Centro Psicológico Delfos - Psicólogo José Antonio Romero García

10/05/2020

Ahora que acariciamos la tan ansiada fase 1 de la famosa desescalada quería dejaros por aquí la siguiente reflexión, para que no perdamos la concentración y sigamos siendo conscientes de lo que nos jugamos.
¡Ánimo a todos y todas!

29/03/2020

No conozco el autor o autora de esta maravilla; pero viene genial para recordar que en estos tiempos que nos ha tocado vivir se puede buscar otra forma de enfocar lo que nos llega, lo que no elegimos.


TODO DEPENDE DE CÓMO LO QUIERAS VER

hoy es un domingo de mi**da
así que no me digas que
cada día hay algún motivo para ser feliz
porque si te das cuenta
la vida es insoportable
a pesar de que
a veces hay momentos de felicidad
la alegría no suele durar mucho
y no es verdad que
todo depende de nuestras ganas
porque
el amor verdadero existe solo a veces
y tú también lo sabes
todo es cuestión de suerte
y por eso nunca podré pensar que
la vida merece la pena

(Ahora léelo al revés)

24/04/2019

Asertividad no es sinónimo de victoria, sino un estilo comunicacional en el cual ni agredimos ni nos sometemos a nadie. Consiste en manifestar nuestras ideas y defender nuestros derechos

31/10/2018

26/02/2018

Algunas claves para promover las habilidades sociales de los más pequeños de casa

No es de extrañar que muchos padres se pregunten qué pueden hacer para promover la competencia social de sus hijos. Y en realidad, pueden hacerlo de muchas maneras, ya que son el primer contexto social en el que los niños se desenvuelven y actúan como modelos de comportamiento. Por ello es muy d...

24/10/2017

No dejes para mañana... ¡mejor si lo dejo!
El hábito de procastinar

Dejar las cosas pendientes, procrastinar, tiene su origen más remoto en la educación recibida por nuestros padres y/o cuidadores

01/08/2017

¿Existe la pareja ideal? ¿Se ha extinguido el "te amaré para siempre"?
Interesante punto de vista sobre las relaciones de pareja el que nos da en la siguiente entrevista Joan Garriga.

El psicólogo español Joan Garriga habla de cómo lograr una relación madura.

28/06/2017

Una herramienta que nos puede resultar muy útil a la hora de tomar una decisión

La regla de oro, 10-10-10, para acertar cuando tenemos dudas sobre qué hacer

09/06/2017

Los hijos no deben obedecer ni a sus padres ni a nadie.

Si ofrecemos a nuestros hijos un modelo de coherencia, de confianza, de honestidad y de integridad, la autoridad llega sola

03/06/2017

"Enseñe a su hijo a reírse de sí mismo y será un superhéroe"

Aprender a aceptar las bromas forma parte de la madurez emocional y aporta a los niños una fortaleza necesaria en los vaivenes de la vida escolar

31/05/2017

Una de las principales fuentes de sufrimiento humano es desear que las cosas sean distintas a como son. La solución pasa por la aceptación

Una de las fuentes de sufrimiento más comunes en el ser humano es el deseo de que las cosas sean distintas a como son. Sin renunciar a la ambición y al progreso, es necesario asumir que hay circunstancias y personas que no pueden cambiar

16/05/2017

¿Es bueno tener miedo? ¿Deberíamos controlarlos?

Es bueno intentar controlar nuestros miedos, o hacerlo solo servirá para frustrarnos más? Una reflexión sobre qué hacer con las inseguridades de la vida actual.

27/04/2017

¿Van de la mano la competición y la comparación? ¿Caes en la comparación cuando compites?

La competición es la búsqueda de un resultado óptimo que esté por encima de otros resultados. Competir, pues, en su aspecto sano, implica una voluntad de s

31/03/2017

- Es un 6.
- Que no, que es un 9.
- ¿Pero no lo ves que es un 6?
- ¡Es claramente un 9!..

Pararse 30 segundos y encontrar la parte de razón que posee la persona con la que estamos discutiendo hará que cualquier discrepancia no acabe en un conflicto mayor.

10/03/2017

La forma perfecta de dar una lección a su hijo/a cuando se pone insoportable

Desde el silencio sepulcral hasta despojarle del ocio extra. Le proponemos una reacción ejemplarizante para cada situación de estrés. Y sin gritos

08/02/2017

Mis hijos se van de casa. Es tiempo de cambio. Vivir el síndrome del nido vacío puede ser una crisis, o una maravillosa oportunidad. Como casi siempre todo depende de ti.

Los sentimientos de pérdida y ansiedad por el cambio que se avecina cuando el último hijo se va de casa son normales. Sin embargo, a menudo se ha patologiz

12/01/2017

¿Y si entrenamos a nuestros pequeños para que aprendan a gestionar mejor aquellas situaciones en las que no consiguen lo que quieren, desean o incluso merecen?
Aquí algunas recomendaciones para conseguir que aumenten esa tolerancia a la frustración.

Los niños que no toleran las desilusiones pueden convertirse en adultos emocionalmente discapacitados . Así puedes evitarlo