Amorenapsicologia

Tratamiento presencial y ONLINE de: ansiedad, depresión, miedos, fobias, obsesión, autoestima, habilidades sociales y de comunicación, dificultades de memoria, duelo y duelo por Covid-19 En clínica, mi orientación es la cognitivo-conductual que ha demostrado ser la más eficaz en el tratamiento de diversas dificultades psicológicas. Cuando llega una persona a mi consulta, tras una amplia recogida de información y determinación de objetivos, trabajamos para alcanzarlos en el menor tiempo posible y de la forma más práctica, de manera que en el futuro sea capaz de solucionar por sí misma situaciones parecidas o incorpore a su actividad diaria hábitos, habilidades y/o estrategias que le hagan sentirse mejor. Un seguimiento le permitirá ir solucionando nuevas dudas y afianzar las mejorías. Te puedo ayudar en situaciones de:
-Pérdidas, duelos.
-Desorientación y dificultad para tomar decisiones o solucionar problemas.
-Falta de autoestima.
-Depresión, ideas suicidas.
-Visión negativa y pesimista de la vida y del futuro.
-Dificultades para relacionarte con los demás, para defender tus derechos, para saber decir no en diversas situaciones.
-Dificultades para hablar en público, hacer exámenes, defender tus propias opiniones.
-Ansiedad, estrés, angustia.
-Preocupaciones constantes que son difíciles de controlar.
-Poca resistencia ante las dificultades, sentimiento de frustración continua.
-Falta de control de los enfados, de la ira.
-Dificultades en el estudio por falta de motivación, método de aprendizaje, de concentración, de memorización, de planificación.
-Problemas con el comportamiento de los hijos. Como comunicadora y formadora, me interesa especialmente la prevención. Mis charlas-conferencias, mis talleres y cursos son eminentemente prácticos, adaptados al grupo, con un número muy reducido de asistentes, amenos, con teoría que sustenta las numerosas prácticas, evaluación continua para saber si se ajustan a las necesidades/intereses de los participantes. Los temas sobre los que imparto las charlas y talleres están refieren a diversos temas relacionados con el bienestar personal, como:
-Relajación aplicada a los exámenes, entrevistas,...
-Mindfulness/atención aquí y ahora.
-Gestión de las preocupaciones.
-Pensamiento positivo.
-Mejora del autoconcepto y autoestima.
-Aprender a decir no.
-¿Qué es la ansiedad? ¿Cómo sentirme mejor?
-Gestión del mal humor y la ira.
-Estrategias de aprendizaje para jóvenes y adultos.
-Estudio y memoria.
-Escuela de padres.
-Resiliencia, sé superar las adversidades.
-Mente activa.
-Mnemotécnias para evitar los olvidos cotidianos.
-Ejercicios para mantener un memoria ágil y joven.
-Neurobic.
-Ejercitación mental para mayores (Método UMAM). Las evaluaciones muy positiva de pacientes y alumn@s, mis habilidades como terapeuta /comunicadora y mi continua formación, acreditan los resultados de mi práctica diaria.