Centro de Salud Camargo Costa

09/04/2026

🌿🚶‍♀️ ¡Volvimos a caminar!. 🚶‍♂️🌿

Después de varias semanas en las que las fiestas y el mal tiempo nos lo habían puesto difícil… ¡por fin ayer hemos podido retomar nuestras caminatas!. ☀️🌸

Hemos disfrutado de un auténtico día primaveral, perfecto para movernos, desconectar y compartir un rato en buena compañía. 🤝💚

👏 Gracias a todos los que os habéis animado a venir. Vuestra participación es lo que da sentido a esta actividad semana tras semana.

👩‍⚕️ Desde el centro de salud nos acompañaron:
➡️ Irene, nuestra fisio.
➡️ Raquel, nuestra TCAE.
➡️ María, nuestra celadora.

💙 Un equipo estupendo para unos participantes aún mejores. ¡Así da gusto cuidarse!.

¿Te animas a la próxima?. 😉

08/04/2026

💊 Mismo medicamento… ¿mismo resultado?

👉 No siempre.
Cómo lo tomas puede marcar la diferencia.

✔️ Bien tomado → funciona.
❌ Mal tomado → puede fallar o hacerte daño.

⚠️ A veces el error no se nota… pero está ahí.

❤️ Tu tratamiento te ayuda si lo usas bien.

Si tienes dudas pregunta en tu centro de salud o farmacia.

08/04/2026

Parece un gesto pequeño… pero no lo es.

Tomar un medicamento correctamente no es un detalle sin importancia.
👉 Es lo que hace que el tratamiento funcione… o no.

Imagina un efecto dominó:
✔️ Cuando tomas bien tu medicación, todo sigue su curso: el fármaco actúa como debe, mejora los síntomas y protege tu salud.

❌ Pero si lo tomas mal (lo partes cuando no debes, cambias la dosis, lo tomas fuera de horario…), ese equilibrio se rompe:
⚠️ Puede hacer menos efecto.
⚠️ Puede provocar efectos secundarios.
⚠️ Incluso puede perjudicarte.

👉 Y lo más importante: muchas veces ese error no se nota de inmediato, pero está ocurriendo.

Por eso, pequeños gestos marcan la diferencia:
✔️ Respetar la dosis.
✔️ Tomarlo en el momento indicado.
✔️ No modificarlo sin consultar.

❤️ Tu tratamiento está pensado para ayudarte…
👉 pero necesita que lo uses correctamente.

💬 Ante cualquier duda, pregunta en tu centro de salud o farmacia.

07/04/2026

7 de abril: Día Mundial de la Salud.

✨ Todo cuenta.

🍎🚶‍♂️💧 Pequeñas decisiones, cada día.
📱🍔😴 O dejarlo pasar…

👉 La diferencia se nota.
👉 Y tu cuerpo lo agradece.

💙 Hoy puede ser un buen día para empezar.

07/04/2026

7 de abril: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD. 🩺

Hoy celebramos un día muy importante… pero, ¿sabías por qué?.

📅 Se conmemora el aniversario de la creación de la Organización Mundial de la Salud, que nació el 7 de abril de 1948.
Desde entonces, cada año se elige un tema clave para recordar que la salud es un derecho fundamental para todas las personas.

💡 Este día no solo habla de enfermedades…
Habla de prevención, bienestar, hábitos saludables y calidad de vida.

🏃‍♀️🥗💤 La salud está en lo cotidiano:
✔️ Movernos.
✔️ Comer bien.
✔️ Dormir mejor.
✔️ Cuidar nuestra salud mental.
✔️ Y también… pedir ayuda cuando la necesitamos.

✨ Reflexión:
La salud no es solo no estar enfermo.
Es poder vivir, disfrutar, compartir…
Es lo que muchas veces damos por hecho hasta que falta.

👉 Hoy es un buen día para parar un momento y preguntarnos:
¿Qué puedo hacer hoy por mi salud?

05/04/2026

05/04/2026

💙 SEMANA DEL PÁRKINSON EN CAMARGO COSTA 💙.

Con motivo del Día Mundial del Párkinson (11 de abril), en el C.S. Camargo Costa queremos dedicarle algo más que un día… 👉 ¡toda una semana!.

📅 Del 13 al 17 de abril.

Durante estos días vamos a:
🧠 Compartir información clara y útil sobre el párkinson.
🎨 Difundir vuestras experiencias: escritos, dibujos, consejos…
🤝 Dar visibilidad a recursos, asociaciones y apoyo entre pacientes.
🖼️ Crear una exposición en el centro de salud con todo el material recibido.

💬 Porque nadie mejor que vosotros para contar lo que es vivir con párkinson.

🙏 Gracias especialmente a María José, paciente de nuestro centro, por implicarse siempre y ayudarnos a hacer esto posible.

📩 ¿Te animas a participar?.
Puedes enviarnos lo que quieras compartir:
✉️ centrodesaludcamargocosta@gmail.com.

✨ Queremos que esta semana sea vuestra.
✨ Queremos escucharos.
✨ Queremos aprender con vosotros.

💙 Porque visibilizar también es cuidar.

04/04/2026

🚭 ¿Quieres dejar de fumar?. Mejor en grupo.

En el Centro de Salud Camargo Costa vamos a iniciar el día 10 de abrilun nuevo grupo para dejar de fumar con pacientes de los dos centros de Salud de Camargo (Costa e Interior), y ya puedes apuntarte en Admisión.

Dejar el tabaco no es fácil… pero hacerlo acompañado aumenta mucho las posibilidades de conseguirlo. 💪

✅ ¿Por qué dejar de fumar en grupo?:

👥 Te sentirás acompañado por personas en tu misma situación.
🧠 Aprenderás estrategias para controlar la ansiedad y el deseo de fumar.
🎯 Tendrás seguimiento por profesionales sanitarios.
💬 Compartir experiencias ayuda a no rendirse.
🏆 Las tasas de éxito son mayores que intentarlo solo.

📅 Las sesiones se realizarán los viernes.
📍 Pregunta en Admisión para inscribirte.

Dejar de fumar es una de las mejores decisiones para tu salud…
y hacerlo en grupo puede ser el empujón que necesitas. ❤️‍🩹➡️❤️

02/04/2026

Hoy, 2 de abril, Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, queremos mirar al pasado para entender mejor el presente. 💙

Este reel es un homenaje a algunos de los profesionales que ayudaron a identificar y dar forma a lo que hoy conocemos como el espectro autista:

🔹 1911 – Eugen Bleuler:
Introduce el término “autismo”, aunque aún ligado a la esquizofrenia.

🔹 1925 – Grunya Sujareva:
Describe por primera vez características del autismo en niños, adelantándose a su tiempo.

🔹 1943 – Leo Kanner:
Define el “autismo infantil temprano”, marcando un antes y un después en su comprensión.

🔹 1944 – Hans Asperger:
Identifica un perfil distinto, con habilidades cognitivas altas y dificultades sociales.

Hoy sabemos que el autismo no es una única forma de ser, sino un espectro diverso, lleno de maneras únicas de percibir el mundo.

💙 Sigamos aprendiendo, comprendiendo y construyendo una sociedad más inclusiva.

02/04/2026

✨ CUIDARSE TAMBIÉN ES TRADICIÓN. Pasos que suman salud. ✨.

La Semana Santa no solo es emoción, cultura y recogimiento… también puede ser salud. 💙

🚶‍♂️ Caminar en procesiones, acompañar pasos o simplemente pasear por nuestras calles estos días supone:

Actividad física moderada. 👍
Beneficios para el corazón. ❤️
Mejora del estado de ánimo. 😊
Conexión con otras personas. 🤝

👉 Sin darnos cuenta, estamos haciendo algo muy importante: cuidarnos mientras vivimos nuestras tradiciones.

Porque la salud no siempre está en grandes cambios…
A veces está en algo tan sencillo como caminar juntos.

Y hoy queremos ir un poco más allá…

📸 Hoy os dejamos a Camarguín en la Semana Santa de Zamora, una de las más impresionantes y auténticas de nuestro país. Aunque es de Camargo, sus raíces son zamoranas, y estos días ha vuelto para reencontrarse con una tradición muy suya.

Entre Camargo Costa y Zamora hay un pequeño vínculo. No hace tanto, llegamos a coincidir tres zamoranos en el equipo, algo curioso tratándose de una provincia tan pequeña.

Zamora… esa tierra de la llamada “España vaciada”, esa que solo aparece en las noticias cuando se quema… pero que ahora vive su momento más grande. ✝️

💫 Este post es también un pequeño homenaje a todos los zamoranos que, aunque estemos lejos, seguimos llevando nuestra tierra muy dentro del corazón.

❤️ Cuidarse también es tradición…y la tradición también es sentir de dónde venimos.