FISIOTEAL

29/09/2025

¡✨Os presentamos a Miriam✨!
La nueva fisioterapeuta que se suma a nuestro equipo con muchísima ilusión y energía 💪🏼.
Apasionada del trabajo con peques 👶👧 y del mundo del deporte 🏋️‍♀️, Miriam cree en una fisioterapia que acompaña desde la prevención hasta la recuperación, adaptándose a cada cuerpo y cada etapa.
Fuera de la consulta, se mueve al ritmo de la danza 🩰 y disfruta de todo lo artístico y creativo 🎨, porque para ella el movimiento también es una forma de expresarse.
Está deseando acompañaros en vuestros procesos de salud, bienestar y calidad de vida 🙌. ¡Bienvenida, Miriam!

24/09/2025

🚗💥 ¿Has sufrido un accidente de tráfico?

En Fisioteal también te acompañamos en el proceso de rehabilitación post accidente, con un tratamiento personalizado, cercano y adaptado a tus necesidades reales.

🔸 Recuerda: tienes derecho a elegir el centro de fisioterapia que prefieras.
🔸 Tu aseguradora no puede imponerte a qué clínica acudir.
🔸 La libertad de elección es tuya, y en Fisioteal estamos preparadas para ayudarte a recuperar tu bienestar con el cuidado y la atención que mereces.

📅 Si has tenido un accidente y necesitas rehabilitación, ponte en contacto con nosotras. Estamos aquí para acompañarte desde el primer día.

21/09/2025

¿Dolor de espalda, cabeza o digestiones pesadas?
La osteopatía puede ayudarte más de lo que imaginas. 🙌
En nuestra clínica abordamos el cuerpo de forma global, buscando el origen del problema, no solo el síntoma.

¿Lo mejor? Es suave, efectiva y personalizada.

19/09/2025

🔥 Conoce a Jorge 🔥

Fisioterapeuta, rehabilitador deportivo, instructor de pilates y yoga… y atleta de velocidad en sus ratos libres (que no son muchos, pero los exprime al máximo).

Con un enfoque integral, combina fuerza, precisión y consciencia corporal en cada tratamiento. Ya sea trabajando en camilla o guiando una clase, Jorge tiene un objetivo claro: que te muevas mejor, con control y sin dolor.

Fan declarado de las pesas, el sprint… y las hamburguesas (equilibrio ante todo 🍔💪), transmite energía, disciplina y buen humor a partes iguales.

💥 Movimiento eficiente, mente enfocada y una sonrisa post-entreno garantizada.

18/09/2025

08/09/2025

🤰💪 Ejercitar el suelo pélvico: antes y después del parto

El suelo pélvico es un gran desconocido… ¡hasta que lo necesitas! Durante el embarazo y el postparto, esta zona se ve sometida a muchos cambios que pueden afectar a tu bienestar físico y emocional. Por eso, trabajarlo de forma consciente antes y después del parto tiene muchísimos beneficios.

Antes del parto: mejora el control muscular y la elasticidad, facilita el trabajo de parto, ayuda a prevenir pérdidas de o***a y molestias, mejora la conciencia corporal y la postura, y te prepara física y mentalmente para el momento del nacimiento.

Después del parto: acelera la recuperación del tono muscular, ayuda a prevenir prolapsos y disfunciones, reduce o evita incontinencias, mejora la calidad de vida y la autoestima, y te ayuda a reconectar con tu cuerpo tras el parto.

En Fisioteal trabajamos el suelo pélvico de forma respetuosa, segura y adaptada a cada etapa, con sesiones individuales o en grupo. Porque cuidarte también es prepararte. Y recuperarte.

📞 645 89 52 02
📍 Fisioteal – Mancha Real

07/09/2025

Un placer formar parte de Salud al Día de .sur y hablar de lo que más me gusta: la salud y el bienestar de los peques 🤱👣 y adolescentes. Seguimos trabajando por una infancia más sana y activa!

03/09/2025

🪑✨ ¿Sabes cuál es la postura correcta frente al ordenador?
Pasar muchas horas sentad@s frente al ordenador puede pasarnos factura si no cuidamos cómo lo hacemos. Aquí van algunas claves para mantener una postura saludable y prevenir dolores:

🔹 Espalda recta y apoyada: utiliza una silla con respaldo firme que ofrezca soporte lumbar.
🔹 Pantalla a la altura de los ojos: el borde superior del monitor debe quedar a la altura de tus ojos o un poco por debajo, para evitar forzar el cuello.
🔹 Codos en ángulo de 90º: deben estar pegados al cuerpo, con los antebrazos apoyados y relajados.
🔹 Muñecas rectas: evita doblarlas al escribir o usar el ratón.
🔹 Rodillas a la altura de las caderas: forma un ángulo recto y si hace falta, usa un reposapiés.
🔹 Pies bien apoyados en el suelo: nada de cruzar las piernas ni dejarlas colgando.

💡 Tip extra: Haz pausas activas cada hora. Levántate, estira y da unos pasos. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!

28/08/2025

✨ Septiembre es un nuevo comienzo... y tu cuerpo lo sabe 💪🏼
Paz te da las razones que necesitas para decir SÍ a cuidar de ti, mover el cuerpo y reconectar con tu bienestar.

🧘‍♀️ Apúntate a Pilates y prepárate para todo esto que te contamos

¿A qué estás esperando para reservar tu plaza? 💚
Te esperamos en Fisioteal en septiembre, con ganas, energía y muchas ganas de movernos contigo.

22/08/2025

👶 ¿Sabías que la fisioterapia pediátrica puede mejorar el sueño de tu bebé?
Cuando un bebé duerme mal, llora mucho o está inquieto, muchas veces detrás hay algo más: tensión muscular, gases, cólicos, malas posturas…
Y todo eso se puede trabajar desde la fisioterapia. 💆‍♀️

La fisioterapia pediátrica ayuda a:
✔️ Aliviar cólicos y mejorar la digestión
✔️ Reducir tensiones y rigideces
✔️ Favorecer la relajación y el descanso
✔️ Mejorar el tono muscular y la postura
✔️ Acompañar el desarrollo motor

En Fisioteal cuidamos del bienestar de tu peque desde los primeros meses, con sesiones adaptadas, respetuosas y en un entorno tranquilo y familiar.

📞 645 89 52 02
📍 Fisioteal – Mancha Real

18/08/2025

🌞 Pilates en agosto: el plan perfecto para tu cuerpo (y tu mente) 💚
¿Sabías que en verano el cuerpo está más receptivo al movimiento?
Con el calor, nuestros músculos están más relajados, lo que facilita la movilidad, mejora la flexibilidad y hace que te sientas más ligera/o a la hora de moverte.

👉 Por eso, practicar Pilates en agosto no solo es posible… ¡es más que recomendable!

Y lo mejor...
🎉 ¡Solo 20 € todo el mes de agosto!

Sí, sí. En Fisioteal seguimos en marcha durante el verano, con clases adaptadas a todos los niveles, en grupos reducidos y con un ambiente cercano.

📞 Reserva ya tu plaza: 645 89 52 02
📍 Fisioteal – Mancha Real

14/08/2025

💡 Tip FisioTeal para este agosto: alivia la pesadez de piernas de forma sencilla
Con las altas temperaturas del verano es muy habitual notar las piernas hinchadas, pesadas o con sensación de cansancio.
La retención de líquidos y los problemas circulatorios se intensifican, sobre todo si pasamos muchas horas de pie o sentadas/os, y nuestro cuerpo nos lo hace notar.

👉 Por eso, hoy te dejamos un consejo simple pero muy eficaz que puedes poner en práctica desde casa:

❄️ Eleva tus piernas unos 10 minutos al día (puedes hacerlo tumbada/o en el sofá o en la cama con las piernas apoyadas en la pared)
🚿 Acompáñalo con una ducha de agua fría, especialmente dirigida a piernas y tobillos.

Esta combinación ayuda a:
✔️ Estimular la circulación
✔️ Reducir la hinchazón
✔️ Aliviar la sensación de pesadez
✔️ Sentirte más ligera/o en tu día a día

💚 Un gesto pequeño que tu cuerpo va a agradecer... ¡y mucho!

📍 Y si necesitas un plus, recuerda que en Fisioteal tenemos tratamientos de presoterapia y descarga circulatoria personalizados.
📞 645 89 52 02