25/06/2025
¿Qué hacer cuando tu hijo se enfada mucho?
Cuando los niños se enfadan intensamente, a veces también se despierta nuestra propia tormenta emocional. Pero en esos momentos, lo más importante no es tener el control perfecto, sino saber cómo acompañarlos desde la calma.
Aquí tienes algunas claves que pueden ayudarte a gestionar estos momentos de forma respetuosa y efectiva:
🔹 Ponle nombre a la emoción“Estás muy enfadado porque querías seguir jugando.” Darle palabras a lo que siente le ayuda a entenderse.
🔹 Valida antes de corregir. En lugar de: “No es para tanto”, prueba con: “Entiendo que te dé rabia.” Así conectas antes de educar.
🔹 Mantén tu calma (aunque cueste)Respirar profundo, darte unos segundos o incluso alejarte un instante puede ayudarte a no reaccionar desde la rabia.
🔹 Ofrece alternativas“Puedes decir que estás molesto en lugar de gritar.” Dale herramientas para expresar su emoción de forma más adecuada.
🔹 Repara si te desbordasTodos perdemos el control a veces. Lo importante es volver, pedir perdón y mostrar que también aprendemos juntos.
💬 ¿Cuál de estas estrategias crees que necesitas poner más en práctica? Cuéntanos en comentarios o guarda este post para volver a él cuando lo necesites.
