Gemma Solà

Gemma Solà Dietista-Nutricionista Integrativa y Ortomolecular, Psiconeuroinmunóloga, Experta en Dermocosmética
Coherencia Física y emocional

🌈 ¿Te camuflas o te expresas?A veces nos adaptamos tanto al entorno que dejamos de vernos.Nos volvemos parte del ruido, ...
08/09/2025

🌈 ¿Te camuflas o te expresas?

A veces nos adaptamos tanto al entorno que dejamos de vernos.
Nos volvemos parte del ruido, del fondo, del “todo está bien”.
Pero… ¿y si parar también es una forma de encontrarte?

🔁 La clave no siempre es destacar.
A veces es sentarte contigo misma, mirar el caos de dentro (y de fuera), y decidir:
🌀 ¿Quiero seguir difuminándome o empezar a brillar diferente?

Recap  sol y calma.Mallorca siempre me recuerda que parar también es avanzar. 🙌🏻 es calma mallorquina: casas con histori...
01/09/2025

Recap
sol y calma.
Mallorca siempre me recuerda que parar también es avanzar.
🙌🏻 es calma mallorquina: casas con historia, detalles cuidados y hospitalidad que te hace sentir en casa❤️
Nos vemos con energía renovada.

⛰️ montañas que despejan la mente.Flores 🌼 que te recuerdan que siempre hay una nueva temporada.Caminos y  casas 🏘️ de p...
13/08/2025

⛰️ montañas que despejan la mente.
Flores 🌼 que te recuerdan que siempre hay una nueva temporada.
Caminos y casas 🏘️ de piedra en un pueblo de 20 habitantes, aislado en mitad de la montaña, que te enseñan que lo simple también es suficiente.

Me voy con más aire en los pulmones 🫁 , más luz en la cabeza y más ganas en el corazón ♥️ .
Porque a veces, lo único que necesitas es cambiar el paisaje para volver a brillar. 🌿🏔️

Quiero pasar la vida viendo atardeceres en diferentes lugares✨
08/02/2025

Quiero pasar la vida viendo atardeceres en diferentes lugares✨

Es el momento de tomar acción. Tu bienestar depende de elloFeliz Viernes 🍀
17/01/2025

Es el momento de tomar acción. Tu bienestar depende de ello
Feliz Viernes 🍀

Las mejores conversaciones suceden cuando cuidamos de nosotros mismos. 🍹💬Un brindis con  por los pequeños momentos, las ...
03/01/2025

Las mejores conversaciones suceden cuando cuidamos de nosotros mismos. 🍹💬
Un brindis con por los pequeños momentos, las grandes ideas y un cuerpo equilibrado desde adentro. 🌿

👉 La kombucha, además de ser deliciosa, es rica en probióticos que ayudan a tu microbiota y mejoran tu digestión
Cuidar de tu interior también es un acto de amor para quienes te rodean. 💛

¿Con quién compartirías este momento lleno de salud y conexión?
Te dejo mi cupón dto 🏷️ GEMMASOLA
Entra en y a disfrutar 🥳

no vengo a pedir, sino a agradecer…🙏🏻Gracias por todo esto que 2024 me ha regalado:✧ 👩🏻‍💻Trabajar desde donde quiero, co...
31/12/2024

no vengo a pedir, sino a agradecer…

🙏🏻Gracias por todo esto que 2024 me ha regalado:

✧ 👩🏻‍💻Trabajar desde donde quiero, con quienes quiero, y en lo que me apasiona.
✧ Aprender a ser menos rígida con mis metas y más flexible con mi camino.
✧ Encontrar tiempo ⏱️ para leer, reflexionar 💭 y reconectar con lo que realmente me llena.
✧ Tener una familia que apoya cada paso que doy, incluso los más inciertos❤️
✧ Aprender a dejar pasar las críticas sin convertirlas en cargas personales.
✧ No caer en modas pasajeras y mantenerme fiel a la ciencia y la intuición.
✧ Reducir la búsqueda constante de más cursos y enfocarme en simplificar lo que ya sé, para enseñar con más claridad.
✧ Trabajar con pacientes activos, inquietos y curiosos, que me recuerdan cada día por qué amo enseñar.
✧ Alinear cada acción con mi propósito: ayudar a otros a mejorar la salud y la calidad de vida de pacientes con problemas digestivos basándome en evidencia sólida.

Para 2025, solo te pido una cosa: que la nutrición sea reconocida como un pilar esencial en el tratamiento de quienes sufren en silencio problemas digestivos.

Por eso, este año saldré de mi zona de confort: empezaré a compartir mi mensaje en nuevos formatos y congresos médicos donde la nutrición aún necesita ser escuchada.

¡Feliz año nuevo yque 2025 nos traiga salud, propósito y nuevas aventuras! 🎄

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