Francis Gómez Fisioterapia

Casa
España
Mancha Real
Francis Gómez Fisioterapia

Centro de Fisioterapia Especialista Fisioterapia Deportiva y Terapia Manual Ortopédica.

Algunas de nuestras técnicas:
- Electroterapia
- Punción Seca
- Electropunción
- EPTE (Electrólisis Percutánea Terapéutica)
- Fibrólisis Diacutánea (Ganchos)
- Floss Band
- Terapia Miofascial y Neurodinamia
- Ejercicio Terapéutico

Clases colectivas:
- Pilates Terapéutico
- Actividad Física en el Embarazo y Postparto
- Pilates para embarazadas

21/04/2026

Neuromodulación vs punción seca: en qué se diferencian 🤔

Aunque ambas técnicas utilizan agujas, su objetivo no es el mismo.

▫️La punción seca actúa directamente sobre el músculo para liberar puntos de tensión y mejorar la función muscular.
▫️La neuromodulación, en cambio, trabaja sobre el sistema nervioso, ayudando a mejorar la comunicación entre nervio y músculo y reduciendo el dolor.

Son herramientas diferentes, y elegir una u otra depende siempre de la valoración previa.

Cada tratamiento tiene su momento. Ponte en manos de nuestro equipo y cuídate con los mejores tratamientos 🤲

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

15/04/2026

Las contracturas no son exclusivas del deporte.
👉 Estrés, malas posturas mantenidas, falta de movimiento o incluso el descanso insuficiente pueden provocarlas.

El músculo se mantiene en tensión más tiempo del que debería, generando dolor, rigidez y limitación. Por lo que no siempre es cuestión de “haber hecho demasiado”, a veces es justo lo contrario.

Detectar el origen y tratarlo correctamente es clave para evitar que se repitan. Ven a vernos y ponte en las mejores manos 😄

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

09/04/2026

El pilates no entiende de edades, sino de necesidades 🧘‍♀️

Es una forma de ejercicio adaptada que mejora la fuerza, la movilidad, la postura y el control corporal, tanto si estás empezando como si llevas años activo/a.

Además, ayuda a prevenir lesiones, aliviar molestias y mejorar la calidad de vida en el día a día.

Cuidarse no tiene edad. Y empezar, tampoco.

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

01/04/2026

Durante años nos han hecho creer que existe una postura perfecta.
Espalda recta, hombros atrás y… no moverse demasiado 🤔

Pero la realidad es otra.

👉 No hay una única forma “correcta” de sentarse. De hecho, mantener cualquier postura durante mucho tiempo, incluso la que parece ideal, puede acabar generando molestias.

El problema no es la postura en sí, sino la falta de movimiento.

Tu cuerpo está diseñado para cambiar, adaptarse y moverse constantemente. Por eso, pequeñas pausas, variaciones y movimiento a lo largo del día marcan la diferencia.

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

25/03/2026

🏃 Empezar a correr es una gran decisión para tu salud, pero aumentar la carga demasiado rápido puede provocar molestias en rodillas, tobillos o cadera.

Muchas lesiones aparecen por falta de adaptación progresiva, técnica inadecuada o debilidad muscular. Combinar carrera con trabajo de fuerza, respetar descansos y ajustar volúmenes es clave para prevenir.

Correr debe sumar bienestar, no dolor. 🤲 Ven a vernos y te ayudaremos a cuidar tu cuerpo de la mejor forma.

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

19/03/2026

¿Por qué es importante la valoración inicial en fisioterapia? 🤔

Cada persona es diferente. Y cada dolor también.

👉 La valoración inicial nos permite entender qué está pasando realmente, identificar la causa del problema y diseñar un tratamiento adaptado a ti. No se trata solo de aliviar síntomas, sino de abordar el origen para evitar recaídas.

Un buen diagnóstico marca la diferencia entre un alivio temporal y una recuperación real. Ven a vernos y ponte en las mejores manos 💙

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

17/03/2026

👉 Ese dolor punzante en la planta del pie al dar los primeros pasos por la mañana es más frecuente de lo que parece.

Puede estar relacionado con sobrecarga, alteraciones en la pisada o inflamación de estructuras como la fascia plantar 🦶. Aunque mejora a lo largo del día, no conviene dejarlo pasar.

Un abordaje adecuado puede aliviar el dolor y evitar que se convierta en un problema persistente.

Si cada mañana empieza con molestia, es momento de valorarlo.

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

11/03/2026

¿Es normal tener agujetas? Qué significan realmente 🤔

Después de retomar el ejercicio o aumentar la intensidad, es habitual sentir agujetas. Son una respuesta del músculo a un esfuerzo al que no estaba acostumbrado.

No indican que el entrenamiento haya sido “mejor” ni que haya lesión, sino que el tejido está adaptándose a una nueva carga.

👉 Moverse de forma suave, hidratarse y mantener actividad ligera suele ayudar a que desaparezcan antes. El reposo absoluto no suele ser la mejor opción.

El objetivo no es evitar sentirlas siempre, sino progresar de forma adecuada.

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

05/03/2026

El cuerpo suele avisar antes de que aparezca una lesión importante.
Molestias que duran más de lo normal, sensación constante de fatiga, pérdida de fuerza, rigidez que no mejora… Son señales que no conviene ignorar.

👉 Parar no siempre significa dejar de moverte, sino ajustar cargas, descansar mejor y adaptar el entrenamiento o la rutina.

Escuchar a tiempo esas pequeñas alertas puede evitar lesiones más largas y complejas.

La prevención también forma parte del tratamiento.

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

03/03/2026

Dolor al masticar, chasquidos al abrir la boca, tensión en la mandíbula o incluso dolor de cabeza frecuente… Puede que tu articulación temporomandibular (ATM) esté pidiendo ayuda.

Muchas veces estos síntomas se relacionan con estrés, bruxismo o sobrecarga muscular. Lo que empieza como una simple molestia puede terminar limitando funciones tan básicas como hablar o comer.

Con una valoración adecuada podemos identificar el origen del problema y aplicar tratamiento específico para aliviar la tensión, mejorar la movilidad y reducir el dolor.

Si tu mandíbula no funciona como debería, no lo normalices.

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

25/02/2026

Cuando el dolor se instala o una lesión tarda en mejorar, hay tratamientos que marcan la diferencia. ➡ La diatermia es una terapia profunda que actúa desde dentro, ayudando a aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la recuperación de forma eficaz y segura.

A través del calor generado por corriente de alta frecuencia, conseguimos estimular la circulación, relajar la musculatura y favorecer la regeneración del tejido dañado.

Ideal tanto en lesiones agudas como crónicas, la diatermia es un aliado clave dentro de nuestros tratamientos. ¿Tienes una lesión que no termina de curar? Te ayudamos.

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

19/02/2026

El embarazo es una etapa llena de cambios… ¡y el movimiento puede ser tu mejor aliado! 🤰
El pilates para embarazadas está especialmente diseñado para ayudarte a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura, aliviar tensiones y prepararte para el parto.

Con una práctica segura y adaptada, conseguirás:
✔ Mejorar tu conciencia corporal.
✔ Fortalecer el suelo pélvico.
✔ Reducir molestias como lumbalgias o sobrecargas.
✔ Favorecer una mejor recuperación postparto.

¿Estás embarazada? Te esperamos para acompañarte con pilates en este momento tan especial 💙

📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
· · ·

Dirección

Calle Islas Baleares 50
Mancha Real
23100

Página web

https://www.instagram.com/francisgomez_fisioterapia/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Francis Gómez Fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.