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Clínica de Fisioterapia y Osteopatía OSSIS

Casa
España
Manises
Clínica de Fisioterapia y Osteopatía OSSIS

Desde esta página os mostraremos un poquito de Ossis y de cómo es nuestro trabajo.También enseña

12/04/2026

💚 Abrimos todos los mediodías (a partir de mayo) 📅

Siiii, como lo lees: estamos súper contentos de contarte que creamos un nuevo horario extra para cuidarte: 🌿 “La hora tranquila de OSSIS” 🌿

Un espacio pensado para ti, para que puedas venir sin prisas, sin ruido y con toda la atención que mereces.

Sabemos que muchas veces el autocuidado se queda en segundo plano…
👉 porque no encuentras el momento
👉 porque tu día va demasiado rápido
👉 porque siempre hay algo “más urgente”

🕐 Por eso creamos esta franja de 14:00 a 17:00, un momento perfecto para parar y dedicarte ese tiempo.

TE CONTAMOS TODO EN EL CARRUSEL 🎡👉

📍 Estamos en Manises (Valencia): Plaza Vicente Barberá, 2 BAJO IZQ
📩 Escríbenos y reserva tu cita en La hora tranquila de OSSIS

08/04/2026

A veces no sabemos por donde empezar 😂

Contacta con nosotros, ¡te ayudamos a solucionara cada uno de esos problemas desde la raíz! 💚
📞 658 89 09 57
📍 Plaza Vicente Barberá, 2 BAJO IZQ, Manises (Valencia)
💌 ... o también puedes escribirnos por mensaje privado de Instagram o Facebook!

02/04/2026

⚠️ Puede que estés haciendo mal tus EJERCICIOS KEGEL (y no lo sabías) 👀

¡Desliza! ➡️ En este carrusel te explicamos de forma teórica lo que puedes estar haciendo mal y qué debes tener en cuenta para poder realizarlos correctamente.

🚨 ¡CUIDADO! 🚨 Lo recomendable para poder realizar un buen trabajo del SUELO PÉLVICO es dejarse en manos de PROFESIONALES ESPECIALIZADOS y recibir un buen acompañamiento 💚

🌿 ¡En Clínica OSSIS podemos ayudarte! 🌿
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30/03/2026

🧠 Qué pasa en tu suelo pélvico cuando haces este ejercicio:

✔️ Al apretar la pelota, activas los ADUCTORES, que están directamente conectados con el suelo pélvico
✔️ Generas una ACTIVACIÓN PROFUNDA DEL CORE (transverso abdominal)
✔️ Trabajas la ESTEBILIDAD LUMBOPÉLVICA
✔️ COORDINAS: suelo pélvico + abdomen + respiración

👉 Es decir, no solo fortaleces… reeducas el sistema completo!!

🔥 Beneficios (más allá de lo típico):

💚 Mejora la activación refleja del suelo pélvico
💚 Ayuda a prevenir o mejorar pérdidas de o***a
💚 Aumenta la estabilidad de la pelvis y zona lumbar
💚 Mejora la conciencia corporal
💚 Reduce la sobrecarga en la zona lumbar
💚 Muy útil en embarazo y posparto (bien guiado)

⚠️ Claves para hacerlo bien:

✔️ Mantén la espalda neutra (no hundas ni arquees en exceso)
✔️ Activa suavemente el abdomen (como si quisieras cerrar una cremallera)
✔️ No empujes hacia abajo: piensa en elevar el suelo pélvico hacia dentro
✔️ Respira: no bloquees el aire
✔️ Movimiento lento y controlado (calidad > cantidad)

💡 IMPORTANTE:
No todos los ejercicios sirven para todas las personas.
Si tienes SÍNTOMAS como pérdidas, dolor o debilidad, una VALORACIÓN DEL SUELO PÉLVICO es clave para saber qué necesita tu cuerpo.

GUÁRDALO Y NOS CUENTAS qué tal te ha funcionado 💚

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24/03/2026

🤍 Volver a sentir tu cuerpo después del parto… empieza aquí 👇

En nuestras clases de PILATES POSPARTO trabajamos HIPOPRESIVOS, un ejercicio muy potente y completo, donde comenzamos a reconectar con lo más importante: tu suelo pélvico y tu abdomen profundo 🌿

A través de movimientos suaves de brazos combinados con la respiración, conseguimos algo clave en el posparto:

✅ Activar el transverso abdominal (tu faja natural)
✅ Reconectar con el suelo pélvico sin generar presión
✅ Mejorar la postura y la estabilidad del core
✅ Reducir molestias lumbares y sensación de debilidad
✅ Favorecer una recuperación segura y progresiva

Es un ejercicio aparentemente sencillo… pero MUY POTENTE cuando se realiza BIEN GUIADO!!

Recuerda que cuidarte también forma parte del POSPARTO 💚
Y aquí, en Clínica Fisioterapia OSSIS lo hacemos contigo 🙌

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22/03/2026

🚽 ¿Eres de las que o***a “por si acaso”?

Puede parecer un hábito inofensivo… pero tu vejiga aprende lo que repites. Y ese gesto tan común puede estar alterando la forma en la que tu cuerpo interpreta la necesidad de ir al baño.

En este carrusel te explicamos:
🧠 Qué está pasando realmente en tu vejiga
⚠️ Por qué este hábito no es tan buena idea
✔️ Cómo puedes reeducar tu cuerpo de forma natural

🌿🧘‍♀️ ¡Ya disponible la "HORA TRANQUILA DE OSSIS! 🌿🧘‍♀️
➡️➡️ Hemos abiertos horarios a mediodía pensando en ti: ¡pregunta disponibilidad!
🪷 Disfrutarás de sesiones más calmadas, tranquilas y pensadas en recuperar tu bienestar mientras trabajas TU SUELO PÉLVICO 🫶

Porque cuidar TU SUELO PÉLVICO es entender cómo funciona tu cuerpo 💚

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16/03/2026

🎁 Este Día del Padre regala algo que de verdad se agradece: BIENESTAR 💚

Porque los padres también acumulan tensión, estrés, sobrecargas… y muchas veces se olvidan de cuidarse!!

En OSSIS hemos preparado BONOS REGALO para que puedas sorprenderle con un momento solo para él.
Un regalo diferente, útil y que realmente va a disfrutar.

💙 Cuidarse también forma parte de ser un gran padre!!

Contáctanos para hacerte con tu BONO REGALO:
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12/03/2026

👶 Os contamos el CASO REAL sobre PLAGIOCEFALIA de este precioso peque 💚

A veces una pequeña asimetría en la cabecita de un bebé puede preocupar mucho a las familias… y con razón!! La plagiocefalia posicional (cabeza aplanada) está ligada a la torticulis congénita, que puede darse por malposiciones dentro del útero que provocan una tensión en el cuello del bebé, por lo que detectarla y tratarla a tiempo marca una gran diferencia en su evolución.

🚼 En este caso que os mostramos hoy, comenzamos trabajando con el bebé con nuestra FISIOTERAPEUTA Y OSTEÓPATA INFANTIL para mejorar varios aspectos clave (os los contamos en el carrusel) 👆

⚠️ La DETECCIÓN precoz y el ACOMPAÑAMIENTO adecuado pueden marcar una gran diferencia en el desarrollo de los más pequeños 🤍

Si tienes dudas sobre la forma de la cabeza de tu bebé o sobre su desarrollo motor, una valoración temprana puede ayudarte a quedarte tranquila y actuar a tiempo:
📞 658 89 09 57
📍 Plaza Vicente Barberá, 2 BAJO IZQ, Manises (Valencia)
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Dirección

Plaza Vicente Barberá Armell S/n
Manises
46940

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Página web

http://www.fisioterapiaossis.es/

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