Lunes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 14:00

Centro Plenium

Psicología y Osteopatía Técnicas y terapias innovadoras y eficaces. Cólicos del lactante estreñimiento, regurgitación.

Proponemos un nuevo concepto de salud, en el que entendemos a la persona como un todo, en el que tan importante es la prevención como la resolución de conflíctos o alteraciones. Ofrecemos un servicio totalmente personalizado y basado en la cercanía con nuestro cliente

Ansiedad, Estrés, Fobias, Duelos, estrés postraumático, Trastorno Obsesivo compulsivo..etc
Tabaquismo, Ingesta compulsiva, Otras a

dicciones. Plagiocefalias, escoliosis, Tortícolis congénita
Problemas musculo-esqueléticos
Lesiones musculares

01/11/2024

🍂 𝗕𝗜𝗘𝗡𝗩𝗘𝗡𝗜𝗗𝗢 𝗡𝗢𝗩𝗜𝗘𝗠𝗕𝗥𝗘 🍂
Noviembre es uno de nuestros meses favoritos: lleno de lluvias, hojas marrones y hogar. Sin embargo, también es época de frío, dolores de huesos y articulaciones.

Por eso, os traemos un té super rico y sano ideal para estas fechas. Este té con características antiinflamatorias se hace con cuchara de cúrcuma, un trozo de jengibre, una ramita de canela y alguna semilla de clavo.

¡Esperamos que os guste!

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📍 C. Industria, 5, oficina 30. Sevilla⁣⁣

25/10/2024

🌼 Osteopatía en el Embarazo en Centro Plenium 🌼

¡Celebra la maternidad con bienestar! En Centro Plenium, ofrecemos osteopatía especializada para acompañarte durante el embarazo y ayudarte a sentirte mejor en cada etapa.

✨ Beneficios de la osteopatía durante el embarazo:

- Alivio del Dolor: Reduce el malestar en la espalda, pelvis y caderas.
- Mejora la Circulación: Promueve un flujo sanguíneo saludable para ti y tu bebé.
- Facilita el Trabajo de Parto: Prepara tu cuerpo para un parto más cómodo y efectivo.
- Reducción del Estrés: Técnicas que te ayudarán a sentirte más tranquila y relajada.
- Apoyo Postparto: Ayuda en la recuperación y bienestar después del parto.

🤰 ¡Cuida de ti y de tu bebé! Reserva tu cita hoy y experimenta los beneficios de la osteopatía con nuestro equipo profesional.

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21/10/2024

✨ ¿Cómo gestionar el estrés en el trabajo? ✨

¡Descubre nuestros consejos infalibles para transformar el estrés en productividad y bienestar! 💪🌟 Cada paso cuenta en el camino hacia un ambiente laboral más saludable. ¡Haz clic en las imágenes y encuentra la inspiración que necesitas! 🧘‍♀️💼

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11/10/2024

🏋️‍♂️ 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗺𝗮𝘀𝗮𝗷𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼𝘀 💪

¿Sabías que un 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼́𝗽𝗮𝘁𝗮 puede marcar la diferencia en tu entrenamiento? 🔥 Los masajes deportivos realizados por un profesional en osteopatía no solo alivian el dolor muscular, sino que también previenen lesiones, aceleran la recuperación y optimizan tu rendimiento físico. 🏃‍♀️⚽️

👉 Un enfoque integral que equilibra tu cuerpo, mejora la circulación y potencia tu flexibilidad para que puedas dar lo mejor de ti en cada sesión. 💥

📆 ¡Reserva hoy tu sesión y prepárate para llevar tu cuerpo al siguiente nivel! 🙌
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27/09/2024

⏰ **¡Maximiza Tu Productividad con Estos 4 Consejos para Gestionar Mejor el Tiempo!** 🚀

1. 🚫 **Evita Interrupciones:** Mantén el foco en tus tareas limitando las distracciones. Desactiva notificaciones y crea un espacio libre de interrupciones.
2. ⏳ **Pausas en el Trabajo:** Tómate breves descansos para recargar energías. Las pausas ayudan a mantener la concentración y a mejorar la eficiencia.
3. 📅 **Organiza Tu Día:** Planifica y prioriza tus actividades. Usa una agenda o una aplicación para establecer un horario claro y gestionar tus tareas de manera efectiva.
4. 🎯 **Metas Claras:** Define objetivos específicos y alcanzables. Tener metas claras te ayudará a mantenerte enfocado y motivado.

🔄 Implementa estos consejos para optimizar tu tiempo y aumentar tu productividad. ¡Estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia el éxito!

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13/09/2024

🏃‍♂️ Lesiones Comunes en el Running y Cómo la Osteopatía Puede Ayudarte 🏃‍♀️

🧠 El running es una actividad fantástica, pero también puede causar lesiones. En osteopatía, entendemos que 𝘱𝘳𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘳 𝘺 𝘵𝘳𝘢𝘵𝘢𝘳 𝘭𝘢𝘴 𝘭𝘦𝘴𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 es clave para mantener tu rendimiento y bienestar.

👀 Beneficios de la Osteopatía para Corredores:

Mejora del rendimiento: Optimiza la función muscular y articular.
Prevención de lesiones: Identifica y corrige desequilibrios antes de que se conviertan en problemas.
Recuperación acelerada: Facilita la recuperación post-entrenamiento y reduce la fatiga.
Alivio del dolor: Trata y alivia dolores crónicos y agudos relacionados con el running.

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06/09/2024

🌟 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗔𝘀𝗽𝗲𝗿𝗴𝗲𝗿 🌟⁣
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🧡 𝘌𝘭 𝘚í𝘯𝘥𝘳𝘰𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘈𝘴𝑝𝘦𝘳𝘨𝘦𝘳 𝘦𝘴 𝘶𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘴𝑝𝘦𝘤𝘵𝘳𝘰 𝘢𝘶𝘵𝘪𝘴𝘵𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘢𝘧𝘦𝘤𝘵𝘢 𝘭𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘦𝘳𝘢 𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘯𝘢 𝑝𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢 𝑝𝘦𝘳𝘤𝘪𝘣𝘦 𝘦𝘭 𝘮𝘶𝘯𝘥𝘰 𝘺 𝘴𝘦 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘮á𝘴. Conocer sus características nos ayuda a fomentar la comprensión y la inclusión.⁣
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Entender y respetar estas características es fundamental para apoyar a las personas con Asperger en su vida diaria.

😍 Juntos, podemos construir 𝘶𝘯 𝘮𝘶𝘯𝘥𝘰 𝘮á𝘴 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘴𝘪𝘷𝘰 𝘺 𝘦𝘮𝑝á𝘵𝘪𝘤𝘰.

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28/08/2024

🍏 𝗟𝗮 𝗜𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗖𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗢𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁í𝗮 🍎⁣
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🧠 La salud integral comienza en el plato. En osteopatía, entendemos que 𝘶𝘯𝘢 𝘣𝘶𝘦𝘯𝘢 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘷𝘦 𝑝𝘢𝘳𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘦𝘭 𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘪𝘰 𝘺 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘦𝘭 𝘤𝘶𝘦𝘳𝑝𝘰.⁣
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👀Recuerda, lo que comes no solo alimenta tu cuerpo, sino también tu salud emocional y mental. Integra una 𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗮𝗱𝗮 y sigue nuestras recomendaciones para potenciar tus resultados y mejorar tu calidad de vida.⁣
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21/08/2024

💖 𝗟𝗮𝘀 𝟱 𝗙𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗔𝗺𝗼𝗿 💖⁣

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🧡 El amor es un viaje lleno de etapas que nos transforman y enriquecen. Conocer estas fases nos ayuda a 𝘦𝘯𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘺 𝘷𝘢𝘭𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘤𝘢𝘥𝘢 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢𝘴 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴. ⁣

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😍 𝘊𝘢𝘥𝘢 𝘧𝘢𝘴𝘦 𝘦𝘴 𝘦𝘴𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘺 𝘯𝘰𝘴 𝘭𝘭𝘦𝘷𝘢 𝘢 𝘶𝘯 𝘢𝘮𝘰𝘳 𝘮á𝘴 𝘢𝘶𝘵é𝘯𝘵𝘪𝘤𝘰 𝘺 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘥𝘦𝘳𝘰. Valora cada etapa y sigue construyendo un amor verdadero.

📞 636 27 10 36⁣⁣

📍 C. Industria, 5, oficina 30. Sevilla⁣⁣

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14/08/2024

💘 Como osteópatas, 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝘃𝗮 𝗺á𝘀 𝗮𝗹𝗹á de entender el cuerpo. Nos enfocamos en la totalidad del ser humano, 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘦𝘭 𝘧í𝘴𝘪𝘤𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘭𝘰 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭.

Es importante que tu cuerpo y tu mente estén en sintonía, si no sabes cómo, ¡podemos ayudarte!

📞 636 27 10 36⁣⁣
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07/08/2024

💧 𝗟𝗔 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗖𝗜𝗔 𝗗𝗘 𝗟𝗟𝗢𝗥𝗔𝗥 💧⁣

🌅 A veces, en un mundo que nos exige ser fuertes y felices, olvidamos lo valioso que es llorar. Llorar no es un signo de debilidad, sino 𝘶𝘯𝘢 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝑝𝘰𝘥𝘦𝘳𝘰𝘴𝘢 𝘥𝘦 𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘢𝘳 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘺 𝘴𝘢𝘯𝘢𝘳 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘢𝘻ó𝘯.⁣

⁣No te reprimas, dale espacio a tus lágrimas. ¡𝗘𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼 𝘆 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼! ❤️

📞 636 27 10 36⁣⁣
📍 C. Industria, 5, oficina 30. Sevilla⁣⁣

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25/07/2024

😊 𝗥𝗘𝗦𝗘Ñ𝗔 𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗩𝗔 😊⁣ ⁣

🌸🧘‍♀️ 𝘔𝘶𝘤𝘩𝘢𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘤𝘪𝘢𝘴 𝘢 𝘵𝘰𝘥𝘢 𝘭𝘢𝘴 𝑝𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘰𝘴 𝘥𝘦𝘫𝘢𝘯 𝘳𝘦𝘴𝘦ñ𝘢𝘴 𝘮𝘢𝘳𝘢𝘷𝘪𝘭𝘭𝘰𝘴𝘢𝘴, nos motiva a seguir mejorando y ofreciendo los mejores servicios para nuestros pacientes.⁣ ⁣

🌿Si estás buscando un osteópata que realmente se preocupe por tu bienestar, 𝗻𝗼 𝗱𝘂𝗱𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝘆 𝗮𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗔𝗹𝗳𝗼𝗻𝘀𝗼 ¡Queremos ayudarte! ⁣

📞 636 27 10 36⁣⁣
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Dirección

Mairena Del Aljarafe

Horario de Apertura

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