
29/08/2025
🔍 MITO O REALIDAD: “El reposo es lo mejor para una lesión”
Esto lo hemos escuchado mil veces… pero ¿es verdad? Swipe ▶️ y descúbrelo:
❌ MITO: “Mejor no mover nada hasta que se me pase…”
- Este error es más común de lo que crees… y puede ralentizar tu recuperación.
✅ REALIDAD: En la mayoría de los casos, el movimiento adaptado, controlado y guiado es lo que realmente acelera la recuperación.
- El reposo absoluto solo se recomienda en lesiones muy concretas, y por muy poco tiempo.
¿Tienes una lesión y no sabes si deberías moverte o parar? En Clínica Internacional Carlos Moreno evaluamos tu caso y te guiamos desde el primer día.
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