28/08/2025
💧✨ ¡Tu cuerpo pide agua!
No solo para quitarte la sed, sino porque el agua es puro combustible vital 🚿🧠
Hidratarte bien ayuda a:
🚚 Transportar nutrientes
🌡️ Regular la temperatura
🦴 Lubricar articulaciones
🍽️ Hacer la digestión
👅 Y hasta producir saliva, que tampoco es poca cosa 😅
Y ojo a estos tres momentos estrella para beber agua:
⏰ Al despertar:
Un vasito activa tus órganos como si dijeran: ¡Buenos días, ya estamos en marcha! 🌞💥
🛁 Antes de ducharte:
Ayuda a equilibrar la presión arterial y que tu baño sea todavía más zen 🧘♀️🚿
🍽️ 30 min antes de comer:
Prepara tu estómago para la acción y mejora la digestión. Como calentar motores antes de una buena comida 🔥🥗
💡Recuerda: no esperes a tener sed, ¡el cuerpo es sabio, pero no grita... susurra!
