Rangoli Espai de Ioga

Casa
España
Manlleu
Rangoli Espai de Ioga

Classes diàries de IOGA per millorar la flexibilitat, l'equilibri i la força física, aportar tran

ioGa integral // Hatha.Dinàmic // Ashtanga // Sivananda // ioGa per als infants // ioGa per a Embarassades // per als grans de casa // Tallers // ioGa NIDRA // Retirs de cap de setmana ...

17/09/2025

〰️ ESTIRAMENTS (a petites dosis) 〰️

〰️ Sabies que incorporant (només) entre 5 i 10 minuts d’estiraments diaris, és suficient per desbloquejar (un mínim) el cos i la ment?

〰️ Allargar la musculatura (amb certa constància) aporta una sensació de benestar físic i mental, una millora en la flexibilitat i l’agilitat i, més energia.

〰️ El cos expressa el que succeeix a la ment, fins i tot abans que en siguem conscients.

〰️ El cos i la ment estan estretament connectats: qualsevol canvi en un dels dos, influenciarà directament en l’altre.

〰️ Fer estiraments (encara que sigui amb poca consciència) és possiblement més senzill, que fer canvis directes a la ment.

〰️ Si estàs familiaritzat amb el ioGa, practica un mínim de voltes de Surya Namaskar al dia. Et prometem que notaràs canvis. Tant pel moviment del cos, com per la consciència de la respiració i com per la presència del que suposa.

〰️ Si alhora ho pots complementar amb una o dues classes de ioGa a la setmana... doncs els canvis seran exponencials. 😉

📸 un dia a

09/09/2025

🧘🏻‍♀️ “Que bo és provar per si mateix allò que cal saber, viure-ho en carn pròpia, no saber-ho només amb la memòria, saber-ho amb els meus ulls, amb el meu cor, amb el meu estómac.” 📚 de Hermann

Doncs això, que tenim ganes de començar les sessions de ioGa.
Que les visquis amb carn pròpia. El dilluns 15 ens hi posem.
Si vols saber-ho amb els teus ulls, el teu cor i el teu estómac (que aviat està dit) t’hi esperem.   😊🙏🏼🤍✨

📸 un dia a

04/09/2025

🔘 HORARIS de ioGa 🔘

🔘 I aquí tornem a ser de nou, amb les piles carregades i amb ganes de començar el curs.

🔘 Les classes de ioGa iniciaran el dilluns 15 setembre.

🔘 Aquests són els HORARIS amb els que començarem. (Si t’interessa una franja que no fem, ens ho dius i ho valorarem).

🔘 Vols apuntar-te? Necessites informació? Ens pots escriure un missatge via IG o un whatsapp (676 381 656).

🔘 Esperem veure’t practicant amb nosaltres. 😊🙏🏼🤍✨

31/07/2025

☀️VACANCES☀️

☀️Ara ens toca DESCANSAR i CARREGAR PILES!😎
 ☀️Pots practicar ioGa des de la PLATAFORMA de CLASSES ONLINE. (que les vacances siguin la millor excusa per practicar des d’on vulguis i quan vulguis!) A: rangoli.cat/online/
 ☀️Les CLASSES PRESENCIALS començaran el 15 de setembre. 
☀️Els CORREUS, els MISSATGES, les TRUCADES... els respondrem a partir del 3 de setembre.

☀️Que tinguis un FELIÇ AGOST! ☀️😎💛  

18/07/2025

Què és i què significa un ?

🟡 Els rangolis són una de les formes d’art popular més antigues i belles de l’Índia.   🧡 Són dissenys fets amb pols d’arròs i colors, que es dibuixen a l’entrada de les cases com a símbol de bona sort, protecció, bons auguris i benvinguda.

🔴 El terme rangoli (pronunciat “rangóli”) deriva de sonó (color) i aavalli (fila de colors).
 💚 El seu origen és llegendari: s’explica que fa molt temps, a l’Índia, el poble estava molt trist per la mort del fill d’un gurú. Commogut per tant fervor, el déu Brahma va demanar al rei que manés pintar un retrat del noi a terra. Una vegada acabat, Brahma va bufar el dibuix i va tornar el noi a la vida. Així, per recuperar l’alegria, és com es va començar la tradició de posar un rangoli a cada casa.

⚪️ També es diu que els dissenys i la pols fina de colors, representen la transitorietat i la fragilitat de la vida.

🩵 Els dissenys més tradicionals són motius de la naturalesa: fulles recargolades, flors, cignes,… actualment també es dibuixen figures geomètriques.

🟤 Per fer els dissenys s’utilitzaven substàncies obtingudes de l’escorça dels arbres, fulles, grans o espècies, però avui dia es fan servir colorants sintètics.

💙 Tot i les diferències amb l’antiguitat es continua mantenint la principal característica del rangoli: les línies contínues. Es creu que una línia trencada podria deixar entrar a casa els esperits malignes.

🟣 Durant el festival de Diwali, la festa de la llum, en què les persones tornen a casa, tothom dibuixa rangolis, ja que és un símbol d’hospitalitat.

💛 Es creu que escampen bellesa, alegria i felicitat al seu voltant.  

16/07/2025

☺️ I si et diem que el primer nom que vam tenir com a espai de ioGa no era ?  😅 Doncs no, fa cosa de poc més de 15 anys (aviat es diu…) el nom que vam escollir era “DOWNWARD FACING DOG”. 🤭  🤔No tinc massa clar durant quant temps el vam mantenir, potser un any…  Evidentment, no era un bon nom. A plena comarca d’Osona fa 15 anys?… 😂 ara potser ho seria tot i que també en tinc els meus dubtes.   😎 Recordo que era l’estiu i volíem (o segurament, volia) trobar un nom millor. Que fos fàcil de pronunciar, que ens agradés i que tingués un significat bonic.🧐  😊 Va ser passejant pel sud de l’Índia amb un sol que esquerdava el cap. Els dibuixos eren allà al terra pràcticament davant de cada casa. No era la primera vegada que els veia tot i que no en recordava el nom. Va ser demanar a en Santosh que em repetís (i recordés) quin era el nom en hindi d’aquelles meravelles i, en aquell moment, vaig saber que seria el nom del nostre espai de ioGa: RANGOLI. 🤩

✅ La pronúncia era fàcil. Es llegeix amb la a neutra i l’accent obert a la o. Sembla una paraula catalana. No és amb l’accent a la i… aquest ha estat un tema de tipografia que ha confós durant uns quants anys.

✅ Agradar-nos, ens agradava… més quan vaig saber-ne el significat ❤️

Què és un rangoli i què significa?… això al proper post. De moment sàpigues que la traducció literal és “fila de colors” que, de per sí, també és bonic. 🥰
  📸 un dia a l’

07/07/2025

SANTOSHA

és sinònim de satisfacció plena, acontentament, acceptació.

Consisteix en l’absència de desig d’aconseguir més coses de les que es tenen o de les que són estrictament necessàries per viure.

No és la qualitat passiva de la resignació, sinó la virtut d’acceptació alegre.

És un dels dels de que porta a una felicitat incomparable.

En Santosh, els que el coneixeu, no té per casualitat el nom que té.

📸 un dia a

02/07/2025

I si PRACTIQUÉSSIS amb CONSTÀNCIA?

Moltes persones s’introdueixen al món del ioGa per millorar la part més física, la matèria.
Quan comences a practicar notes canvis físics, sents musculatura que no sabies ni que existia, desapareixen dolors i tensions acumulades i aconsegueixes certa consciència corporal.

Amb el temps, la pràctica i sobretot la constància aprens anar cap endins a observar-te:

➖ Optimitzes els patrons de respiració.
➖ Regules el sistema nerviós.
➖ Continues millorant o mantenint el cos físic.
➖ Perceps la informació que et dona l’organisme subtilment, la interocepció.

I a partir d’aquí, tot el que això comporta: ser més àgil, aconseguir que les funcions corporals siguin òptimes, tenir un descans nocturn reparador, saber entendre els senyals que et dóna el cos…

Les qüestió és practicar i amb regularitat.   Nosaltres t’oferim classes presencials i sessions online.  L’excusa no hi és possible!

📸 un dia a

25/06/2025

📰 Tornem a ENVIAR el BUTLLETí INFORMATIU (sí, la coneguda newsletter).

Amb 3️⃣ apartats diferenciats:

1️⃣ L’AGENDA de rangoli: on t’expliquem què estem coent properament perquè hi puguis participar.

2️⃣ L’APUNT de benestar: on l’Anna et parlarà de ioGa, alimentació, nutrició, hàbits saludables i de tot el que millori el teu benestar.

3️⃣ La PRÀCTICA de ioGa: accés gratuït a una sessió de ioGa de la plataforma online perquè puguis practicar quan vulguis amb nosaltres.

🗓️ La periodicitat serà mensual.
Just per no atabalar-te i poder-te donar suficient informació treballada i actualitzada.

Encara no el reps? 🤓 Comenta BUTLLETí i rebràs l’últim enviament! 📤

S&A 🙏🏼🤍

📸 un dia, fa molts dies, a

23/06/2025

🤨 Per què SOM PROCRASTINADORS amb la PRÀCTICA de ioGa?

☺️ En quantes situacions diàries t’has plantejat que t’aniria bé practicar ioGa?

🧐 Has passat després del plantejament a l’acció?

🤨 O quan ha arribat el moment que estaves convençut que sí, que practicaries ioGa, comences a pensar… Que has de ser flexible per practicar-ne… Que et serà impossible fer les postures que has vist a les xarxes socials… Que fer ioGa és per un tipus de persones concret…

🤗 Tot un seguit d’excuses (lògiques i fetes a mida) per no passar a l’acció i no acabar practicant-lo.

😀 I si et diem que el primer a fer és començar i a veure què passa?  😃 I si t’expliquem que la majoria de persones es tornen flexibles al practicar-lo… Que l’objectiu no és fer unes posicions concretes sinó moure’t, respirar i aprendre a tenir consciència corporal… Que les persones que practiquen ioGa són diverses…

🙃 Procrastinem perquè ens imaginem tot el que vindrà després i ho visualitzem tot alhora. Se’ns fa una petita muntanya que ens encalla i no ens deixa veure per on hem de començar.

😊 Una manera de desencallar-nos és fer un petit primer pas i veure què passa… què es desencadenarà després de fer-lo? Només ho sabràs si el realitzes.

🙂 Amb el ioGa, busca on practicar, informa’t i a provar-ho! T’assegurem que el que vindrà després, t’agradarà.

🤗 Si vols, nosaltres t’ajudem a fer el primer pas i no deixar-lo per (l’etern) demà.
 Escriu-nos i ho parlem.

📸 un dia a

17/06/2025

📆HORARIS de JULIOL

😎 Has pensat aprofitar aquest mes de juliol per practicar ?

😎 És la millor manera d’introduir-te al ioGa si tens pensat iniciar la pràctica el proper curs. 😉

😎 Consulta disponibilitat.

T’hi esperem! 🤗

14/06/2025

“… no es necesario considerar ninguna forma o estilo de como “más auténtica” que otra. Este tipo de juicios de valor se disuelven cuando consideramos al yoga como una cultura viva y dinámica, en constante evolución, que tiene la capacidad de adaptarse a diferentes entornos, en respuesta a las diversas cosmovisiones, predisposiciones y aspiraciones de sus practicantes. Al mismo tiempo, deberíamos tener un poco de respeto y rigor a la hora de leer a , evitando las interpretaciones y aspiraciones simplistas, los anacronismos y las apropiaciones indebidas.” del 📚 del yoga de Laia Villegas y Òscar Pujol

📸 un dia per camins d’

Dirección

Alta Cortada, 22
Manlleu
08560

Página web

http://www.rangoli.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Rangoli Espai de Ioga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.