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Esther Pérez Transformación y bienestar.

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Esther Pérez Transformación y bienestar.

✨Terapeuta de bienestar femenino
🔥Ayudo a mujeres 45+ a perder peso y calmar ansiedad
🌿Sin dietas ni rebotes. reflexología podal
Terapéuta Holítico
Tec.

Acompañamiento real
👇🏻Agenda valoración
📲 687907933 Sup Quiromasaje
Masajista deportivo
Maestra Reiki
Meditación

14/01/2026

¿Alguna vez has sentido ese escalofrío cuando piensas en volver a lo de antes? 📉

Esa sensación de depender de un horario que no eliges, de jefes que deciden cuánto vale tu tiempo y de tener que pedir permiso para lo más importante: ser madre.

Hoy, cuando mi antiguo estilo de vida intenta “llamar a mi puerta”, sonrío y sigo adelante. Porque este emprendimiento me ha dado algo que no tiene precio: LIBERTAD. 🕊️✨

Ahora mi realidad es otra:

Ingresos semanales que dependen de mi esfuerzo, no de un contrato fijo. 💸

Madre presente: Sin perderme un solo momento importante por culpa de una oficina.

Negocio en el bolsillo: Puedo desarrollarlo desde cualquier sitio, ya sea mi salón o cualquier rincón del mundo.

A mis 53 años, he demostrado que no hay que elegir entre ser profesional y ser madre. Se puede tener todo si tienes el vehículo adecuado.

No busco personas que quieran “probar suerte”. Busco mujeres decididas que quieran construir su propia libertad junto a mí. Mujeres que quieran dejar de abrirle la puerta al cansancio y empezar a abrirla a la abundancia. 🚀

¿Estás lista para que seamos equipo y empezar a diseñar tu propia “normalidad”?

👇 Escribe la palabra EQUIPO y te cuento cómo puedes empezar hoy mismo.

14/01/2026

A partir de los 45 años, el cuerpo deja de responder a las “dietas de toda la vida”. No es que no te esfuerces lo suficiente, es que tu metabolismo está bloqueado por la inflamación y el cortisol alto.

Lo que ves en mis fotos y en los cambios de mis alumnas no es fruto de pasar hambre. Es el resultado de:

✅Nutrición celular estratégica para equilibrar hormonas.

✅Desinflamar el cuerpo desde dentro hacia fuera.

✅Recuperar el descanso profundo para dejar de acumular grasa por estrés.

Basta de frustraciones. Mereces volver a reconocerte en el espejo. ✨

👇 ¿Quieres saber por dónde empezar? Escribe la palabra “METABOLISMO” y te mando un estudio personalizado.

13/01/2026

Me cansé de escuchar que a nuestra edad ya “está todo hecho”. Que lo normal es aguantar en un trabajo que te agota hasta que llegue el retiro. 📉

Yo decidí que mi madurez sería mi etapa más productiva y libre. Creé un negocio digital basado en la salud y el bienestar que hoy me permite:

Ser dueña de mi tiempo y no depender de un horario de oficina.

Ayudar a cientos de mujeres a recuperar su versión más vital.

Generar ingresos mientras cuido de mi propia salud.

Si buscas un plan profesional, real y que se adapte a tu vida actual, mi equipo es el lugar donde quieres estar. No es solo dinero, es calidad de vida.

👇 Si estás lista para un cambio profesional, comenta “EQUIPO” y te cuento cómo empezar a trabajar conmigo.

13/01/2026

Parece magia, pero es ciencia nutricional. 🔬✨

Durante mucho tiempo busqué algo que realmente me ayudara a controlar ese “picoteo” constante y esa inflamación que no me dejaba descansar. Hasta que entendí que si no regulas el cortisol (la hormona del estrés), tu cuerpo se aferra a la grasa y bloquea tu metabolismo.

Estas gotas han sido el cambio definitivo en mi rutina por tres razones:

Día: Me ayudan a controlar el apetito y a que mi cuerpo procese mejor los carbohidratos que como.

Noche: Regulan mi descanso profundo, permitiendo que mi cuerpo se repare y desinflame mientras duermo.

Resultados: No solo lo digo yo, lo dicen los cambios reales que veo cada día en mí y en las mujeres que ya están en mi programa.

Si estás cansada de probar dietas que no funcionan porque tu ansiedad o tus hormonas te ganan la batalla, esto es lo que necesitas.

¡OJO! Solo tengo 5 kits disponibles con asesoramiento personalizado para empezar esta misma semana. ⏳✨

👇 Escribe la palabra “GOTAS” en los comentarios y te cuento cómo conseguirlas.

12/01/2026

Si estás comiendo menos y haciendo más ejercicio pero sigues hinchada, el problema no es tu fuerza de voluntad. Es tu inflamación sistémica.

Para ver cambios reales (como los que ves en estas fotos), necesitamos atacar el problema desde tres ángulos:

Alimentación: Menús que desinflaman en lugar de solo contar calorías.

Nutrición Celular: Suplementos de alta calidad que apoyan tus hormonas.

Soporte: Un grupo y una guía constante para que no tires la toalla.

No busques soluciones rápidas, busca un cambio de mentalidad. Todo empieza por una decisión.

👇 Escribe “PROGRAMA” y diseñaremos juntas tu estudio personalizado hoy mismo.

12/01/2026

Es duro escucharlo, pero es la realidad. Ponemos nuestra salud en el último cajón pensando que siempre habrá tiempo para “ponernos a dieta” o “ir al médico”.

Pero la inflamación no espera 💥.
El agotamiento hormonal no entiende de calendarios.
Si tú te detienes porque tu cuerpo ya no puede más, el mundo seguirá girando... pero tú habrás perdido lo más valioso: tu vida y tu bienestar.

Deja de ser la eterna olvidada. Invierte en ti, desinflama tu cuerpo, recupera tu luz.

👇 He abierto 5 plazas para mi asesoramiento personalizado esta semana. Escribe “YO” y tomamos el control de tu salud hoy mismo.

12/01/2026

Te levantas la primera, te acuestas la última. Cuidas que tus hijos tengan todo, que tu casa funcione, que en el trabajo no falte nada... Pero, ¿quién cuida de ti?

Solemos pensar que cuidarnos es “egoísta” o que “ya lo haré cuando tenga tiempo”. Pero este audio dice la verdad más dura: si tú te detienes por salud, el mundo no va a parar contigo. Tu familia seguirá, tu trabajo seguirá... pero tú te habrás quedado atrás. 📉

No esperes a que tu cuerpo te de un susto para reaccionar. La premenopausia y la menopausia son señales de que tu cuerpo necesita atención AHORA, no el mes que viene.

Tú eres el motor de tu vida. Si el motor se rompe, nada camina. 👩‍👦‍👦✨

👇 Si estás lista para dejar de postergarte y recuperar tu energía, escribe “PRIORIDAD” y te cuento cómo empezar mi programa de 8 semanas.

11/01/2026

Cerrar cajas no significa cerrar oportunidades. 📦✨

Hoy mi casa vuelve a verse ordenada y en calma. Pero lo que más valoro de este enero no es el orden de mi salón, sino el orden que he logrado en mi vida.

El pasado miércoles realicé una presentación de negocio y fue increíble ver a tantas mujeres conectadas con un mismo deseo: dejar de ser esclavas de un reloj que no les pertenece y empezar a priorizar su bienestar. ⏳❌

Me di cuenta de que muchas seguís ahí, guardando los adornos y pensando: “Otro año igual, otra vez la misma rutina”.

Pero no tiene por qué ser así. He aprendido que la ‘normalidad’ es lo que tú decidas construir. Yo elegí ser una madre presente y ayudar a otras mujeres a recuperar su energía y su libertad financiera. 🌿💪

Si no pudiste asistir a mi presentación pero sientes que tu cuerpo y tu vida te están pidiendo un cambio a gritos, no dejes que pase un día más.

👇 Comenta la palabra ‘PLAN’ y te envío la información sobre cómo funciona mi programa y mi equipo de trabajo.

11/01/2026

Muchas personas me preguntan por qué insisto tanto en la suplementación de alta calidad cuando hablamos de TDAH, autismo o alta sensibilidad. Como terapeuta y madre de un niño neurodivergente, la respuesta es clara: un cerebro neurodivergente trabaja a una intensidad distinta y necesita un “combustible” de máxima pureza. 📈🌿

Aquí es donde el Omega-Q marca la diferencia. No es “un aceite de pescado más”. Es una combinación de ingeniería nutricional diseñada para proteger tu sistema nervioso.

¿Qué hace al Omega-Q tan especial para la neurodivergencia?

DHA y EPA de máxima pureza: Estos ácidos grasos son los “ladrillos” de nuestro cerebro. Ayudan a mejorar la conexión neuronal, favoreciendo la concentración y reduciendo esa sensación de “niebla mental”. 🌫️➡️☀️

Coenzima Q10 (Ubiquinona): Es la chispa de energía para tus células. Las mentes neurodivergentes suelen sufrir mayor agotamiento mental; la Q10 ayuda a que las neuronas tengan la energía necesaria para funcionar sin quemarse.

Control de la neuro-inflamación: El Omega-3 es el antiinflamatorio natural más potente. Ayuda a calmar la irritabilidad y a mejorar la regulación emocional. ⚖️❤️

Salud Cardiovascular: Porque un cerebro bien irrigado es un cerebro que piensa mejor.

Lo que más me gusta de nuestro Omega-Q es que es libre de metales pesados y toxinas, algo vital cuando tratamos con sistemas nerviosos más sensibles de lo habitual.

Si tú o alguien de tu familia vivís con esa intensidad maravillosa de la neurodivergencia, dadle al cerebro el apoyo que necesita para brillar sin agotarse.

👇 ¿Quieres saber más sobre cómo integrar el Omega-Q en tu rutina? Escribe “CEREBRO” y te mando toda la información técnica.

11/01/2026

Esta infusión es el complemento perfecto para tu ritual de bienestar, ya que combina ingredientes que ayudan a calmar el sistema digestivo y reducir el estrés oxidativo. Aquí tienes la receta “Anti-Inflamación”:

☕ Infusión de Cúrcuma, Jengibre y Limón

Beneficios:

Cúrcuma: Gracias a la curcumina, actúa como un potente antiinflamatorio natural.

Jengibre: Mejora la digestión y ayuda a reducir la hinchazón abdominal.

Limón: Aporta vitamina C y ayuda a equilibrar el pH del cuerpo.

Pimienta Negra: Indispensable para que tu cuerpo absorba la curcumina de la cúrcuma.

Ingredientes:

250 ml de agua.

1 rodaja de jengibre fresco (o media cucharadita en polvo).

Media cucharadita de cúrcuma en polvo.

Una pizca de pimienta negra.

El zumo de medio limón.

Opcional: Una pizca de canela para regular el azúcar.

Preparación:

Hierve el agua con el jengibre durante 5 minutos.

Apaga el fuego y añade la cúrcuma y la pimienta negra.

Deja reposar otros 5 minutos y cuela.

Añade el zumo de limón justo antes de beber (para no perder sus propiedades con el calor extremo).

¿Vives con esa sensación de estar siempre “hinchada”? 🎈

A veces, un pequeño gesto como esta infusión puede marcar la diferencia en tu digestión del día a día. Pero recuerda: la inflamación crónica no se soluciona solo con una taza de té; es el resultado de cómo tratas a tu cuerpo de forma integral. 🌿✨

Si de verdad quieres bajar esa inflamación de manera definitiva, tengo para ti mi programa de 8 semanas. En él, trabajaremos juntas para resetear tu metabolismo, equilibrar tu cortisol y devolverte la energía que te mereces. 🚀

👇 Escribe la palabra “PROGRAMA” y te cuento cómo empezar tu transformación.

10/01/2026

¿Quién dijo que a los 53 te tienes que sentir peor que a los 45? 🧐 Yo estoy mejor ahora. Te cuento mi “secreto”. ✨

Si me hubieran dicho hace 8 años que hoy tendría más energía, menos inflamación y mucha más claridad mental, no me lo habría creído. 🔙

A veces me preguntan cuál es mi secreto, y siempre respondo lo mismo: mi negocio me “obligó” a consumir sus productos a diario. Y pongo “obligó” entre comillas, porque ha sido el mejor hábito de mi vida. 🌿💎

Al emprender en salud integral, me convertí en el escaparate de lo que ofrezco. No podía hablar de bienestar sin vivirlo. Así que empecé a ser constante con mis gotas, mi colágeno y mis omegas.

¿El resultado?
✅ Mi metabolismo ya no está “atascado”.
✅ Mi piel y mi energía no dicen lo mismo que mi DNI.
✅ He aprendido a regular mi cortisol para que el estrés no me gane la partida.

A mis 53 años, doy gracias a ese compromiso profesional que me empujó a priorizarme. Porque para liderar a un equipo de mujeres increíbles y cuidar de mis hijos, primero tenía que estar al 100% yo. 👩‍👦‍👦🚀

Si tú también sientes que los años te pesan más de la cuenta, quizás es que tu cuerpo te está pidiendo los nutrientes correctos.

👇 Si de verdad quieres bajar esa inflamación de manera definitiva y recuperar tu brillo, tengo para ti mi programa de 8 semanas. Escribe la palabra “PROGRAMA” y te cuento cómo empezar hoy mismo.

10/01/2026

Durante mucho tiempo pensé que tenía que elegir: o tenía éxito profesional o estaba presente para mis hijos. Vivía en esa lucha constante que nos agota a todas. 😔

Pero este 2025 me enseñó que existe un camino diferente. He podido acompañar a Alex día a día en sus estudios.
He estado ahí en los momentos difíciles, como la operación de mi madre o el ingreso de mi padre, sin tener que pedir permiso a nadie para cuidar de los míos. ❤️🏥

¿Cómo lo logré? Cambié el modelo tradicional por un proyecto online que se adapta a mi vida, y no al revés.
Un negocio que me permite:
✅ Trabajar desde cualquier lugar (ya sea en casa).
✅ Gestionar mi tiempo para no perderme ni un solo momento importante.
✅ Sentirme mejor a mis 53 años que cuando tenía 45, con energía para llegar a todo. 🌿💪

No ha sido cuestión de suerte, sino de elegir. Elegí priorizar mi bienestar y mi libertad para poder dar lo mejor de mí a quienes más quiero. 🏍️✨

Si tú también sientes que te estás perdiendo la vida de tus hijos por un trabajo que te absorbe, quiero decirte que hay otra forma de hacerlo.

Escribe la palabra “PRESENTE” y te cuento cómo estoy construyendo esta libertad y cómo tú también puedes empezar a hacerlo.

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