Yoga Space - Espacio para descubrir el Yoga

01/02/2026

22/01/2026

Segunda Clase especial de presentación de Barre con

Es necesario reservar plaza para asistir. Escríbenos 🙏🏻😊

Las clases de Barre Strength combinan la base del barre con ejercicios de fuerza funcional, trabajo postural y control del core profundo, ofreciendo un entrenamiento completo, eficaz y de bajo impacto.
La sesión integra movimientos controlados, ejercicios isométricos y dinámicos, junto con ejercicios de fuerza con el propio peso y material ligero. Se fortalecen especialmente piernas, glúteos, core y brazos, realizando a la par un trabajo consciente de control postural, respiración y estabilidad del suelo pélvico, entendidos como parte esencial del rendimiento, la prevención de lesiones y la salud a largo plazo.
No es una clase de baile. Es un entrenamiento estructurado que mejora la fuerza, el equilibrio, la postura y la coordinación adaptándose a diferentes niveles y necesidades.
Está pensada para personas que quieren entrenar con criterio, ganar fuerza desde la base y moverse mejor en su día a día, sin impactos innecesarios ni entrenamientos agresivos pero entrenando con exigencia
Las clases están especialmente pensadas para personas adultas activas con un nivel funcional que permita seguir una clase dinámica y mantener la fluidez del grupo. Un rango de edad entre 25 y 75 años podría ser adecuado para este taller, siempre dependiendo del estado físico en el que se encuentre la persona.
No se requiere experiencia previa en barre, danza o entrenamiento específico. Las clases se adaptan a diferentes niveles, respetando el punto de partida de cada persona.

22/01/2026

¡Comenzamos el año con fuerza! ¡Lleno! ¿Te animas al siguiente sábado 31 de enero?

majadahonda

18/01/2026

Clase especial de presentación de Barre con 💓

Es necesario reservar plaza para asistir. Escríbenos! 😊🙏🏻

Las clases de Barre Strength combinan la base del barre con ejercicios de fuerza funcional, trabajo postural y control del core profundo, ofreciendo un entrenamiento completo, eficaz y de bajo impacto.

La sesión integra movimientos controlados, ejercicios isométricos y dinámicos, junto con ejercicios de fuerza con el propio peso y material ligero. Se fortalecen especialmente piernas, glúteos, core y brazos, realizando a la par un trabajo consciente de control postural, respiración y estabilidad del suelo pélvico, entendidos como parte esencial del rendimiento, la prevención de lesiones y la salud a largo plazo.

No es una clase de baile. Es un entrenamiento estructurado que mejora la fuerza, el equilibrio, la postura y la coordinación adaptándose a diferentes niveles y necesidades.

Está pensada para personas que quieren entrenar con criterio, ganar fuerza desde la base y moverse mejor en su día a día, sin impactos innecesarios ni entrenamientos agresivos pero entrenando con exigencia

Las clases están especialmente pensadas para personas adultas activas con un nivel funcional que permita seguir una clase dinámica y mantener la fluidez del grupo. Un rango de edad entre 25 y 75 años podría ser adecuado para este taller, siempre dependiendo del estado físico en el que se encuentre la persona.

No se requiere experiencia previa en barre, danza o entrenamiento específico. Las clases se adaptan a diferentes niveles, respetando el punto de partida de cada persona.

25/11/2025

Este sábado en Yoga Space nos encontramos, entrenamos nuestra fuerza, compartimos, disfrutamos en nuestro oasis de mujeres 🏝️💓

Sábado 29 de noviembre de 10:30 a 13:00

WO fit: Entrena tu fuerza
WO talks: “Nutrición y ciclo menstrual”

Dirección: Carr. de Boadilla, 8, Local 1 B.

Escribe a .wo.es para reservar tu plaza 💓



Majadahonda (Madrid)

25/11/2025

Este sábado en Yoga Space nos encontramos, entrenamos nuestra fuerza, compartimos, disfrutamos en nuestro oasis de mujeres 🏝️💓

Sábado 29 de noviembre de 10:30 a 13:00

Escribe a .wo.es para reservar tu plaza 💓

16/10/2025

Te esperamos en nuestro Oasis particular 🏝️

®

13/10/2025

26/09/2025

¿Te vienes a respirar
a nuestro oasis particular?
🌬️🍃🏝️
Nuestras queridas Merce y Paula de .wo.es nos proponen dos encuentros mensuales para mujeres en .

Un espacio para volver a la tribu, compartir y aprender prácticas específicas para el bienestar femenino 🪷

14/09/2025

Descansamos las fiestas 🙏🏻
Pero estamos siempre disponibles en nuestro corazón 💖

13/05/2025