Yoga y cuentos

Yoga y cuentos Comunidad Yogui / Escuela de Yoga y Cuentos para niños / Escuela de Yoga para adultos.

☔️LLUVIA☔️Y si… no pensaba publicar nada hoy pero… ¡al mal tiempo, buen yoga! 🧘🏻 ⛈️Si no puedes moverte de casa, al meno...
11/03/2025

☔️LLUVIA☔️

Y si… no pensaba publicar nada hoy pero… ¡al mal tiempo, buen yoga! 🧘🏻

⛈️Si no puedes moverte de casa, al menos pasarás una tarde hermosa con tus peques.

Cuéntame! ¿Como te está sentando esto de no ver el sol en tantos días!? Yo amo la lluvia pero esto ya se está haciendo lago…

🌸☔ Aunque la lluvia no cese, en Yoga y Cuentos… ¡ya ha llegado la primavera! 🌸☀️¡La estación del renacer nos trae un pac...
10/03/2025

🌸☔ Aunque la lluvia no cese, en Yoga y Cuentos… ¡ya ha llegado la primavera! 🌸☀️

¡La estación del renacer nos trae un pack lleno de magia, movimiento y conexión! 🌿

🌼 Este material está diseñado para que los pequeños yoguis descubran la energía de la primavera a través de juegos, cuentos y prácticas de mindfulness. 🌈

🌷 ¿Qué incluye el pack?

🌞 Juego de introducción para recibir la primavera.
🎶 Rima alegre para moverse al ritmo de la naturaleza.
📖 Cuento ilustrado sobre la magia de la primavera.
🎲 Juego de ruedas con 16 cartas ilustradas de posturas.
🌬️ 6 tarjetas de respiración para encontrar calma y equilibrio.
🌈 Meditación del árbol de primavera.
🦋 Cuento especial para Padma Mudra (gesto del loto).
✂️ Manualidad mindfulness: ¡Haz tu propio atrapasoles de mariposa!
🖍️ Lámina para colorear inspirada en la primavera.

✨ Perfecto para practicar en casa o en clase:

🌸 Fomenta la calma y la concentración
🌸 Inspira creatividad y movimiento consciente
🌸 Ayuda a conectar con la naturaleza y las emociones

🌿 ¡Es momento de florecer con el Yoga en Primavera! 🌿

👉 Link en la bio para más información. ¡No te lo pierdas! 🌷💖 disponible en YOGAYCUENTOS.ES

🌸 Como cada año, este espacio es para ti, mujer emprendedora 🌸👩‍💻💜 Emprender siendo mujer no es fácil… y si además sumam...
08/03/2025

🌸 Como cada año, este espacio es para ti, mujer emprendedora 🌸

👩‍💻💜 Emprender siendo mujer no es fácil… y si además sumamos la maternidad, la vida personal y las responsabilidades del día a día, el reto es aún mayor.

Pero aquí estamos, creando, soñando y sosteniendo proyectos con amor y constancia. 💫

Como cada año, en el Día de la Mujer quiero abrir este espacio para que todas las mujeres emprendedoras puedan dar a conocer su proyecto y conectar con otras. 💜✨

🔹 Déjame en los comentarios qué haces y a qué te dedicas.
🔹 Cuéntanos sobre tu proyecto y arroba tu cuenta.
🔹 Explora los comentarios y apoya a otras mujeres.

💜 Este es un lugar de visibilidad, apoyo mutuo y celebración. Hoy reconocemos el esfuerzo, la creatividad y la determinación de todas las mujeres que emprenden con el corazón. ¡Te leo en los comentarios! ✨

Las quiero mis yogui chicas 💜

💧Aplastamiento de las gotas 💧 Y es que no deja de llover, y yo no me quito este texto de Cortázar de la cabeza. ☔️Yoga y...
06/03/2025

💧Aplastamiento de las gotas 💧

Y es que no deja de llover, y yo no me quito este texto de Cortázar de la cabeza. ☔️Yoga y Literatura en su máxima expresión ❤️

“Yo no sé, mira, es terrible cómo llueve. Llueve todo el tiempo, afuera tupido y gris, aquí contra el balcón con goterones cuajados y duros, que hacen plaf y se aplastan como bofetadas uno detrás de otro, qué hastío. Ahora aparece una gotita en lo alto del marco de la ventana; se queda temblequeando contra el cielo que la triza en mil brillos apagados, va creciendo y se tambalea, ya va a caer y no se cae, todavía no se cae. Está prendida con todas las uñas, no quiere caerse y se la ve que se agarra con los dientes, mientras le crece la barriga; ya es una gotaza que cuelga majestuosa, y de pronto zup, ahí va, plaf, deshecha, nada, una viscosidad en el mármol.

Pero las hay que se suicidan y se entregan enseguida, brotan en el marco y ahí mismo se tiran; me parece ver la vibración del salto, sus piernitas desprendiéndose y el grito que las emborracha en esa nada del caer y aniquilarse. Tristes gotas, redondas inocentes gotas. Adiós gotas. Adiós.”

Julio Cortázar.

Si te gusta esta conexión entre y pásate por nuestra web YOGAYCUENTOS.ES para ver todo lo que tenemos para ti 🦋

🎭✨ Carnaval y chakras: una explosión de energía y color ✨🌈El carnaval va llegando a su fin y ahora es momento de fluir y...
04/03/2025

🎭✨ Carnaval y chakras: una explosión de energía y color ✨🌈

El carnaval va llegando a su fin y ahora es momento de fluir y dejar asentar su energía de fiesta y color ☺️

Hoy os dejo una propuesta para relacionar la magia de los colores con los Chakras. Una forma sencilla para trabajar con los más peques.

El carnaval es una fiesta de expresión, movimiento y alegría… ¡y nuestros chakras también vibran con estos colores y emociones! 💃🌿:

🔴 Raíz (Muladhara) – La seguridad y conexión con la tierra, como cuando bailamos descalzos.

🟠 Sacro (Svadhisthana) – Creatividad y disfrute, igual que los disfraces y la música.

🟡 Plexo Solar (Manipura) – Confianza y empoderamiento, como cuando nos atrevemos a brillar.

💚 Corazón (Anahata) – Amor y conexión, reflejado en la unión y la alegría compartida.

🔵 Garganta (Vishuddha) – Expresión y comunicación, como cuando cantamos o reímos sin miedo.

🟣 Tercer Ojo (Ajna) – Intuición y visión, para disfrutar del carnaval con consciencia.

⚪ Corona (Sahasrara) – Unión con el todo, cuando nos entregamos al momento presente.

✨ ¿Qué color sientes más presente en ti hoy? 🌈💫 ¡Cuéntamelo en los comentarios! 🎭

🦸‍♀️SÚPER NOVEDAD✨🦸🏻Llegó nuestro Pack de Yoga y Superhéroes, con él los peques desarrollarán fuerza, concentración y ca...
03/03/2025

🦸‍♀️SÚPER NOVEDAD✨🦸🏻

Llegó nuestro Pack de Yoga y Superhéroes, con él los peques desarrollarán fuerza, concentración y calma mientras se divierten con posturas, juegos y respiraciones inspiradas en sus héroes favoritos.

🔹 Incluye:

🎭 Juego “Spider Yoga” con 5 posturas ilustradas.

📖 Yogui cuento ilustrado para moverse y conectar.

🎲 Juego de dados súper yogui con posturas, mudras y mantras.

🌬️ 4 tarjetas de Súper Respiraciones para activar o calmar la energía.

✂️ DIY: Pulsera de Súper Poder para reforzar la confianza.

🌈 Meditación con pulsera para conectar con el poder interior.

🖍️ Lámina para colorear con los Súper Yoguis.

🦋 Los 4 caminos del yoga explicados de forma sencilla.

📥 Material en PDF, descarga inmediata tras la compra.

🛒 Disponible ahora en nuestra tienda YOGAYCUENTOS.ES

🔥 Si eres suscriptor recibirás este pack en tu suscripción de marzo ❤️

💝Además viene con regalo especial! Un 50% de descuento en el libro “Los súper yoguis”.

Que comience el entrenamiento de los Súper Yoguis! 💪🌟

¡Adivina, juega y disfruta! ✨🎭Este carnaval, te traemos un reto especial: ¡Yogui Adivinanzas! 🧘‍♂️🔍 Cada pista esconde u...
26/02/2025

¡Adivina, juega y disfruta! ✨🎭

Este carnaval, te traemos un reto especial: ¡Yogui Adivinanzas! 🧘‍♂️

🔍 Cada pista esconde un animal, y además, te damos una postura de yoga para que lo descubras con el cuerpo. 🌿

🤔 ¿Serás capaz de adivinarlos todos? Desliza las imágenes y pon a prueba tu imaginación.

El yoga y el juego tienen algo en común: nos invitan a estar presentes, a divertirnos y a conectar con nuestro cuerpo de manera creativa. 💛

🎭✨ Y recuerda que en nuestra web tienes disponible el Pack de Yoga en Carnaval con más actividades llenas de magia y movimiento. Encuéntralo en yogaycuentos.es 🎭✨

✨ Déjame en los comentarios cuántos acertaste y cuál fue tu favorito. ¡Y no olvides compartirlo con alguien que ame el yoga y el carnaval! 🎉😊

🐱🐄 Gato y Vaca: La historia detrás de este flujo de yoga 🧘‍♀️✨En yoga, muchas posturas se inspiran en la naturaleza y lo...
20/02/2025

🐱🐄 Gato y Vaca: La historia detrás de este flujo de yoga 🧘‍♀️✨

En yoga, muchas posturas se inspiran en la naturaleza y los animales. Marjaryasana (Postura del Gato) y Bitilasana (Postura de la Vaca) forman un flujo perfecto para movilizar la columna, liberar tensiones y conectar con la respiración. 🌬️💫

🐾 Estas posturas nos enseñan:
✔️ A encontrar equilibrio entre fuerza y flexibilidad.
✔️ A movernos con conciencia, como los animales.
✔️ A fluir con la respiración y la vida.

Hoy, en el Día del Gato, celebremos su flexibilidad y conexión con el presente. 🐈✨ ¡Prueba este flujo y cuéntanos cómo te hace sentir!

📸 Etiquétanos si practicas esta secuencia. Nos encantará ver tu energía felina. 😻🧘‍♂️

🎭 ¡PRANAYAMAS DE CARNAVAL! 🎭Hoy nos ponemos coloridos, festivos y… ¡muy conscientes de nuestra respiración! 🌈✨ Inspiramo...
19/02/2025

🎭 ¡PRANAYAMAS DE CARNAVAL! 🎭

Hoy nos ponemos coloridos, festivos y… ¡muy conscientes de nuestra respiración! 🌈✨ Inspiramos profundo como si llenáramos un globo de carnaval 🎈, exhalamos suave como una serpentina en el viento 🎊.

Las respiraciones (pranayamas) pueden ser una herramienta mágica para jugar, calmarse y conectar con el momento presente. Y si las acompañamos con elementos coloridos, ¡la diversión está asegurada! 🥳

🌟 ¿Qué color le pondrías a tu respiración hoy? ¡Cuéntamelo en comentarios! ⬇️

📌 Recierda que en la web tenemos un pack especial de Yoga en Carnaval con juegos, cuentos y posturas temáticas. ¡No te lo pierdas!

🌈YOGAYCUENTOS.ES🌈

🛒 Además os he hecho una lista de Amazon para que encontréis fácilmente estos y otros elementos para respirar. Dale un vistazo! Dejo enlace en la bio 🖕

🎭 ¡La alegría del carnaval ya está aquí🎭¿Listos para un desfile de posturas llenas de color y alegría? ✨ En este carrete...
17/02/2025

🎭 ¡La alegría del carnaval ya está aquí🎭

¿Listos para un desfile de posturas llenas de color y alegría?

✨ En este carrete te comparto 5 asanas inspiradas en el carnaval, son ilustraciones de nuestro cuento “El gran yogui desfile de carnaval” 🎉🎨

🦜 Cada postura nos invita a jugar, a movernos y a sentir la magia del carnaval con el cuerpo y el corazón. 💃🎭

📖 Si te gusta esta propuesta, no te pierdas nuestro super pack de Yoga en Carnaval en

🌈yogaycuentos.es 🌈

🥳 Con cuentos, juegos y muchas sorpresas para celebrar el carnaval con los peques de una forma divertida y consciente.

🎭 ¿Cuál de estas posturas se lleva el premio al mejor disfraz? ¡Te leo en comentarios! 👇✨

💖✨ ¡Respira amor y exhala alegría! ✨💖San Valentín es la excusa perfecta para llenar el aire de calma y conexión en famil...
14/02/2025

💖✨ ¡Respira amor y exhala alegría! ✨💖

San Valentín es la excusa perfecta para llenar el aire de calma y conexión en familia. 🌬️💕 Desliza y descubre estas respiraciones especiales para llenar tu corazón de amor.

Y si quieres más ideas para celebrar con yoga en casa o en clase, en la web tenemos un pack especial de San Valentín con juegos, posturas y actividades hermosas. 💌

📲 Encuéntralo en yogaycuentos.es (también está en la bio 😉).

💘YOGAYCUENTOS.ES💘

¿Cuál de estas respiraciones te gustó más? ¡Te leo en comentarios! 💬👇

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