Lunes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Martes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00

Fisiocic Fisioterapia y Osteopatia

Casa
España
Majadahonda
Fisiocic Fisioterapia y Osteopatia

Clinica de Fisioterapia y Osteopatía ubicada en Majadahonda. Tratamientos personalizados y de calidad Clínica de Fisioterapia y Osteopatía en Majadahonda.

Desde FISIOCIC, buscamos el origen del problema con una valoración/exploración física combinando un abordaje fisioterapeutico y osteopático para tener una visión global del paciente. Nuestros profesionales están formados en Osteopatia Estructural, Visceral y Craneal; Terapia Manual, Ecografía Musculoesquéletica, Diatermia terapéutica, Síndrome del Dolor Miofascial, Punción Seca, Tratamiento de tendinopatias mediante técnica Electrólisis Percútanea, Disfuncion de la articulación temporomandibular, Fibrolisis Diacutanea (tecnica de ganchos), Cinesiterapia, Fisioterapia pro/post Cirugía, Ejercicio Terapéutico. Contamos con fisioterapeutas titulados y colegiados en la Comunidad de Madrid.

30/01/2026

👉El dolor lumbar no siempre mejora con reposo.
👉De hecho, parar por completo suele aumentar la rigidez, el miedo al movimiento y prolongar el dolor.
✅La clave está en entender qué le ocurre a tu espalda y moverte de forma adecuada, no en evitar el movimiento.
👉 Este es el primer vídeo de una serie donde te explico cómo abordar el dolor lumbar de forma segura y eficaz.
Guarda este Reel si alguna vez has tenido dolor de espalda baja y sigue la serie para aprender a cuidarla mejor.

14/01/2026

🟡 FOAM ROLLER + GEMELOS = PREVENCIÓN Y RENDIMIENTO
¿Notas los gemelos cargados, pesadez al caminar o molestias al entrenar? 🦵
El trabajo con foam roller es una herramienta sencilla y muy eficaz para descargar la musculatura del gemelo interno, gemelo externo y sóleo.
👉 Aplicado correctamente, ayuda a:
✔️ Disminuir la sobrecarga muscular
✔️ Mejorar la circulación y la recuperación
✔️ Reducir la tensión tras entrenar o estar muchas horas de pie
✔️ Preparar el músculo para el ejercicio o acelerar su recuperación

🟡 ¿Dolor recurrente en gemelos o sobrecargas que no terminan de irse?
En FisioCic analizamos tu caso y te ayudamos a recuperar, prevenir y rendir mejor.
📲 Pide tu cita por DM o WhatsApp y empieza a cuidar tus piernas como se merecen.

01/01/2026

⚡️💥FELIZ 2026💥⚡️

No creemos en los propósitos que duran una semana.
Creemos en escuchar al cuerpo, entenderlo y cuidarlo con criterio.

Este año no va de prometer más,
va de moverte mejor,
de no normalizar el dolor,
de elegir salud cuando eliges rutina, descanso o movimiento.

Desde aquí seguiremos haciendo lo mismo de siempre:
Valoración diagnóstica con rigor, tratar con sentido y acompañarte para que tu cuerpo esté a la altura de tu vida.

Que este año no empiece con una meta.
Que empiece con una decisión: cuidarte bien.

24/12/2025

🎄✨ ¡Felices Fiestas! ✨🎄
Gracias por confiar en FISIOCIC para cuidar de tu salud este año.
 Os deseamos una Navidad llena de descanso, buenos momentos… y cero dolores de última hora 😉

Que el 2026 llegue con más movimiento, más bienestar y muchas razones para sonreír.

📢 Aviso:
La clínica permanecerá cerrada por vacaciones del 24 al 26 de diciembre y del 31 al 2 de enero, ambos inclusive.
 ¡Un abrazo y felices fiestas!

12/11/2025

¿Notas el cuello cargado o rigidez al girar la cabeza? 😣
El dolor cervical es uno de los problemas más comunes que vemos en consulta, y suele venir acompañado de tensión muscular, malas posturas o incluso dolores de cabeza.
Con un buen tratamiento y ejercicios específicos podemos:
✅ Mejorar la movilidad y reducir esos molestos dolores de cabeza.
✅ Liberar la tensión muscular y ayudarte a mantener una mejor postura en tu día a día.
Tu cuello te lo agradecerá 💆‍♂️💆‍♀️

07/11/2025

Comer bien no solo va de qué comes, sino también de cómo lo haces 🍽️🧠
Escuchar a tu cuerpo es la clave para mejorar tu relación con la comida, saber cuándo tienes hambre real y cuándo solo comes por rutina o estrés.
Tomarte el tiempo para comer con calma y sin distracciones no solo mejora la digestión, también tu bienestar general 🙌
Pequeños cambios, grandes resultados.

04/11/2025

A veces nos centramos tanto en cuidar el cuerpo… que olvidamos cuidar la mente 🧠💭
Y la realidad es que la mente también necesita descanso, atención y cuidados.
Cuidarte emocionalmente es tan importante como cuidar tu cuerpo 💆‍♂️🧘‍♀️
Ambos están conectados — cuando uno se sobrecarga, el otro también lo nota.
Dedícate tiempo, respira, desconecta y escucha lo que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo 🙌

06/10/2025

Pasar muchas horas delante del ordenador puede provocar dolores de cuello y espalda 😖.

Aquí tienes 5 consejos sencillos para que tu postura no pase factura:

✅ Ajusta tu silla a 90º ✅ Sube la pantalla a la altura de tus ojos ✅ Haz pausas cada hora ✅ Apoya la zona lumbar ✅ Estira 2 min al día

¿Quieres que preparemos un post con ejercicios fáciles de hacer en la oficina?

Escríbenos en comentarios 👇

01/10/2025

✨ ¿Sigues una dieta baja en FODMAPs y no sabes por dónde empezar?
 Aquí tienes 4 consejos prácticos que pueden marcar la diferencia 👇

1️⃣ Usa enzimas digestivas en comidas puntuales 🍽️ 2️⃣ Elige pan de espelta con masa madre, suele sentar mejor 🥖 3️⃣ Sustituye el ajo y la cebolla por cebollino, asafétida o sofríelos en aceite y retíralos 🧅➡️🌿 4️⃣ Opta por legumbres en conserva, bien lavadas y sin piel 🥫

👉 Pequeños cambios, grandes resultados en tu bienestar digestivo.
 💬 ¿Cuál de estos consejos ya aplicas en tu día a día?

22/09/2025

💆‍♂️ Recupera tu bienestar con un tratamiento especializado.
En Clínica FISIOCIC trabajamos para aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y cuidar de tu cuerpo con técnicas avanzadas:
✔️ Terapia manual
✔️ Osteopatía (estructural, visceral y craneal)
✔️ Valoración ecoguiada
✔️ Punción seca y electrólisis
✔️ Diatermia / Tecarterapia
✔️ Tratamiento del dolor orofacial y ATM
👉 Un enfoque global para que vuelvas a moverte sin dolor.

19/09/2025

🧠 Tu salud mental importa.
En Clínica FISIOCIC te ofrecemos un espacio cercano y seguro para trabajar en ti, acompañado de la mano de nuestra psicóloga Guiomar:
✔️ Terapia en adultos y mayores
✔️ Depresión
✔️ Ansiedad y estrés
✔️ Regulación emocional
✔️ Terapia de pareja
✔️ Psicología deportiva
👉 Porque cuidar de tu mente es cuidar de tu vida

Dirección

Calle San Manuel Nº2
Majadahonda
28220

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Martes	10:00 - 14:00
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Miércoles	10:00 - 14:00
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Jueves	10:00 - 14:00
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Viernes	10:00 - 14:00
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Página web

http://www.fisiocicmajadahonda.es/

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