19/04/2026
!Y ya Huele a Feria de Sevilla!
Proteína de calidad en modo feria 💪
Desde Profitness Trainer, os deseamos una Feliz Feria , y os queremos recomendar un grupo alimenticio saludable que se consume mucho en estas fiestas.
¡LOS MOLUSCOS Y CEFALÓPODOS! Y en especial, las gambas!
🦐!Las gambas, chocos, calamares, pulpo, mejillones, caracoles, almejas y ostras…!
👉Estos moluscos y cefalópodos, cuyas propiedades nutricionales, según los expertos, “deberían dispensarse en las farmacias”, son recomendables al ser un alimento saludable lleno de propiedades.
🦐La gamba, contiene Proteína, colesterol, yodo, fósforo, selenio, vitamina B12 y niacina.
Su contenido en antioxidantes (selenio y vitamina E) es bueno para neutralizar los radicales libres y, como consecuencia, evitar el envejecimiento prematuro.
El zinc y el selenio refuerzan la respuesta inmunológica y la generación de anticuerpos.
El potasio, el sodio y el calcio favorecen un ritmo cardiaco normal.
Según Fuentes Científicas suponen una fuente excepcional de proteínas, yodo, selenio, zinc y hierro.
🦐Además de la gamba, este grupo como el mejillón, puede que sea probablemente una de las mejores opciones para prevenir la anemia, y habría que ‘recetarlo’ todos los días.
A esto une otras ventajas como la de ser fácil de obtener, barato, sabroso y rico en hierro hemo fácilmente absorbible.
Estos nutrientes son esenciales para funciones como la producción de glóbulos rojos, el sistema inmunológico, la salud del cabello y la piel, entre otros.
Así como El choco, calamar o pulpo ya que es rico en vitohormonas A y D, ácidos poliinsaturados y omega 3, y proteínas de alta calidad.
!A disfrutar!
Fuente: Medcape
