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Esther Pérez Transformación y bienestar.

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Esther Pérez Transformación y bienestar.

Todo lo que inviertas en ti, sacará tu mejor versión. reflexología podal
Terapéuta Holítico
Tec. Sup Quiromasaje
Masajista deportivo
Maestra Reiki
Meditación

19/11/2025

¿Notas que tu cuerpo está cambiando y te dicen que “son cosas de la edad”?
No, mujer… son señales hormonales que tu cuerpo te está pidiendo que atiendas.

Cuando empieza la subida del cortisol, los cambios en tu descanso, la grasa abdominal rebelde o esos antojos que aparecen de la nada…
No es que estés “envejeciendo”.
Es que tus hormonas están hablando.

La buena noticia es que puedes recuperar el control: con una alimentación que te nutra de verdad, una suplementación natural que apoye tu sistema hormonal y pequeños hábitos diarios que transforman cómo te sientes por dentro y por fuera.

Si quieres empezar a entender tu cuerpo y cambiar desde hoy…

Escríbeme un corazón y me pongo en contacto contigo. 💗🤎

18/11/2025

Dicen que los sueños se cumplen cuando va primero la imaginación… y luego los pasos. 🌿

Primero lo visualizas.
Lo sientes.
Te ves ahí, viviendo eso que tanto deseas. ✨

Después, actúas como si ya estuviera sucediendo.
Hablas, decides y caminas desde esa versión tuya que ya lo logró. 🚀

Y entonces… accionas.
Pequeños movimientos, todos los días, incluso cuando nadie te ve. Porque así se construyen las vidas que valen la pena.

18/11/2025

La vida es un 10% lo que pasa…
y un 90% cómo decides reaccionar y construir a partir de eso.

En el negocio es igual.

No controlas cuántas personas te dicen que “no”, cuántas abandonan o cuántas llegan con dudas.
Pero sí controlas tu actitud, tu visión y cómo te mueves cada día.

La mayoría de las veces, lo que más nos frena no es lo que sucede:
⛔ un mes flojo,
⛔ una clienta que no contesta,
⛔ una socia que se desmotiva.

Lo que pesa es cómo lo interpretamos y desde dónde reaccionamos.

Ahí entra tu mentalidad:
No para negar que a veces es difícil, sino para recordarte que siempre puedes elegir desde dónde construir tu negocio.

Puedes quedarte en la queja…
o puedes ajustar tus velas y seguir avanzando.

Hay una frase que me encanta para el negocio:
“No controlas el viento, pero sí cómo ajustar las velas”.

Así que dale una vuelta a todo lo que hoy tiene impacto en tu negocio:
¿Cómo estás reaccionando?
¿Te frena o te impulsa?
¿Puedes hacer algo? Hazlo.
¿No depende de ti? Suelta y sigue trabajando.

Porque aquí gana quien entiende que la actitud es un activo.
El sistema es un activo.
Y tú eres el mayor activo de tu negocio.

Ten un gran día ✨
(o al menos, decide construirlo)

17/11/2025

Hoy te cuento un poco más sobre mi, coincides en alguna????

Te leo 👇🏻

16/11/2025

Cosas que NO haría en menopausia si quisiera bajar de peso .

Después de probar de todo, entendí que hay caminos que solo te llevan a más frustración y más kilos de vuelta.

Hoy te comparto lo que jamás volvería a hacer

🛑Pasar hambre o saltarme comidas → Solo aumenta el cortisol y tu cuerpo guarda más grasa.
🛑Hacer dietas extremas o de moda → Sí, bajas rápido... pero el efecto rebote siempre llega.

🛑Eliminar todas las grasas → El cuerpo necesita grasas saludables para hormonas, energía y equilibrio.
🛑Exigirle demasiado al cuerpo con ejercicio intenso → No es más sudor = más resultados, es equilibrio.
🛑Ignorar mis emociones → El hambre emocional existe, y si no la trabajas, los atracones vuelven una y otra vez.

✅Hoy sé que el camino está en alimentación adaptada, suplementación adecuada y aprender a escuchar a tu cuerpo.

Acompaño a mujeres a lograr su objetivos
desde el respeto al cuerpo.
💬Dime en comentarios: ¿Cuál de estas 5 es la que más te cuesta dejar atrás?
Comenta AYUDA si quieres una valoración gratuita para ver si puedo ayudarte.

15/11/2025

Cuando pasas horas y horas en el hospital….. nada como un momento de desconexión.

La vida es cuestión de actitud 🫶🏻

15/11/2025

🌿 ¿Sabías que el cortisol puede ser tu mejor amigo… o tu peor enemigo?

Cuando este “hormona del estrés” está descontrolada, todo se desordena:
😣 te cuesta bajar de peso,
🥱 duermes mal,
😔 sientes más ansiedad,
y esa grasita abdominal parece no querer irse nunca.

Por eso, mantener equilibrado tu cortisol es clave para sentirte bien, tener energía y ayudar a tu cuerpo a quemar grasa de forma natural.

💧 Las gotas Slenderiiz son un apoyo natural para equilibrar ese nivel de estrés interno, ayudarte a controlar el apetito, mejorar tu descanso y favorecer que tu cuerpo funcione de forma más armoniosa.

✨ Cuando tu cortisol se calma, todo fluye mejor: el metabolismo, el sueño y hasta el estado de ánimo.

¿Quieres saber cómo incluirlas en tu rutina de bienestar?
Déjame un 🤎 y te cuento cómo empezar a equilibrar tu cuerpo desde adentro.

14/11/2025

Querida, cuando regulas tus hormonas , todo cambia.

Te acompaño en esta etapa para que aprendas a escuchar tu cuerpo y consigas tu transformación 360.

💬Escribe 360 en comentarios y te haré una valoración gratuita.

13/11/2025

En 90 días puedes seguir en el mismo punto…
o mirar atrás y decir:
“Qué suerte que me atreví.” ✨

Todas empezaron igual:
con una franquicia online de solo 29,95 €
y una decisión que lo cambió todo.

Porque entre donde estás hoy y los ingresos que podrías estar generando…
solo hay una cosa: acción.

Si decides enfocarte, organizar tu vida, crear nuevos hábitos
y aprender a ganar dinero desde tu móvil,
en 90 días tu vida puede verse muy distinta:
más ligera, más estable, más libre. 🌿

Estoy buscando mujeres dispuestas a transformar sus próximos 90 días
con un sistema probado, formación y acompañamiento paso a paso.

Si quieres saber cómo empezar, escríbeme SECRET. 💌

Dirección

Madrid
28022

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