Psicólogos Majadahonda

11/05/2026

Muchas personas viven así sin decirlo en voz alta:

👉 Comer con ansiedad
👉 Sentir culpa después
👉 Intentar “hacerlo bien” … y volver a lo mismo

Y lo peor: pensar que es falta de fuerza de voluntad.
Pero no lo es.

🧠 Tu relación con la comida tiene un origen y también tiene solución 🙏🏻

En nuestro centro trabajamos:
👉 Sin dietas extremas
👉 Sin culpa
👉 Con acompañamiento real

Porque el cambio no es solo lo que comes, es cómo te relacionas con ello.

En Psicólogos Majadahonda podemos ayudarte.

📞 Tu bienestar empieza con una llamada 👉🏻 650 84 66 12

🔗 https://psicologosenmajadahonda.es/

Centro especializado de psicología de adultos, psicología infantil, psicología de adolescentes,

07/05/2026

Sueño y salud mental
𝗦𝗶 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗱𝘂𝗿𝗺𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮𝗹, 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗻𝗰𝗶𝗼. 𝗘𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗲ñ𝗮𝗹.

Tardar más de 30 minutos en dormir. Despertarse a las 3 de la madrugada con la cabeza a mil. Levantarse agotado después de 8 horas.

Solemos achacarlo al estrés, al móvil, al café. Y a veces es eso. Pero cuando se cronifica, el sueño roto casi siempre está conectado con algo más: ansiedad, rumiación, sobrecarga emocional que no se ha procesado.
𝗘𝗹 𝘀𝘂𝗲ñ𝗼 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼 𝗲𝗻 𝗿𝗼𝗺𝗽𝗲𝗿𝘀𝗲 𝘆 𝗲𝗹 ú𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿𝘀𝗲. No al revés.

En Well Being trabajamos la raíz de lo que no te deja descansar.
𝗧𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮 ☎️ 650 84 66 12
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💬 ¿A qué hora sueles despertarte cuando no puedes dormir? 👇

05/05/2026

😶 𝗦𝗶 𝘁𝘂 𝗵𝗶𝗷𝗼 𝗻𝗼 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗿 𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗹𝗲... 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗿 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗺á𝘀 𝗱𝗲𝘁𝗿á𝘀.
𝗘𝗹 𝗮𝗰𝗼𝘀𝗼 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗿𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲𝗹. Suele llegar así:
→ "No me apetece ir al cole"
→ Dolores de barriga inexplicables los lunes
→ Se queda callado cuando le preguntas por sus amigos
→ 𝗕𝗮𝗷𝗮 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗲𝗻𝘁𝗲

Esta semana se conmemora el 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗔𝗰𝗼𝘀𝗼 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿. Y lo más importante que podemos hacer como padres es 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿.

𝗘𝗻 𝗪𝗲𝗹𝗹 𝗕𝗲𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗶ñ𝗼𝘀 𝘆 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘀 que están pasando por esto. 𝗡𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘃𝗲.
𝗧𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮 ☎️ 650 84 66 12
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💬 ¿Sabes detectar las señales? ¿Has vivido algo así en casa? 👇

01/05/2026

👔 𝗧𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗿... ¿𝗼 𝘃𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿?

Hoy es el Día del Trabajador. Y este año, más que nunca, hay que hablar de algo que casi nadie dice en voz alta:
𝗘𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿é𝘀 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗰𝗿ó𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 "𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼". 𝗘𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.

Irritabilidad constante. Dificultad para desconectar. Sensación de no llegar a nada. Cuerpo tenso incluso en fin de semana.

¿𝗧𝗲 𝘀𝘂𝗲𝗻𝗮?
En Well Being trabajamos con adultos que han 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗮𝗴𝗼𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 sin darse cuenta de que 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶ó𝗻.

📞 𝗧𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮 👉🏻 650 84 66 12
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💬 ¿Cuándo fue la última vez que terminaste el día sintiéndote bien de verdad? Cuéntanos 👇

29/04/2026

𝗬 𝘀𝗶 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗶𝗴𝗲𝘀 𝗮 𝘁𝘂 𝗵𝗶𝗷𝗼 𝗽𝘂𝗱𝗶𝗲𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝘀?
Educar no siempre es fácil, y todos los padres hacemos lo mejor que podemos con lo que sabemos en cada momento. A veces, en situaciones de tensión, podemos recurrir a formas de corregir que no ayudan tanto como nos gustaría.

La buena noticia es que 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗷𝘂𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘆 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗵𝗶𝗷𝗼𝘀.

𝗖𝗼𝗿𝗿𝗲𝗴𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝘇𝗮 𝘆 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝘁𝗼 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲, y puede fortalecer la relación en lugar de dañarla.
En Well Being acompañamos a familias que quieren mejorar la forma en que se comunican con sus hijos.

𝐄𝐧 𝐏𝐬𝐢𝐜ó𝐥𝐨𝐠𝐨𝐬 𝐌𝐚𝐣𝐚𝐝𝐚𝐡𝐨𝐧𝐝𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞.
📞 𝐓𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐥𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚 👉🏻 𝟔𝟓𝟎 𝟖𝟒 𝟔𝟔 𝟏𝟐
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💬 ¿Qué es lo más difícil para vosotros a la hora de corregir? 👇

20/04/2026

✨ NUEVO SERVICIO DE NUTRICIÓN ✨

¿Y si dejaras de empezar “dietas” y empezaras a construir un estilo de vida?

En nuestra clínica damos un paso más para acompañarte de forma integral 💚

Incorporamos servicio de nutrición, porque sabemos que tu bienestar no es solo mental… también es físico.

🥑 Te acompaño en el proceso de mejorar tu composición corporal a través de una alimentación equilibrada, flexible y adaptada a tu estilo de vida.

Aquí no buscamos soluciones rápidas.
Buscamos algo mucho más importante 👇

✔️ Entender tu relación con la comida
✔️ Crear hábitos reales (de los que sí se mantienen)
✔️ Conseguir resultados que duren en el tiempo

Porque el objetivo no es solo perder peso,
es aprender a cuidarte sin dejar de disfrutar.

En Psicólogos Majadahonda podemos ayudarte.

📞 Tu bienestar empieza con una llamada: 👉🏻 650 84 66 12

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Centro especializado de psicología de adultos, psicología infantil, psicología de adolescentes,

17/04/2026

¿𝗤𝘂é 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗱𝗮 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼?
😨 𝗘𝗹 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶ó𝗻 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲… pero a veces se vuelve demasiado grande y 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮.

¿𝗠𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗮 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗽ú𝗯𝗹𝗶𝗰𝗼?
¿𝗔 𝗲𝗾𝘂𝗶𝘃𝗼𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲?
¿𝗔 𝗻𝗼 𝘀𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲?
¿𝗔 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗱𝘂𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼?

𝗘𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗺𝗶𝗿𝗮𝗿 𝗮𝗹 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲,entender de dónde viene y 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿 𝘀𝘂 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀.
𝗛𝗼𝘆 𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿:
¿𝗤𝘂é 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗺á𝘀 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 𝘁𝗲 𝗱𝗮 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮?
En Psicólogos Majadahonda podemos ayudarte.
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𝗔 𝘃𝗲𝗰𝗲𝘀, 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗮𝗿𝗹𝗼 𝘆𝗮 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮.
𝗬 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮: 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗲𝘀 𝘃𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁í𝗮.

15/04/2026

𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗶𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 🧘‍♂️
“¿Por qué no sales más? ¿Eres antisocial?”
𝗡𝗼.

𝗗𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñí𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮.
Para muchas personas, estar a solas es la forma de 𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮𝗿 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮, reflexionar y reconectar consigo mismas.

𝗟𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗿𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶ó𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗿𝗮𝘀𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗻𝗼 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼.
𝗘𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗮𝗶𝘀𝗹𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼:
• 𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮𝗱𝗼
• 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼
• 𝗼 𝘀𝗲 𝘂𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿

Si sientes que algo no está bien, 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝘃𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.
En Psicólogos Majadahonda estamos para ayudarte.
𝗧𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮 ☎️ 650 84 66 12
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Ahora te leemos 👇
¿Recargas más estando solo/a o con gente?
¿Introvertido/a, extrovertido/a o ambivertido/a?
Etiqueta a ese amigo que siempre prefiere plan en casa 😉

13/04/2026

❤️‍🩹 En el mundo en el que vivimos, donde todo es velocidad, cambio constante y multitarea, cuidar el bienestar emocional es tan importante como atender la salud física.

El bienestar emocional consiste en entender todas y cada una de nuestras emociones de forma saludable, dejarlas entrar en nuestro cuerpo, y saber escucharlas.
Si quieres saber por qué el bienestar emocional es tan importante y cuáles son los pilares en los que se sustenta, te animamos a visitarnos en nuestro blog
💙 psicologosenmajadahonda.es
https://psicologosenmajadahonda.es/bienestar-emocional/

10/04/2026

🎥 ¿Has visto 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀𝗶𝘀 de Hitchcock? El personaje de 𝗡𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻 𝗕𝗮𝘁𝗲𝘀 es uno de los más fascinantes (y perturbadores) de la historia del cine.

Detrás de su historia encontramos elementos de 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗶𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀𝗶𝘀 y un profundo 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗴𝘂𝗿𝗮 𝗺𝗮𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮 que marca toda su vida.

El cine muchas veces exagera, pero refleja 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀: cómo las 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗿𝗮𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀 pueden influir en nuestra forma de relacionarnos con 𝗻𝗼𝘀𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗺𝗮́𝘀.

En 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼𝘀 𝗠𝗮𝗷𝗮𝗱𝗮𝗵𝗼𝗻𝗱𝗮 podemos ayudarte.
👉 𝗧𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗹𝗮𝗺𝗮𝗱𝗮
📞 𝟲𝟱𝟬 𝟴𝟰 𝟲𝟲 𝟭𝟮
🌐 https://psicologosenmajadahonda.es/

¿Cuál es la película o serie que, para ti, mejor ha retratado un tema psicológico?
¿O qué personaje te ha hecho reflexionar sobre la 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗮?
💬 𝗖𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 👇 ¡𝗡𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗹𝗲𝗲𝗿 𝘃𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗼𝗽𝗶𝗻𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀!

09/04/2026

Los momentos en los que nos sentimos entendidos, escuchados y acompañados en nuestro malestar o dolor suelen ser los más transformadores.
La empatía no es estar de acuerdo, ni sentir lo mismo, ni evitar el conflicto.
La empatía:
🫂Mejora la comunicación
🫂Reduce los malentendidos
🫂Favorece relaciones más equilibradas
🫂Ayuda a que las personas se sientan reconocidas
🫂Disminuye la necesidad de defenderse

Te animamos a profundizar en la empatía
https://psicologosenmajadahonda.es/comprender-al-otro-una-mirada-desde-la-empatia/

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