Dra. Izaskun Astoreca

06/05/2025

Os prometí daros algunas ideas sobre cosméticos sin disruptores endocrinos y hoy comienzo con los fotoprotectores. No es publicidad, simplemente un consejo en base a mi experiencia con ellos.
Como sabemos los fotoprotectores son un básico en nuestra rutina diaria y he probado estos dos que me han gustado:
-Fotoprotector SVR Sun Secure del laboratorio
-Fotoprotector del laboratorio
Espero que estos consejos os sirvan de ayuda.
Buen día a tod@s

12/04/2025

Hoy quiero cerrar este serie de 6 capítulos sobre aquellos lugares donde podemos encontrar a "Disrupteitor".

Muchos cosméticos
, maquillajes, fotoprotectores, productos de higiene personal y perfumes contienen disruptores endocrinos. Imaginaros la cantidad de productos que nos ponemos en el día a día que pueden estar hackeando nuestras hormonas😬.

Obviamente hay productos limpios de "disrupteitor". Para facilitaros la vida estoy haciendo una búsqueda de alternativas que iré compartiendo con vosotros. Si este tema te preocupa no olvides seguirme y estar atent@ a mis publicaciones.

Me voy a la caza de alternativas. Os iré contando.
Gracias por seguirme. 😊

03/03/2025

Aquí te dejo la quinta entrega de "A la caza de Disrupteitor".

A estas alturas ya debes de pensar que no es posible encontrarle en más sitios pero ya ves......estamos rodeados 🤪.

Los productos de limpieza de la casa y de nuestra ropa son también zonas de escondite de Disrupteitor. Hay muchos químicos que nos facilitan la vida pero también nos la complican. Todas las cosas en la vida tienen su cara amable y su cara más fea.

Disrupteitor es la cara amarga de todos esos productos que prometen ser los mejores desengrasantes, antimanchas, limpiadores....y lo son.....pero tienen el problema que pueden dañar seriamente nuestra salud.

Cuanta menos exposición tengamos a Disrupteitor menos riesgos correremos. Pero teniendo claro desde el principio que a estas alturas de la película nunca podremos tener una exposición 0.

Te deseo la mejor salud del mundo 🌎.

28/02/2025

Aquí va la cuarta entrega de la serie "A la caza de Disrupteitor"

Seguimos conociendo cada día más escondites🧐. Hoy toca el capítulo sobre las sartenes.

Los antiadherentes llevan años bajo sospecha. El gran problema es que nuestro cuerpo no tiene manera de metabolizar las sustancias que se desprenden en el calentamiento de estos antiadherentes y quedan de forma permanente en nuestros tejidos 😬 pudiendo causar estragos.

Te aconsejo que empieces cambiando alguna de tus sartenes y vayas probando cómo te adaptas a ella. Yo he comprado una sartén de cerámica de la marca Le creuset. Son caras pero tienen 10 años de garantía. Merece la pena.

Puedes optar también por sartenes de acero inoxidable o de hierro. Pregunta en la tienda cómo puedes cocinar con ellas para evitar que se pegue la comida. En Internet puedes encontrar tb videos.

Son cambios que tu salud te va agradecer.

Te deseo la mejor salud del 🌍.
Buen finde

24/02/2025

Seguimos a la caza de Disrupteitor.

Le tenemos fichado 😀. Sabemos dónde vive 😁.

Pequeños cambios en nuestros hábitos del día a día pueden marcar la diferencia en nuestra exposición a sus hackeos y fechorías.

Protégete y protege a tu familia.
Os deseo la mejor salud del 🌍.

09/02/2025

Si diesen un premio Goya al "disrupteitor" más conocido ese sería sin duda el bisfenol A. Es la estrella 🌟 .

Por fin, después de muchísimos años en los que los científicos han alertado sobre los serios problemas de salud que se han relacionado con el Bisfenol A, se prohíbe su uso en materiales en contacto con alimentos.

Veremos ahora por lo que lo sustituyen. No nos quedemos tranquilos con las típicas etiquetas que veremos del estilo de "BFA free". Las empresas de marketing lo explotarán al máximo pero eso no significará que el producto por el que lo sustituyan sea sano. El tiempo tendrá que demostrarlo. Mucho me temo que podemos estar en un juego "de disrupteitor a disrupteitor y tiro porque me toca". Mi consejo es seguir usando las medidas antihackeo que os propuse en mi último post.

Os deseo la mejor salud del mundo 🌎.

31/01/2025

Aquí te mando el primer capítulo de la serie "A la caza de disrupteitor".

Yo creo que la mejor forma de prevención a nivel de salud es el conocimiento. ¿ No te parece?

Pero también es importante para nuestra salud mental no obsesionarnos. Seguro que estás de acuerdo conmigo.

Mi consejo es que vayas poco a poco haciendo cambios.

Empieza por ejemplo cambiando tus tuppers de plástico por cristal.

La próxima vez que necesites comprar atún opta por una versión en cristal.

Cuando se te terminen las cápsulas de café vuelve a tu cafetera de toda la vida.
....y así poco a poco.

Antes de que te des cuenta habrás implementado todos estos cambios.

Te deseo la mejor salud del mundo.

24/01/2025

03/10/2024

Aquí te dejo algunas alternativas para mejorar el abdomen después del embarazo.

Si necesitas asesoramiento estaré encantada de ayudarte.

Puedes encontrarme en el en Serrano 166 y el

Te espero😊.

01/03/2024

Lo que comemos afecta directamente a la forma en la que nos sentimos, tanto física como psíquicamente.
¿Conocías esta relación?.Te leo.

05/02/2024

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916504114

31/12/2023

Brindo🥂 con todos vosotros por un 2024 lleno de Salud, bienestar y paz.
Que tengáis una estupenda nochevieja.
Feliz Año 2024 !!!!