GABINETE DE PSICOLOGÍA VILA DE PAZ

GABINETE DE PSICOLOGÍA VILA DE PAZ GABINETE DE PSICOLOGIA EN MANACOR.MALLORCA

Este blog se crea como un espacio de salud mental y crecimiento personal para aquellas personas que pretenden mejorar su vida y revisar sus pensamientos con el objetivo de mejorar su calidad de vida y en consecuencia la del entorno y las personas que le rodean. Sandra Pérez licenciada en Psicología, especialista en técnicas psicoterapeuticas en salud mental, dinamista de grupos y terapeuta de pareja y familiar , lleva 15 años trabajando en la evolución y crecimiento personal tratando de potenciar las partes sanas y las capacidades personales en la búsqueda de una existencia más feliz. Es además enfermera especialista en salud mental y trabaja coordinando un centro de insercion socilaboral de personas con enfermedades mentales graves a la vez que dirige el Gabinete de Psicología VILA DE PAZ. Desde el Gabinete se organizan jornadas de autoestima, talleres de crecimiento personal, dinámicas grupales, retiros de salud y otros eventos cuyo objetivo es la busqueda y el encuentro con las mejores partes de nosotros mismos.

        Los Druidas eran una orden de sacerdotes de los antiguos celtas, individuos que se establecieron en parte de la ...
30/04/2025



Los Druidas eran una orden de sacerdotes de los antiguos celtas, individuos que se establecieron en parte de la antigua Galia, en las islas británicas y en norte de la península ibérica. Cuidaban del culto divino, Desarrollaron un sistema de conocimiento de la personalidad relacionando la posición de las estrellas en la fecha de nacimiento. Los árboles eran considerados como sagrados, y por lo tanto tenían alma, identidad y conciencia.

Los druidas conocían a la perfección los secretos de estas criaturas vegetales y se inspiraban en la magia arbolaria estacional para crear un horóscopo que ayudaba al hombre a conocer su carácter. Creían en la transmigración individual, que significa pasar un alma de un cuerpo a otro.

 Los bosques y los árboles, eran para los celtas algo más que paisaje y madera. Los consideraban símbolos de vida y en torno a ellos desarrollaron una cultura mágica considerándolos protectores.

El bosque era la gran catedral del druida y en él celebraban tanto los ritos y ceremonias, como las fiestas.

La historia asegura que, en Galicia, al pie de un carballo, se hacían las asambleasde los nobles y que bajo sus ramas se impartía la justicia y se promulgaban las leyes y los decretos. Posteriormente a la Edad Media, con la pérdida de poder de los señoríos, en Galicia se siguió reuniendo el pueblo alrededor de un roble (carballo), generalmente situado en el centro de la aldea.

Se dice que los Druidas preferían su sombra para realizar bajo ella sus rituales y por eso, además de otros significados, el roble se ha convertido en el árbol de la libertad, la justicia y el equilibro.

La costumbre de abrazar a un carballo (roble) quizás se relacione con la creencia que en su interior habitan “as mouras”, entidades mágicas de forma humana, seres protectores y benéficos, especialmente con los niños.

Los druidas, y posteriormente el pueblo hasta la actualidad, continúan con la costumbre de “contarle” al roble sus cuitas o problemas de salud, esperando el beneficio y energía de su fuerza interior.

      El vínculo con la madre deja una huella indeleble en la vida de todas las personas. Fue dentro de su vientre que t...
28/04/2025



El vínculo con la madre deja una huella indeleble en la vida de todas las personas. Fue dentro de su vientre que todos iniciamos la vida y experimentamos las primeras sensaciones. En primera instancia, cada uno de nosotros fue uno con ella.
Está claro que aceptar a la madre no siempre significa poder establecer una relación buena con ella. Hay situaciones en las que esto es imposible. Sin embargo, es necesario sanar ese vínculo en nuestra mente para que no opere como un lastre psicológico que limite para amar a otros y para experimentar sentimientos de felicidad.

Aceptar a la madre ayuda para comenzar a sanar uno mismo. ¿Cómo lograrlo? Las siguientes premisas dan una idea para conseguirlo

Comprender. Hacer un esfuerzo por comprender a la madre puede ser muy sanador. Si actuó mal, incluso con crueldad o negligencia, de seguro se debe a sus propias limitaciones o, tal vez, a trastornos.

Renunciar a cambiarla. Nadie elige a su madre. Es como es y punto. De nada vale enrostrarle sus errores o pedirle que sea otra. El esfuerzo es inútil.

Marcar las distancias necesarias. Es más fácil aceptar a la madre cuando se elige una distancia adecuada con ella. No hay que forzar el vínculo para que sea bueno, cuando antes no lo ha sido.

Concentrarse en uno mismo. Quizás siempre se lleve a un niño herido por dentro. Por ello, hay que concentrar los esfuerzos en lograr ser feliz, a pesar de todo.

Aceptar a la madre no es fácil cuando el vínculo ha sido muy problemático. Pese a esto, lograrlo es dar un paso adelante en nuestro propio desarrollo. A veces, se necesita acudir a un profesional de la salud mental. Otras veces basta con marcar los límites y recorrer el camino del perdón.

No dudes en pedir ayuda si sientes esa herida y emociones ambiguas hacia tu madre a veces un gran amor y a veces una profunda frustración,rabia y decepción.

Aquello que para la oruga es el fin del mundo,para el resto del mundo se llama mariposa 🦋 Lao-Tse
21/04/2025

Aquello que para la oruga es el fin del mundo,para el resto del mundo se llama mariposa 🦋
Lao-Tse

      EN LUGAR DE QUEJARNOS O RECHAZAR LA EXPERIENCIA,PODEMOS DEJAR QUE LA ENERGÍA DE LA EMOCIÓN,LA CALIDAD DE LO QUE ES...
18/02/2025



EN LUGAR DE QUEJARNOS O RECHAZAR LA EXPERIENCIA,PODEMOS DEJAR QUE LA ENERGÍA DE LA EMOCIÓN,LA CALIDAD DE LO QUE ESTAMOS SINTIENDO, NOS ATRAVIESE EL CORAZON.ESTO ES MAS FÁCIL DE DECIR QUE DE HACER, PERO ES UNA MANERA NOBLE DE VIVIR.

PENA CHODRON

11/02/2025

      A partir de febrero nuevos grupos de yoga con  .No dudes en apuntarte.Llama al 617 38 78 28 y reserva ya tu clase ...
29/01/2025


A partir de febrero nuevos grupos de yoga con .No dudes en apuntarte.Llama al 617 38 78 28 y reserva ya tu clase los martes y/o jueves a las 17h

17/01/2025

EL ÓRGANO DE LA FELICIDAD

"Hay un órgano en el cuerpo que rara vez se menciona, pero que podría llamarse el "Punto de la Felicidad": está situado en la parte superior del pecho y se llama Timo. Es fácil de encontrar: Coloca dos dedos en la fosa de la parte inferior del cuello, justo encima del esternón. Ésta es la ubicación aproximada del timo.

El Timo recibe el nombre de "Punto de la Felicidad" porque neutraliza la energía negativa y la salud en general.

La Glándula (el Timo) conserva la energía de tu cuerpo.
Por el contrario, cuando estás estresado, se produce una reducción de la energía vital.
Por eso, cuando tu cuerpo sufre un desequilibrio energético, puede ayudarte actuando como puente entre tu cerebro y tu cuerpo.
Golpear ligeramente, acariciar y masajear este punto son métodos muy eficaces para aumentar tus vibraciones energéticas.
También, puedes estimular el timo con el puño, al estilo Tarzán (sólo con ligeros golpecitos, no te golpees el pecho).

Sea cual sea la forma que elijas, hazlo durante 20 o 30 segundos y respira, profundamente.
Por supuesto, puedes acompañar esta estimulación con palabras positivas.
Sabrás que este "Punto de Felicidad" se ha activado cuando sientas un hormigueo en el cuerpo, acompañado de un sentimiento de alegría y felicidad.
Esto puede llevar algún tiempo.
Si lo practicas todos los días, notará la eficacia de esta estimulación.

Si sueles sufrir ataques de pánico, ansiedad y estrés, hacer este ejercicio varias veces al día te ayudará a recuperar el equilibrio en tu vida¨.

Timo

      A veces el ritmo vertiginoso de cada día hace que perdamos de vista lo verdaderamente importante,nuestro espacio p...
07/01/2025



A veces el ritmo vertiginoso de cada día hace que perdamos de vista lo verdaderamente importante,nuestro espacio personal de presencia consciente en el presente.Este 2025 organiza tu agenda y date un espacio personal para ser y estar.Ven a practicar yoga a y dedicate a ti como prioridad .Para dar a otros,date a ti .

Regala yoga
06/01/2025

Regala yoga

Llega la Navidad y con ella llega el reencuentro con la familia. Este año los recuerdos de tradiciones pasadas se acumul...
20/12/2024

Llega la Navidad y con ella llega el reencuentro con la familia. Este año los recuerdos de tradiciones pasadas se acumulan en mi retina como imágenes nítidas que van pasando como diapositivas que solo una lágrima hace que cambie para dar paso al siguiente recuerdo.
La mesa del comedor de la abuela llena de turrones, uvas pasas y dulces preside este cóctel de mágicos recuerdos y me hace sentir una nostalgia que inunda el alma. Este año me siento orgullosa de mis raíces y mi familia, del lugar del que vengo y de la familia creada. Este año a diferencia de otros me embarga la emoción del reencuentro y al trabajar con familias a las que acompaño a la reconexión en consulta: siento un gran orgullo del lugar del que procedo. A pesar de todas nuestras luces y sombras, somos una familia que se reúne por navidad con la ilusión del reencuentro amoroso y amable recordando a los que ya no están, pero siguen teniendo un lugar en nuestra mesa y en las historias que cada año contamos al juntarnos. Este año una vez más, no dejamos que nadie cene solo porque todos somos familia y todos pertenecemos a ella.
Cada uno viene de un lugar diferente pero siempre hay un punto de encuentro que desde hace dos años es la casa de Madrid, agradezco mucho a mi tía y a mi prima esta iniciativa cargada de amor y buenas intenciones para que todos estemos juntos compartiendo estos días tan especiales de Navidad. Este año queremos recuperar aquellas tradiciones antiguas del espectáculo navideño que hacíamos de niños, de las historias de “curro Jiménez”, de los bailes, las risas y de la caja de galletas surtido que la abuela abría a escondidas para hacernos felices.
Este año quiero honrar profundamente a mi familia sin excepción de nadie. A los que ya no están pero siguen en nosotros y nuestros recuerdos y tradiciones y también a los que tenemos el privilegio y la fortuna de reunirnos un año más en una mesa llena de manjares para compartir al lado del calor de un fuego familiar entre confidencias y abrazos. Somos una familia que sabemos expresar el amor y eso no lo tiene todo el mundo, sabemos abrazar de verdad y decir te quiero, algunos han aprendido a hacerlo en los últimos años y otros saben hacerlo desde el primer minuto de vida, pero todos nos esforzamos a nuestra manera de hacer sentir al resto la calidez y la calidad de regresar a casa por Navidad.
Espero que estas fiestas todos podáis volver a casa y compartir. Deseo que vuestros corazones y vuestro amor ganen siempre al miedo y al egoísmo. Ojalá todos tengáis un lugar al que volver y donde sentir que estáis en casa. Feliz navidad.
Sandra Vila de Paz.

20/11/2024

Gracias por agradecer.

04/11/2024

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