todo lo que no me podía perder. Convertía el placer en tarea, aunque me lo pasaba bien.

Ahora viajo con poca información y me voy dejando sorprender, me encanta planear y descubrir sobre la marcha, sin muchas expectativas.

Me gustan los viajes de pareja, los viajes con mis hijas y los viajes con amigas. Cada uno tiene su propio encanto. Más importante la compañía que el destino.

Os comenté que este fin de año lo tengo, qué suerte, plagado de planes.

Uno de ellos ha sido ir a Grecia (mi primera vez 😍), sin pensar en playas ni en islas (aunque inevitablemente visitamos alguna), pasear y repasear Atenas (no estoy de acuerdo en que no haya nada que ver), comer en una taberna mientras todo el mundo habla a gritos una moussaka excepcional, probar muchos vinos distintos, alguno con el Partenón al fondo, ver las cariátides de cerca… y ponerte al día con tu amiga, que casi la ves de viaje a viaje.

Los días en que todo es novedad duran el doble e ir con ojos de niña, sin expectativas, es un lujo que depende de nosotras.

A veces en las sesiones hay quien me pide herramientas para dejar de pensar.Y no podemos evitar pensar, cuando somos con...
06/11/2025

A veces en las sesiones hay quien me pide herramientas para dejar de pensar.

Y no podemos evitar pensar, cuando somos conscientes de un pensamiento, es que ya lo hemos pensado.

Lo que sí podemos es aprender herramientas para no alimentar los pensamientos en bucle, evitar que lo que pensemos nos dañe y parar lo que nos lastra.

El conocimiento nos dañe poder y nos hace la vida más fácil.

04/11/2025

La vida va de tomar decisiones , de observar y de definir lo que nos llena y lo que nos lastra.

Yo no me lanzaría a volar pero aplaudo a quien se lance. Que no me atreva yo, no significa que no pueda ser genial para otro.

Extrapolable a cualquier pensamiento crítico que puedas tener… hacia tu mism@, o hacia los demás.

Es una suerte ser diferentes, la dificultad está en empatizar y en distinguir nuestras propias expectativas de las ajenas.

Menos crítica y más auto observación desde el cariño.

Viajar abre la mente, amplía horizontes, te saca de la rutina y te vuelve más curios@Hay a quien le da pereza, posibleme...
03/11/2025

Viajar abre la mente, amplía horizontes, te saca de la rutina y te vuelve más curios@

Hay a quien le da pereza, posiblemente por falta de hábito… o por miedo a lo desconocido.

Pero merece la pena enfrentar esos miedos.

Se vuelve renovad@.

O al menos así lo veo yo…

Cuando viajas, los días se alargan, así que vivir alarga la vida.

¿Qué opinas al respecto? Te leo.

Estoy teniendo un fin de año muy chulo, lleno de planes, proyectos, ocio y trabajo.Aparezco poco por aquí porque a todo ...
29/10/2025

Estoy teniendo un fin de año muy chulo, lleno de planes, proyectos, ocio y trabajo.

Aparezco poco por aquí porque a todo no se llega y tengo que priorizar.

Sigo a tope con consultas y me llena de satisfacción poder compaginar mis sesiones de psicología y coaching con mis hobbies ( estoy leyendo y viajando un montón 😍).

Qué suerte tener un trabajo que ayude a tantas personas y que a la vez me nutra infinito a mí.

🌎 Todavía queda algún hueco para empezar sesiones de apoyo psicológico y coaching antes de terminar el año. Online y presencial en Madrid. Consulta sin compromiso.

No todas las creencias que tenemos tienen utilidad en este momento de tu vida.Tal vez alguna puede ser cuestionada, o in...
16/10/2025

No todas las creencias que tenemos tienen utilidad en este momento de tu vida.
Tal vez alguna puede ser cuestionada, o incluso puedes deshacerte de ella.

Aplicable a amistades, pareja, estilo de vida, edad, etc.

Dirección

Madrid
28043

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 20:00
Martes 10:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 20:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ingrid Pistono Psicóloga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Ingrid Pistono Psicóloga:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría