Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Psicologia. Marc Sansó Bauzà

Casa
España
Manacor
Psicologia. Marc Sansó Bauzà

Acompaño a personas y deportistas a mejorar el bienestar, la motivación y la gestión emocional para rendir y vivir mejor

Marc Sansó Bauzà psicólogo sanitario especializado en el ámbito deportivo. Ayudo a las personas a mejorar su bienestar y a cambiar conductas y hábitos que le generan malestar. Trabajo con deportistas para ayudarles a mejorar su rendimiento y lograr sus objetivos.

05/03/2026

Muchas personas creen que la fuerza de voluntad es algo con lo que se nace.

Pero desde la psicología sabemos que lo que llamamos disciplina o autocontrol no es un rasgo fijo. Es el resultado de habilidades que se desarrollan con el tiempo, como la regulación emocional, la tolerancia a la frustración o la capacidad de demorar recompensas.

Además, no depende únicamente del esfuerzo individual. Gran parte de la disciplina se construye aprendiendo a gestionar las contingencias que influyen en nuestra conducta: el contexto, los hábitos y los estímulos que nos rodean.

Por eso, más que esperar a tener más fuerza de voluntad, suele ser más útil aprender a diseñar contextos y estrategias que faciliten la conducta que queremos mantener.

La disciplina no es un talento.
Es una habilidad que se entrena.

¿Crees que la fuerza de voluntad se tiene o se entrena?

26/02/2026

En psicología deportiva hablamos mucho de cómo gestionar la derrota, pero casi nunca de cómo gestionar el éxito.

Y en el alto rendimiento, ganar cambia las reglas internas.

Ya no compites solo para avanzar.
Compites para mantener lo conseguido.

El éxito puede traer presión, miedo a perderlo todo y dificultad para disfrutar lo logrado.

Aprender a sostener lo que has alcanzado sin que tu identidad dependa exclusivamente del resultado también forma parte del rendimiento.

¿Te has sentido así después de un logro importante?

23/02/2026

La presión no es el problema, sino la relación funcional que establecemos con ella.

Tras su actuación en la final olímpica, Ilia Malinin reconoció no haber logrado manejar la presión competitiva en un contexto de máxima exigencia.

Desde la psicología del deporte sabemos que, bajo alta activación y elevada autoexigencia, pueden aparecer interferencias atencionales, incremento de ansiedad cognitiva y desorganización del rendimiento. No es una cuestión de capacidad técnica, sino de procesos psicológicos ampliamente estudiados en contextos de evaluación extrema.

La presión no se elimina.
Se entrena la respuesta ante ella.

🎯 En el alto rendimiento, la diferencia no la marca quién siente menos presión, sino quién ha desarrollado herramientas para rendir a pesar de ella.

👉 Si compites o trabajas con deportistas, ¿estás entrenando también la preparación psicológica?

🎥 Vídeo: CGTN Sports Scene

09/02/2026

Cuando el resultado se convierte en la medida de tu valor, competir deja de ser solo rendir y pasa a ser defender quién eres.
Separar valor y rendimiento no baja el nivel: lo hace más estable, más sostenible y protege la salud mental.

06/02/2026

Manu Ginóbili no habla solo de lo que consiguió, sino de cómo se fue guiando durante el camino.
Centrarse en lo que depende de uno mismo, avanzar con objetivos pequeños y claros, y no perder el foco en el proceso le permitió rendir, crecer y sostenerse en el tiempo.
Aprender a marcar objetivos así no solo mejora el rendimiento, también da calma, dirección y sentido al esfuerzo diario.

06/02/2026

Èric Montes deja el fútbol a los 27 años para priorizar su salud mental.
Tras firmar un contrato importante con el Albacete, el aumento de la presión competitiva acaba condicionando su bienestar psicológico.

Detrás del futbolista profesional hay mucho más de lo que se ve en el campo: expectativas externas, autoexigencia, incertidumbre constante y una exposición continua a la evaluación.

Estos estímulos, cuando no se gestionan adecuadamente, pueden tener un impacto directo en la salud mental y en el rendimiento.

Visibilizar estos procesos es clave para entender que el cuidado psicológico también forma parte del deporte de alto nivel.

Vídeo original: Catalunya Ràdio.

02/02/2026

¿Has dejado de intentarlo en algún área de tu vida?
Puede que no sea un problema de actitud.

La indefensión aprendida explica lo que ocurre cuando alguien ha pasado demasiado tiempo en situaciones donde el esfuerzo no tiene consecuencias claras.

Desde la psicología conductual, no se trata de “pensar diferente”, sino de reconstruir experiencias reales de control, donde tu conducta vuelva a tener efecto.

📌 Cuando el entorno responde, tu conducta también.

Si quieres aprender a recuperar tu sensación de control en deporte, salud o rendimiento, puedes contactar conmigo para trabajar de forma individualizada.

29/01/2026

A veces no compites contra otros.
Compites contra la sensación de llegar tarde.

Contra la edad.
Contra el momento vital.
Contra lo que crees que ya deberías haber conseguido.

Y esa presión invisible acaba robando el disfrute, el descanso y la escucha del cuerpo.

El tiempo pasa.
Eso es inevitable.
Pero vivir en guerra con él… no.

🧠
Quizá no necesitas acelerar.
Quizá necesitas dejar de competir contra el reloj.

14/01/2026

A veces no es que falte motivación.
Es que el cuerpo ya no responde como antes.

Lesión, parón, recaída… y aparece algo de lo que casi no se habla: el duelo del deportista.
No siempre es un final, muchas veces es un proceso de adaptación, de reaprender a entrenar, a escuchar el cuerpo y a ajustar expectativas.

Insistir no siempre es fortaleza.
Adaptarse también es rendimiento.

Acompañar este proceso cambia la recuperación: menos frustración, menos recaídas, más sostenibilidad y conciencia corporal.
No se trata de rendirse, sino de ampliar repertorio.

Si esto te resuena, quizá no va solo de una lesión, sino de cómo te relacionas con tus límites.

13/01/2026

Por tercer año consecutivo recibo el Certificado de Excelencia de Doctoralia, un reconocimiento que exige criterios de calidad profesional elevados y sostenidos en el tiempo.
Detrás de este certificado hay muchas horas de trabajo, revisión constante de la práctica y, sobre todo, el feedback honesto de las personas que confían en mí.

Desde la psicología sanitaria y deportiva no se trata de “hacerlo perfecto”, sino de acompañar procesos reales, adaptarse a cada persona y seguir aprendiendo cada día.
Gracias a todas las personas que formáis parte de este camino. Este reconocimiento también es vuestro.

Dirección

Avenida Mossèn Alcover, 22
Manacor
07500

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34657395336

Página web

https://psicologiamarcsb.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicologia. Marc Sansó Bauzà publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.