Alday Aquacenter

Alday Aquacenter Aquacenter Alday es un espacio de ocio, salud y descanso para toda la familia. Uno de los mejores ce
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HORARIO ---
LUN - VIER: 7:30 - 22:00
SAB: 9:00 - 22:00
DOM y FESTIVOS: 9:00 - 20:00

✨ ¡El ritmo de Aquacenter Alday llega a Santander! ✨Este jueves, nuestras increíbles socias de los grupos de Zumba y Sex...
22/07/2025

✨ ¡El ritmo de Aquacenter Alday llega a Santander! ✨

Este jueves, nuestras increíbles socias de los grupos de Zumba y Sexy Style se subirán al escenario del Centro Botín para ponerle cuerpo, alma y movimiento a la Semana Grande.

Bailan con fuerza, con pasión y con todo lo que son. Porque cada paso que dan es mucho más que coreografía:

Es autoestima, compañerismo, superación y alegría compartida.

💃❤️ Gracias por recordarnos que nunca es tarde para brillar.
Nos vemos en “Santander, ¡Baila!” del 19 al 27 de julio.

¿Te cuesta dormir bien? 🌙😴Incorporar ciertos ejercicios físicos a tu rutina puede ayudarte a mejorar la calidad del sueñ...
20/07/2025

¿Te cuesta dormir bien? 🌙😴

Incorporar ciertos ejercicios físicos a tu rutina puede ayudarte a mejorar la calidad del sueño de forma natural y efectiva.

En Alday Aquacenter, combinamos movimiento, respiración y control corporal para ayudarte a descansar mejor. 💧🧘‍♀️

¿Sabías que…?

• El ejercicio regular reduce el estrés 🧠
• Mejora el equilibrio hormonal (incluida la melatonina) ⚖️
• Disminuye el tiempo que tardas en dormirte ⏳
• Y favorece un sueño más profundo y reparador 🛌✨

Aquí te dejamos algunos ejercicios ideales para antes de dormir.

Hazlos en casa o en el agua, a baja intensidad, y notarás el cambio.

💧 Este miércoles 16 de julio abrimos de 09:00 a 20:00Sabemos que los días especiales también merecen rutinas que te cuid...
15/07/2025

💧 Este miércoles 16 de julio abrimos de 09:00 a 20:00
Sabemos que los días especiales también merecen rutinas que te cuiden.
Por eso, en Alday Aquacenter estaremos contigo para que entrenes, te recargues o simplemente desconectes.

✨ Espacio, calma, movimiento. Todo en equilibrio.

¡Sumergirse también es crecer!La psicomotricidad acuática para bebés es mucho más que chapotear: es desarrollo, vínculo ...
13/07/2025

¡Sumergirse también es crecer!

La psicomotricidad acuática para bebés es mucho más que chapotear: es desarrollo, vínculo y bienestar.

Desde los 6 meses, nuestros peques:

💓 Fortalecen su sistema cardiorrespiratorio
🤸‍♂️ Mejoran su coordinación y equilibrio
🧠 Estimulan su sistema nervioso y desarrollo psicomotor
🤗 Disfrutan de una experiencia emocional positiva junto a sus padres

En el agua se sienten seguros, relajados y libres para explorar, lo que favorece su confianza, autonomía y conexión emocional.
Una actividad completa, estimulante y llena de beneficios que deja huella en su desarrollo.

¿Quieres ayudar a tu bebé a crecer fuerte, feliz y en armonía contigo?

Empieza hoy con nuestras clases de psicomotricidad acuática.
¡Las primeras experiencias también pueden ser inolvidables!

🌟 ¡Es el comienzo de una nueva semana!¿Qué metas te propones hoy?Cada lunes es una nueva oportunidad para trabajar en ti...
07/07/2025

🌟 ¡Es el comienzo de una nueva semana!

¿Qué metas te propones hoy?

Cada lunes es una nueva oportunidad para trabajar en ti y avanzar hacia la mejor versión de ti mismo. 🏃‍♂️💦

En Alday Aquacenter, te apoyamos en cada paso. Ya sea que busques aumentar tu energía, mejorar tu salud o relajarte, estamos aquí para ayudarte a alcanzarlo.

¡Ve por tus metas con determinación y energía positiva! 🌈

¡Pádel y bienestar van de la mano! 🏓💪Practicar pádel es una forma divertida y eficaz de mantenerte en forma, pero lo mej...
06/07/2025

¡Pádel y bienestar van de la mano! 🏓💪

Practicar pádel es una forma divertida y eficaz de mantenerte en forma, pero lo mejor de todo es que también libera el estrés y mejora tu bienestar mental. 🌟

🔹 El pádel es ideal para fortalecer el cuerpo: tonifica los músculos, mejora la resistencia cardiovascular y aumenta la flexibilidad.
🔹 Pero no solo es físico… también es un antídoto contra el estrés y la ansiedad. Te ayuda a desconectar, liberar tensiones y sentirte bien contigo mismo/a. 🧘‍♀️
🔹 Además, es un deporte social que fomenta la interacción positiva y el trabajo en equipo. 👫🤝

Si aún no lo has probado, ¡es el momento perfecto para unirte al deporte de moda y disfrutar de todos sus beneficios! 🌱

✨ ¡Es lunes, comienza una nueva semana!Cada semana trae consigo una nueva oportunidad para avanzar.Ya sea que quieras me...
30/06/2025

✨ ¡Es lunes, comienza una nueva semana!
Cada semana trae consigo una nueva oportunidad para avanzar.
Ya sea que quieras mejorar tu salud, fortalecer tu cuerpo o encontrar más bienestar, esta es tu oportunidad para empezar. 💫

En Alday Aquacenter estamos aquí para acompañarte y ayudarte a alcanzar todas tus metas, paso a paso.
No dejes que las dudas te frenen. ¡Esta semana es tuya para aprovecharla! 🌟

¿Sabías que el dolor crónico puede cambiar tu sistema nervioso?No se trata solo de una molestia física que no desaparece...
29/06/2025

¿Sabías que el dolor crónico puede cambiar tu sistema nervioso?

No se trata solo de una molestia física que no desaparece… El dolor persistente afecta al cerebro y a la médula espinal, generando una hipersensibilidad que altera cómo percibes el mundo.

Con el tiempo, tu sistema nervioso entra en modo alerta constante:

⚠️ Estímulos normales se sienten como dolor.
🧠 Aumenta la tensión, el cansancio y el malestar.
😔 Se ven afectados el sueño, el ánimo y la concentración.

¿La buena noticia?

La fisioterapia puede ayudarte a reeducar tu sistema nervioso, reducir esa sensibilidad excesiva y recuperar la movilidad sin miedo.

En Alday Aquacenter trabajamos con: ✔️ Ejercicio terapéutico adaptado.

✔️ Técnicas manuales y de liberación.
✔️ Educación en neurociencia del dolor.
✔️ Terapia acuática para reducir la carga y mejorar el movimiento.

Recuerda: El dolor crónico se trata de forma global, no solo con reposo.

El movimiento, bien guiado, es una medicina poderosa.

¿Convives con dolor crónico?

En Alday Aquacenter te ayudamos a entenderlo, tratarlo y superarlo.

Tu recuperación empieza hoy.

Hoy, en el Día Mundial de la Escoliosis, damos visibilidad a una condición que afecta a millones de personas, pero que n...
25/06/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Escoliosis, damos visibilidad a una condición que afecta a millones de personas, pero que no define tu vida. La escoliosis no es solo una ‘curvatura de la columna’. Puede impactar en tu bienestar físico y emocional, pero con el enfoque correcto, ¡puedes superarlo! 💪

La fisioterapia es tu aliada para corregir posturas, aliviar el dolor y recuperar la movilidad. Con ejercicios específicos y terapia personalizada, puedes fortalecer tu cuerpo, mejorar tu alineación y recuperar el control sobre tu vida. 🌟

No se trata de conformarse con los límites, sino de desafiar lo que crees posible. 🌈 Si sientes molestias o crees que podrías tener escoliosis, no dejes que el miedo te detenga. ¡Consulta a un profesional y empieza tu camino hacia el bienestar!

Recuerda: La escoliosis no te define, pero tú sí puedes definir tu camino hacia la salud y el bienestar. 🙌 ”

🔥🎉 ¡Celebra San Juan con energía y buen rollo!Este martes 24 de junio, abrimos de 09:00 a 20:00 para que disfrutes de tu...
23/06/2025

🔥🎉 ¡Celebra San Juan con energía y buen rollo!
Este martes 24 de junio, abrimos de 09:00 a 20:00 para que disfrutes de tu ritual favorito: moverte, cuidarte y darte un chapuzón de bienestar.
🌊✨ Empieza el verano como se merece… ¡en Alday!

💙 A veces caerse es parte del camino.Lo importante es no quedarse en el suelo.Porque cada lunes es una nueva oportunidad...
23/06/2025

💙 A veces caerse es parte del camino.
Lo importante es no quedarse en el suelo.
Porque cada lunes es una nueva oportunidad,
un punto de partida, un reencuentro contigo.

Respira. Vuelve a intentarlo.
Y esta vez, hazlo por ti.

🏋️‍♀️ Te esperamos en Alday Aquacenter,
donde cada caída es el primer paso para volver a levantarte más fuerte.

🌱 ¡Haz pequeños cambios para grandes resultados!Aquí tienes 5 cambios simples que transformarán tu alimentación y bienes...
22/06/2025

🌱 ¡Haz pequeños cambios para grandes resultados!

Aquí tienes 5 cambios simples que transformarán tu alimentación y bienestar:

1. Aumenta el consumo de frutas y verduras. 🍓🥦
Las frutas y verduras son esenciales para tu salud. Aportan vitaminas, fibra y antioxidantes que te mantendrán lleno de energía.

2. Opta por granos enteros. 🍞🌾
Sustituye los granos refinados (como el pan blanco) por opciones integrales como la avena, quinoa o arroz integral. Son más nutritivos y beneficiosos para tu digestión.

3. Bebe más agua, menos refrescos. 💧🥤
El agua es vital para mantener tu cuerpo hidratado y en buen funcionamiento. Evita bebidas azucaradas que solo aportan calorías vacías.

4. Incorpora grasas saludables. 🥑🌰
Las grasas de aguacate, frutos secos y aceite de oliva son esenciales para el buen funcionamiento de tu organismo, especialmente para la salud cerebral y cardiovascular.

5. Reduce los alimentos ultraprocesados. 🍔🚫
Minimiza los productos ultraprocesados que contienen grasas trans y aditivos. Opta por opciones frescas y naturales para mantenerte saludable.

¡Comienza hoy mismo y empieza a notar la diferencia! 💪✨

Dirección

Maliaño

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 22:00
Martes 09:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 22:00
Jueves 09:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 22:00
Domingo 09:00 - 20:00

Teléfono

+34942034444

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