Lunes 08:00 - 17:00 Martes 08:00 - 17:00 Miércoles 08:00 - 17:00 Jueves 08:00 - 17:00 Viernes 08:00 - 15:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/375411268998646/

Centro de Salud Camargo Costa

Casa
España
Maliaño
Centro de Salud Camargo Costa

Somos Atención Primaria, trabajamos dentro y fuera de nuestras consultas para mejorar la salud de la comunidad.

Aquí compartiremos noticias sobre nuestro centro de salud y la comunidad e información sobre promoción y educación para la salud.

17/01/2026

📆 En los últimos meses nuestro centro de salud, como casi todos, ha vivido muchos CAMBIOS.

Algunos compañeros han cerrado etapa y otros nuevos han llegado para sumarse al equipo. 🔄

A quienes se han ido, gracias de corazón 💙 por vuestro trabajo, vuestra dedicación y el tiempo compartido. Cada uno ha dejado huella, tanto a nivel profesional como humano.

Algunos os hemos despedido públicamente en redes y a otros de una forma más discreta y cercana, respetando vuestro deseo personal 🤍.

Sea como sea, queremos deciros lo mismo: Camargo Costa siempre será vuestra casa 🏠✨

A quienes os incorporáis ahora, bienvenidos 💚.

Poco a poco iremos presentándoos en redes a quienes así lo deseéis (a algunos ya os habéis dejado ver en sesiones, actividades o fotos de grupo 😉).

Seguimos caminando, con cambios, pero con el mismo compromiso de siempre: cuidar de nuestra comunidad. 👩‍⚕️👨‍⚕️🌱

16/01/2026

☎️ ¿Te suelen COGER EL TELÉFONO cuando llamas al centro de salud?.

Os preguntamos en redes sociales y éstos son los resultados, diferenciando cada red. 👇

🔹 FACEBOOK (solo opciones: sí / no):
🗳️ 18 votos
❌ No: 55,6%
✅ Sí: 44,4%

🔹 INSTAGRAM (opciones: sí / no / a veces):
🗳️ 22 votos
❌ No: 54,5%
⏳ A veces: 22,7%
✅ Sí: 22,7%

❓¿Se coge el teléfono?:
➡️ A muchas personas, no.

❓¿Pasa siempre igual?:
➡️ No: algunas veces sí, otras no.

❓¿Por qué varía entre redes?
➡️ Porque no se ofrecían las mismas opciones de respuesta.

📱 Sabemos que el teléfono es una vía clave de contacto y que cuando no se consigue respuesta genera malestar. 😕

Seguimos trabajando para mejorar la accesibilidad y la atención, y vuestras opiniones nos ayudan a hacerlo. 💙

Gracias por participar y ayudarnos a mejorar. 👂✨

15/01/2026

💡 La inteligencia artificial puede ayudarte a informarte, entender mejor un informe o preparar preguntas…
pero no sustituye a la valoración de tu profesional sanitario.

Ante síntomas, dudas importantes o preocupación, consulta en tu centro de salud.

La mejor decisión en salud se toma contigo.

15/01/2026

🌞🚶‍♀️ Volvemos a caminar juntos 🚶‍♂️🌿

Hoy hemos retomado las caminatas saludables y, además, la primera del año, acompañados por el sol que por fin se dejó ver ☀️✨

💪 En el calentamiento nos guió Irene, fisioterapeuta.

🚶‍♀️ Durante la caminata caminamos junto a Raquel (TCAE), Esther (enfermera) e Irene (estudiante de enfermería).

🤍 Un lujo compartir pasos, sonrisas y buena energía.

👏 Gracias a todas las personas participantes por seguir apostando este año por cuidarse, por el buen humor y por la compañía tan agradable.

👟 Nos vemos caminando. Siempre.

14/01/2026

📱 PANTALLAS Y SALUD INFANTIL: lo que conviene saber: 👧🧒

⚠️ Problemas del uso excesivo de pantallas en niños:

El abuso de pantallas en la infancia y adolescencia se asocia con:
😴 Alteraciones del sueño.
🥗 Peor alimentación y mayor riesgo de sobrepeso.
🏃‍♂️ Más sedentarismo y mayor riesgo cardiovascular.
👀 Fatiga visual y aumento de miopía.
🧠 Cambios en el neurodesarrollo, atención y conducta.

📊 Recomendaciones según la edad (AEP - Asociación Española de Pediatría):

0–6 años: 👶
🚫 Cero pantallas. No existe un tiempo seguro.
✅ Solo como excepción, para contacto social puntual y siempre con supervisión.

7–12 años: 🧒
⏱️ Menos de 1 hora al día (incluye colegio y deberes).
🔒 Limitar dispositivos con internet.
🌳 Priorizar juego, deporte, sueño y relaciones presenciales.
📝 Pactar normas claras de tiempo y contenidos.

13–16 años: 🧑
⏱️ Menos de 2 horas al día (incluye colegio y deberes).
🛡️ Usar control parental.
📵 Retrasar el primer móvil con internet y priorizar teléfonos sin conexión.

El papel clave de madres y padres: 👨‍👩‍👧
👀 Los niños imitan lo que ven: el tiempo que los adultos pasan frente a pantallas influye directamente en el de sus hijos.
🍽️ Evita pantallas en comidas y dormitorios.
🤝 Da ejemplo, acompaña y establece límites coherentes.

📌 MENSAJE FINAL: proteger a la infancia del exceso de pantallas es una responsabilidad compartida entre familias, sistema educativo y sociedad.

🔗 https://static.aeped.es/20241205_ndp_aep_actualizacion_plan_digital_familiar_def_c98c45c27c.pdf.

13/01/2026

🧪 ANALÍTICAS QUE SE PIERDEN 🖤

En nuestro centro de salud realizamos analíticas 3 días a la semana.
👥 Unas 110 personas cada día.

Pero…
❌ Cada día unas 20 personas no acuden a su cita.

📉 ¿Qué significa esto?:

➖ 60 citas perdidas a la semana.
➖ 240 al mes.
➖ Casi 3.000 analíticas al año que no se hacen.

⏳ Huecos que se pierden.
👩‍⚕️ Tiempo sanitario desaprovechado.
📅 Personas que podrían haber sido atendidas antes.

🙏 Si no puedes acudir: 📞 Anula tu cita.
📆 Revisa bien el día que te corresponde.
🤝 Ayúdanos a cuidar mejor de todos.

La sanidad pública es de todos.
Cuidarla también es responsabilidad de todos.

11/01/2026

💚 HUMANIZAR LA ASISTENCIA SANITARIA 💚

Humanizar la asistencia sanitaria significa poner a la persona en el centro del cuidado, no solo a su enfermedad. Es entender que cada paciente llega con una historia, miedos, expectativas y necesidades propias. Supone atender con respeto, empatía y cercanía, cuidando tanto lo clínico como lo emocional y social.

👂 Escuchar de verdad,
💬 explicar con un lenguaje claro,
⏱️ dedicar el tiempo necesario,
❤️ acompañar en los momentos difíciles,
🤝 decidir junto al paciente y su familia.

Todo esto también es hacer buena medicina.

✨ ¿Qué podemos hacer para lograrlo?:

👩‍⚕️ Mejorar la comunicación y la relación profesional-paciente.
🤝 Fomentar la participación activa de las personas en su propio cuidado.
🏥 Crear entornos más amables, accesibles y comprensibles.
🧠 Tener en cuenta el impacto emocional de la enfermedad.
💙 Cuidar también a los profesionales, porque no puede haber atención humanizada sin profesionales cuidados.

📍 En Cantabria el Servicio Cántabro de Salud ha puesto en marcha el “Plan de Humanización de la Asistencia Sanitaria 2025-2029”, con el objetivo de avanzar hacia una atención más cercana, respetuosa y centrada en las personas, tanto pacientes como profesionales.

🔗 https://www.scsalud.es/documents/20117/200245/Plan%20de%20Humanización%20de%20la%20Asistencia%20Sanitaria%20en%20Cantabria%202025_2029.pdf/37ff204a-9ecb-48c6-035a-c62a2a3eb583

🌱 Humanizar no es un gesto aislado: es una forma de trabajar, de mirar y de cuidar cada día.

💡 ¿Tienes alguna idea de como humanizar la asistencia sanitaria en nuestro centro de salud?. Te leemos en comentarios.

10/01/2026

💙 Gracias por estar ahí 💙

En los últimos días hemos vivido algo muy especial: nuestra comunidad en Facebook ha crecido de forma increíble.

Hemos pasado de 570 a 638 seguidores en muy poco tiempo, y eso solo tiene un nombre: vosotros.

Queremos dar las gracias a todas las personas que nos seguís, pero especialmente a quienes participáis activamente:

👍 a los que dais me gusta,
💬 a los que comentáis,
🗣️ a quienes compartís vuestra opinión, sea positiva o crítica, siempre desde el respeto y la educación.

Vuestras palabras nos ayudan a reflexionar, a mejorar y a seguir avanzando. Nos hacen sentir que no hablamos solos, que al otro lado hay una comunidad viva, implicada y cercana.

Seguiremos creciendo, aprendiendo y construyendo comunidad con el mismo compromiso y la misma ilusión.

Gracias por formar parte de este camino. 💙

10/01/2026

Seguimos con las despedidas 😢 y hoy toca hacerlo de una de nuestras médicas de familia, Arancha 💙👩‍⚕️, que después de más de 3 años con nosotros, se traslada a otro centro.

Su marcha deja un vacío importante en sus pacientes, en la residencia de ancianos de la que se ha encargado durante años 🏡 y en todo el equipo. 🤍.

Tus pacientes y nosotros te vamos a echar mucho de menos. Ha sido un privilegio compartir trabajo contigo: excelente médica de familia y compañera cercana y comprometida. 🤝

Te deseamos lo mejor en esta nueva etapa 🍀. Seguro que te va a ir muy bien.

Y ya sabes… como decimos siempre cuando uno de los nuestros se va: Camargo Costa siempre será tu casa. 🏠💙

09/01/2026

🎭🎨🩺 CULTURA, ARTE Y SALUD van de la mano.

Desde hace tiempo compartimos actividades culturales de nuestro entorno. Y quizá alguien se haya preguntado: ¿qué hace una página de salud hablando de cultura?.

La respuesta está en la evidencia y en las políticas de salud actuales.

👉 Os dejamos lo que dicen varios organismos sobre el arte y la cultura en relación con la salud:

🔹 Organización Mundial de la Salud (OMS): El arte y la participación cultural pueden fomentar hábitos saludables, apoyar el tratamiento de enfermedades crónicas, contribuir al bienestar emocional y favorecer el envejecimiento activo y la integración social.

🔹 Ministerio de Sanidad y Ministerio de Cultura del Gobierno de España: Han llegado recientemente a un acuerdo para integrar las artes en la salud mental y en la atención sanitaria.

🔹 Gobierno de Cantabria – Consejería de Salud: En el Plan de Humanización de la Asistencia Sanitaria de Cantabria 2025-2029 se incluye entre sus objetivos “diseñar y promocionar programas culturales y actividades artísticas y recreativas en centros sanitarios, como talleres, música o teatro”.

👉 Esta línea de trabajo actual parte de una idea clave: la cultura también cuida. Porque:

✨ Ayuda a expresar emociones.
✨ Favorece la salud mental.
✨ Refuerza el sentimiento de comunidad.

💚 Por eso en este 2026 seguiremos hablando de cultura y difundiendo actividades culturales.

Porque la salud no es solo ausencia de enfermedad, es bienestar, participación, vínculo y comunidad.

❤️ Cultura + Arte + Salud = Bienestar ❤️

08/01/2026

Hoy nos toca despedir a Claudia, una de nuestras pediatras 👩‍⚕️💙, que deja Camargo Costa para iniciar una nueva etapa en otro centro tras la resolución del concurso de traslados.

Los niños y niñas que han sido tus pacientes 👶🧒, sus familias 👨‍👩‍👧‍👦 y, muy especialmente, tus compañeros 🩺🤝, te vamos a echar muchísimo de menos.

Ha sido un verdadero placer trabajar contigo ✨: además de una gran profesional, has sido una compañera cercana, generosa y con la que siempre ha sido fácil y agradable compartir el día a día. 😊

Te deseamos todo lo mejor en tu nuevo destino 🍀🚀, estamos seguros de que allí también dejarás huella.

Y como decimos siempre de corazón cuando uno de nuestros grandes compañeros se va: Camargo Costa siempre será tu casa. 🏠💙

07/01/2026

📢 Hoy compartimos esta información de nuestros compañeros del Centro de Salud Altamira, sobre una asociación que se ha creado en Puente San Miguel: Asociación Dolor Crónico Cantabria (ADCC).

🧠💢 El dolor crónico afecta a muchas personas y, con frecuencia, no se aborda de forma adecuada en las consultas. Es necesario cambiar el enfoque y comprender el dolor crónico de manera integral, más allá del tratamiento farmacológico.

🤝 Las asociaciones de pacientes tienen un papel fundamental: compartir experiencias, sentirse comprendido y estar en contacto con otras personas que viven el mismo problema ayuda, acompaña y mejora el afrontamiento del dolor.

En su post tenéis toda la información por si os interesa.

Dirección

Julio De Pablo
Maliaño
39600

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 17:00
Martes	08:00 - 17:00
Miércoles	08:00 - 17:00
Jueves	08:00 - 17:00
Viernes	08:00 - 15:00

Teléfono

+34942262281

Página web

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