Promove Fisioterapia

02/02/2026

🧠 ¿Te has parado a pensar en la sabiduría de los antiguos filósofos y cómo puede aplicarse a nuestra vida moderna? Hoy quiero compartir una reflexión que me ha tocado especialmente.

Este artículo de 20minutos.es nos trae una frase poderosa de Platón: "Quien no es bueno sirviendo, no será bueno mandando". No solo habla de liderazgo en política o empresas, sino que profundiza en la **autodisciplina** y el **autocontrol**.

💪 Para mí, esto resuena profundamente en el ámbito de la salud. "Servir" aquí es dominar nuestros impulsos, ser pacientes y actuar con razón, algo esencial para seguir un plan de rehabilitación, mantener hábitos saludables o gestionar el dolor crónico. Es **liderar nuestra propia salud** con responsabilidad.

🌿 En Promove Fisioterapia, creemos que la recuperación y el bienestar integral requieren esta misma disciplina personal y esa capacidad de "servirnos" a nosotros mismos para "mandar" sobre nuestro cuerpo y mente. ¡Un verdadero insight psicológico!

¿Qué piensas? ¿Cómo aplicas esta filosofía en tu día a día? Me encantaría leer vuestras reflexiones.

[URL del artículo: https://www.20minutos.es/salud/psicologia/que-queria-decir-platon-sobre-el-liderazgo-en-su-frase-quien-no-es-bueno-sirviendo-no-sera-bueno-mandando_6950222.html]

01/02/2026

¿Y si la felicidad no fuera solo un estado, sino un camino que construimos día a día? 🧠 Ortega y Gasset nos inspira: nuestra felicidad es directamente proporcional al tiempo que dedicamos a aquello que estamos llamados a ser.

💪 No se trata de esperar, sino de *actuar*. Con propósito y resiliencia, transformamos cada día en un paso hacia nuestra vocación. La inacción, decía, conduce al vacío.

🌿 En Promove Fisioterapia, entendemos que para *ocuparnos* de lo que nos llena, necesitamos un cuerpo que responda, libre de limitaciones. Cuidar tu bienestar físico y mental es la base para vivir tu proyecto vital con energía y plenitud.

¿Qué actividades te hacen sentir plenamente "tú" y cómo tu bienestar te permite vivirlas? ¡Te leemos!

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2026-01-30/jose-ortega-y-gasset-felicidad-proporcional-cantidad-tiempo-1qrt_4293702/

31/01/2026

🎙️ ¡Nuevo Audio! ¿Y si te dijeran que NO tienes que salir de tu zona de confort? 🛑 No necesitas huir de la estabilidad que tanto te ha costado conseguir; necesitas transformarla en una ZONA DE DISFRUTE. 🍦 Escucha ahora y descubre: 1 Por qué "sacar fruto" es mejor que esforzarse. 2 La técnica de los "4 cuadernos" para ordenar tu vida. 3 Cómo pasar de ser turista a peregrino de tu propia historia. 👇 Dale al Play aquí mismo y cambia tu enfoque.

Escucha este episodio de Promove Music gratis en iVoox. ¿Y si la idea de que para crecer debes "salir de tu zona de confort" fuera un error? En este episodio, exploramos un enfoque radicalmente distinto y...

21/01/2026

La vida es como andar en bicicleta: ¡hay que seguir moviéndose! 🚴‍♂️ En mi última entrada del blog en Promove Fisioterapia, reflexiono sobre la importancia del movimiento en nuestra salud física y mental, inspirándome en las sabias palabras de Einstein. Nos encontramos constantemente con obstáculos que pueden desestabilizarnos, pero ¡no dejemos de pedalear! Mantenernos activos no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que también nos ayuda a desarrollar resiliencia ante los desafíos. 💪

En Promove Fisioterapia, te brindamos las herramientas necesarias para recuperar el equilibrio y seguir avanzando, incluso cuando el camino se vuelve complicado. Te invitamos a descubrir cómo podemos ayudarte a mantenerte en movimiento.

¿Te gustaría compartir cómo afrontas estos desafíos en tu vida diaria? ¡Cuéntamelo en los comentarios! 👉 [Leer más aquí](https://promovefisioterapia.com/novedades-actualidad/la-vida-es-como-andar-en-bicicleta/)

Descubre cómo la fisioterapia en Promove te ayuda a mantener el equilibrio en la vida. Inspírate en Einstein "La vida es como andar en bicicleta."

17/01/2026

🧠 ¿Alguna vez has pensado en tu camino hacia el bienestar como un verdadero "viaje"?

🌿 Hoy he estado reflexionando sobre un artículo de El Confidencial que explora la filosofía estoica de Epicteto. Me ha encantado su visión: la vida es un viaje constante, y lo crucial es cómo elegimos responder a lo que se nos presenta, actuando con intención y sin dejarnos paralizar por la inercia.

💪 En Promove Fisioterapia, vemos cada proceso de recuperación como ese "viaje" personal. No se trata solo de la dolencia física, sino de ese movimiento interior: la decisión consciente de cuidar nuestro cuerpo, de ser activos en nuestra rehabilitación y de abrazar los desafíos como parte del camino hacia una salud plena.

✨ Para mí, el aprendizaje es claro: la constancia y la mentalidad proactiva son tan importantes como el tratamiento en sí. Es una sinergia perfecta entre mente y cuerpo que impulsamos aquí en Promove.

Cuéntanos, ¿qué te parece esta perspectiva? ¿Cómo afrontas tú tus propios "viajes" hacia el bienestar? ¡Nos encantaría leerte!

Artículo original: [https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2026-01-01/epicteto-filosofo-estoico-adversidad-camino-viaje-1qrt_4254336/]

13/01/2026

¿Buscas un alivio duradero para tus migrañas más allá de la medicación? 🧠

En Promove Fisioterapia, creemos en el poder de tu cuerpo. ¡Una noticia de Fisio Actualidad lo confirma! El ejercicio físico es un aliado potente: reduce la frecuencia e intensidad de las migrañas, ¡y hasta tu necesidad de fármacos!

💪 Tanto el ejercicio aeróbico (caminar, nadar) como el entrenamiento de fuerza son muy eficaces. No solo alivia el dolor, sino que mejora el ánimo, reduce estrés, ansiedad y depresión, clave para las migrañas.

🌿 Para nosotros, esto subraya un enfoque integral. Tu cuerpo puede mejorar asombrosamente. La fisioterapia te guía a integrar movimiento seguro y efectivo. Recuerda:
* Empieza poco a poco.
* Sé constante, sin excesos.
* Elige actividades que disfrutes.
* Evita el ejercicio intenso durante un ataque.

🌟 Es inspirador ver cómo el movimiento transforma vidas. Con la guía profesional adecuada, activamos tus propios mecanismos de bienestar.

¿Cómo te ayuda el ejercicio con tus migrañas? ¡Comparte tu experiencia!

Artículo completo: https://www.fisioactualidad.com/articulo/salud/ejercicio-fisico-mejora-control-migrana-reduce-medicacion

09/01/2026

Hoy quiero compartir algo realmente inspirador sobre la visión de la felicidad del neurocientífico Antonio Damasio. En nuestro último artículo, exploramos cómo la verdadera felicidad se basa en nuestras conexiones humanas y la importancia del amor en nuestras vidas. Damasio nos recuerda que, a pesar de que podamos buscar momentos de placer, la felicidad genuina se encuentra en nuestras relaciones y en cómo estas influyen en nuestro bienestar.

Resonó especialmente en mí la idea de que "solo puedes ser muy feliz si tienes a alguien que te ama y si amas a otras personas". Esto nos invita a reflexionar sobre el valor de nuestras interacciones sociales y cómo impactan en nuestra salud mental y física.

Te invito a leer el artículo completo aquí: [Antonio Damasio y su visión de la felicidad](https://promovefisioterapia.com/novedades-actualidad/antonio-damasio-y-su-vision-de-la-felicidad/)

¿Cuál crees que es el papel del amor en tu vida para alcanzar la felicidad? ¡Me encantaría escuchar tus pensamientos en los comentarios! 💬💖

Descubre la visión de Antonio Damasio sobre la neurociencia de la felicidad, el amor y las conexiones humanas. Exploramos el bienestar global

04/01/2026

🤔 ¿Y si la felicidad no fuera una meta individual, sino un viaje que hacemos juntos?

🫂 En Promove Fisioterapia, sabemos que la salud integral es más que el cuerpo. Un reciente artículo del filósofo David Pastor Vico nos recuerda que el bienestar y el autoconocimiento nacen de nuestra conexión con los demás. No podemos ser plenos en solitario; el apoyo y la mirada del otro son fundamentales.

🌿 Esta visión resuena con nuestra filosofía. Al ayudar a alguien a recuperar su movilidad o aliviar un dolor, no solo tratamos lo físico. Potenciamos su capacidad de participar y conectar, sumando a su felicidad y a la de su entorno. Ser parte de la solución para otros es, para mí, una fuente inmensa de realización.

✨ ¿Creéis que nuestra felicidad está tan ligada a los demás como a nosotros mismos? ¡Dejadnos vuestra opinión!

Artículo original: https://as.com/tikitakas/salud/david-pastor-filosofo-impides-que-los-otros-sean-felices-contigo-si-no-compartes-los-problemas-de-los-demas-f202512-n/

04/01/2026

🤔 ¿Es posible ser plenamente feliz en soledad? Un reciente artículo me ha llevado a reflexionar profundamente sobre la interconexión entre la felicidad y nuestras relaciones, un pilar fundamental en nuestra filosofía en Promove Fisioterapia.

🧠 El filósofo David Pastor Vico, en su charla para ‘Aprendemos juntos BBVA’, subraya que el autoconocimiento y la felicidad no son una búsqueda individual, sino colectiva. Necesitamos la “mirada del otro” para comprendernos a nosotros mismos y para experimentar la dicha. Él afirma con rotundidad: nadie puede ser feliz en solitario.

🤝 Esta perspectiva resuena con nuestra visión de la salud integrativa. Entender que nuestro bienestar físico y mental está profundamente ligado a nuestro entorno social y emocional es clave. Al compartir nuestros problemas y ser parte de las soluciones de los demás, generamos un valioso ciclo de apoyo y bienestar mutuo.

💬 Me gustaría saber, ¿cómo creéis que vuestras conexiones personales impactan en vuestra salud y felicidad general? ¡Dejadnos vuestras opiniones!

01/01/2026

Este Año Nuevo quiero compartir un mensaje especial con todos ustedes. En Promove Fisioterapia, vemos el inicio del año como una oportunidad para reconectar con nuestro cuerpo y escuchar lo que nos dice. A menudo, ignoramos señales como el dolor o la tensión, pero este año, mi deseo es que aprendamos a prestarle atención antes de que sea demasiado tarde.

La vida puede ser desafiante y no siempre podemos controlarla, pero sí podemos trabajar en nuestra resiliencia y aprender pequeños hábitos diarios que nos fortalezcan. Desde mejorar la calidad del sueño hasta dar espacio al descanso, cada pequeño paso cuenta.

Este año, ¿qué estás dispuesto a escuchar de ti mismo? Reflexionemos juntos sobre cómo cuidarnos mejor. ¡Te invito a que compartas tus pensamientos! 🌟

Lee más sobre este mensaje en nuestro blog: [Mensaje de Año Nuevo y buenos deseos](https://promovefisioterapia.com/novedades-actualidad/mensaje-de-ano-nuevo-y-buenos-deseos/)

Comienza un nuevo año y, con él, una oportunidad renovada. En Promove Fisioterapia, queremos que te pares, y que te escuches. Feliz 2026

27/12/2025

Hoy quiero hablarte sobre una herramienta fascinante en el ámbito de la salud: la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC). En nuestro último artículo, exploramos cómo esta métrica puede ser clave para evaluar la gravedad del Síndrome de Disfunción Multiorgánica (MODS) en pacientes críticos en la UCI. La VFC nos brinda datos valiosos sobre el estado del sistema nervioso autónomo, permitiendo detectar problemas de forma temprana y mejorar la atención médica.

Uno de los hallazgos más impactantes es que una baja VFC se asocia con un mayor riesgo de mortalidad en estos pacientes. Pero, ¿y si te dijera que no solo es útil en situaciones críticas? También tiene aplicaciones en fisioterapia y en la mejora del bienestar general.

Reflexionando sobre esto, me pregunto: ¿cómo podríamos integrar mejor estas herramientas en nuestra vida diaria para promover la salud y el bienestar? Te invito a leer el artículo completo aquí: [https://promovefisioterapia.com/novedades-actualidad/vfc-variabilidad-de-la-frecuencia-cardiaca-una-herramienta-util-en-uci/](https://promovefisioterapia.com/novedades-actualidad/vfc-variabilidad-de-la-frecuencia-cardiaca-una-herramienta-util-en-uci/) y a compartir tus pensamientos en los comentarios. ¡Me encantaría conocer tu opinión! 😊

La VFC podría ser clave para evaluar la gravedad y el riesgo de muerte en pacientes con disfunción multiorgánica en la UCI. Descúbrelo aquí.

27/12/2025

¡Hoy quiero hablar sobre algo fundamental en el mundo del bienestar! En mi última charla en Cadena SER, junto a , exploramos el tema de "Fisioterapia de y para todos: cuándo, cómo y por qué". Me sorprendió descubrir cómo este enfoque inclusivo puede beneficiar a personas de todas las edades y condiciones. Es vital que todos entendamos que la fisioterapia no es solo para quienes tienen lesiones o problemas físicos, sino que puede ser una herramienta preventiva y de mejora continua en nuestra calidad de vida.

Reflexionando sobre esto, me doy cuenta de que cuidar de nuestro cuerpo debe ser una prioridad, y la fisioterapia puede ser un gran aliado en este camino. 🤔 ¿Qué opinas? ¿Has probado alguna vez un tratamiento fisioterapéutico? ¡Me encantaría saber cómo ha sido tu experiencia!

Comparte tus pensamientos en los comentarios. 😊

Lee más aquí: [https://promovefisioterapia.com/radio-cadena-ser/fisioterapia-de-y-para-todos-cuando-como-y-por-que/]