Gioga

Gioga Acercando el yoga y sus incontables beneficios a todo el mundo!

13/12/2025

Te presento a la Doctora KLESHA en:

✨”Entre lo cósmico y lo cotidiano” ✨

La doctora Klesha es ese canal que nos ayuda a traducir el mundo filosófico y espiritual del yoga al lenguaje de lo cotidiano:
a lo que sentimos,
a lo que deseamos,
a las experiencias en las que todos, en algún momento, nos reconocemos.

En este caso, vamos a observar cómo puede manifestarse rāga en la vida diaria.

En la filosofía del yoga, rāga significa apego.
Es la tendencia de la mente a inclinarse hacia lo que resulta placentero, el impulso de querer repetir una sensación agradable y de construir expectativas alrededor de ella.

El sufrimiento aparece cuando esa experiencia ya no puede reproducirse, pero la mente insiste en que solo a través de ese mismo hecho, de esa misma situación o forma,
podremos volver a alcanzar el estado de disfrute o de felicidad que fue vivido.

La doctora Klecha no juzga ni corrige.
Observa con atención y nos invita a preguntar:
👉 ¿estoy en contacto con la realidad tal como es…
o con el recuerdo de una sensación que deseo repetir?

Porque cuando hay discernimiento,
lo cotidiano se convierte en práctica
y la conciencia, en medicina.

🧪 Receta de la doctora Klesha en este caso:

▫️Ishvara Pranidhana Forte 900 mg

▫️Tomar cuando el apego aprieta
y la mente cree que “debería ser de otra manera”

▫️Dosis orientativa: 900 mg o lo que haga falta

▫️Vía: rendición consciente

▫️Efectos secundarios: alivio, humildad, descanso del ego

La doctora Klesha tiene la consulta llena 😜

¡Querid@, Ashtangi! 🎄 Como cada año, me hace muchísima ilusión invitarte a nuestro aperitivo de Navidad, un momento para...
09/12/2025

¡Querid@, Ashtangi! 🎄

Como cada año, me hace muchísima ilusión invitarte a nuestro aperitivo de Navidad, un momento para encontrarnos fuera de la esterilla, mirarnos, celebrar lo vivido y honrar todo lo que este 2025 nos ha regalado.

Gracias por ser parte de este espacio, por hacerlo posible con tu compromiso y tu presencia. Este encuentro es también una manera de agradecerte y de cerrar junt@s este año, desde la calma y la compañía.

Me encantaría contar contigo, brindar por un 2026 lleno de vida, de yoga, de expansión y de alegría compartida.

Es imprescindible confirmar asistencia 🙌🏻

Un abrazo muy fuerte.
Úrsula 🩵

08/12/2025

"R Í N D E T E A L A L U X” ✨

Ya está en en mi canal y en en “Gioga Talks” el encuentro de noviembre!

Una mirada al álbum de .vt desde el camino filosófico del yoga y del autoconocimiento.

Inspirado por LUX: desde la parte más mainstream de una artista global veremos cómo su arte revela conceptos espirituales presentes en el camino del yoga. Será un encuentro para sentir la grieta y dejar entrar a la luz.

¡Espero que te aporte!

Un abrazo fuerte
Úrsula 🩵

✨ D I C I E M B R E ✨Vamos cerrando este 2025, ¡y lo vamos a celebrar!🍾 ¡Un año más! G R A C I A S❤️Abrazo ###L
30/11/2025

✨ D I C I E M B R E ✨

Vamos cerrando este 2025, ¡y lo vamos a celebrar!🍾

¡Un año más!

G R A C I A S

❤️

Abrazo ###L

28/11/2025

✨E D I C I Ó N E S P E C I A L N U E V @ S A L U M N @ s

2 0 2 6✨

Taller de Introducción al Ashtanga Yoga + 2 meses ilimitados

Una oportunidad para descubrir una herramienta poderosa de salud, presencia y vitalidad.
Un momento para escucharte, reconectarte y abrir un nuevo ciclo de bienestar.

El taller incluye dos meses de clases ilimitadas, a empezar en enero o en febrero, para darte el tiempo real de práctica y continuidad y sentir si este camino es para ti.

Domingo 11 de enero 2026
10:30 a 13:30

Inversión: 150€
(Taller + 2 meses de clases ilimitadas a empezar en enero o febrero)

Esta edición es especial para nuevos alumnos y estará disponible hasta el 31 de diciembre.

También en tarjeta regalo para estas fiestas: una buena forma de acercar bienestar y cuidado a las personas que te importan.

Gioga Shala · C/ Conde Aranda 20, 1ºC
Reservas:
WhatsApp: 651 55 06 71
Email: info@giogashala.es

Te espero en la esterilla.

Un abrazo fuerte
Úrsula

🌿✨

20/11/2025

“Under pressure”

Neurociencia del estrés

Aquí te comparto un breve fragmento del encuentro de septiembre, puedes verlo en en el canal de GIOGA y en GIOGA TALKS en

Abrazo fuerte 🩵

✨ R Í N D E T E  A  L A  L U X ✨El próximo encuentro mensual nace de una certeza: el arte sigue siendo una de las fuerza...
17/11/2025

✨ R Í N D E T E A L A L U X ✨

El próximo encuentro mensual nace de una certeza: el arte sigue siendo una de las fuerzas más profundas para transmitir ideas, mover conciencia y abrir espacios internos. A veces vemos cómo ciertas fuerzas en la sociedad generan oscuridad —conflictos, tensiones, violencia, deshumanización—, pero cuando aparece algo que irradia luz, sensibilidad y visión, merece ser celebrado. El último álbum de .vt , LUX, y especialmente una entrevista reciente, me han encendido algo que quiero compartir con vosotros.
Este encuentro será intenso: una parte teórica inspirada en esa conversación, para que podamos mirar de frente lo que la luz provoca cuando entra, todo esto sostenido desde el camino del yoga; y después una mini práctica de asana minimalista, apenas cuatro posturas, con un solo propósito: sentir. Sentir de verdad. Y desde ahí, permitirnos abrir la grieta para que entre la LUX.

Sábado 29 de noviembre
12:30h
Es imprescindible confirmar asistencia

Abrazo grande 🩵

09/11/2025

"El observador consciente” 👀🧘‍♀️

08/11/2025

Mindset del yoga 🧘‍♀️

Autoconcepto e identificación dentro del entrenamiento mental que es el yoga! Sigo “deep” en la paradoja! 😉

Puedes ver el vídeo completo en YouTube o Spotify

Abrazo 🙌🏻 Úrsula 🩵

04/11/2025

¡Explorando el concepto de la paradoja en la Sadhana!

Te pregunto, ¿te ayuda este concepto a entender mejor cómo gestionar tu práctica?

Te leo!!! 😉

Puedes ver el vídeo completo en YouTube o Spotify

Abrazo enorme,
Úrsula ✨

Dirección

Calle Conde De Aranda 20 1C
Madrid
28001

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