¿Qué es el sitio web?

Viure Yin-Yang

Casa
España
Manresa
Viure Yin-Yang

Informacions i continguts sobre Qigong, Taijiquan, Medicina Tradicional Xinesa i Filosofia Taoista.

19/02/2026

🚨 Qigong per a la 2a quinzena solar (Jie Qi) de l'any, del 19 de febrer al 5 de març, segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la 2a vèrtebra Lumbar, que connecta amb l'abdomen i les cuixes.
🙏☯️🪷✨️💟🌱

18/02/2026

🚨 Yushui 雨水 – Inici de les pluges

Del 19 de febrer al 5 de març tenim el 2n terme solar o Jieqi de la primavera. Augmenten les pluges i la temperatura. L’aigua dels rius i la neu de les muntanyes es desglacen. Les precipitacions en aquesta època són molt importants per al creixement dels cultius i per a collites abundants. Les fulles dels arbres i l’herba comencen a ser verdes. El temps és força imprevisible.

S’allarga la claror, arriba nova vitalitat que fa brotar les plantes i ens empeny a expandir-nos, a obrir el cos i la ment, per reconnectar-nos amb la llum, l’entorn i les persones.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

📍"Les llúdrigues ofereixen peixos en sacrifici”.

📍 "Les oques retornen”.

📍 "Apareixen els primers brots a les plantes i arbres”.

La medicina xinesa ens proposa:

📍 Sortir a fer activitats a l’aire lliure aprofitant les estones de sol.

📍 No desabrigar-se massa aviat. El temps és molt variable. Hi ha força humitat.

📍 Cuidar especialment el fetge i la vesícula, òrgans protagonistes de la primavera.

📍 Tractar les contrarietats sense ira ni frustració. Ans al contrari amb tolerància, benevolència i compassió.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Yu Shui amb la 2a vèrtebra lumbar, que connecta amb l’abdomen i les cuixes. Penjaré un video de la pràctica diària del Qigong del Yu Shui en la propera publicació.
🙏☯️🪷✨️💟🌱

17/02/2026

✍️ Seguint el calendari lunar s’acaba l’any de la Serp de Fusta i arriba el seu relleu, el Cavall (马 Mǎ) de Fusta (火 Huǒ).
Cada any nou comença a la segona Lluna Nova posterior al Solstici d’Hivern (21-22 de desembre), que alhora és la Lluna Nova més propera a l’inici de l’any estacional (4-5 de febrer). Per aquest motiu, el canvi d’any sempre fluctua entre el 21 de gener i el 20 de febrer. Aquest serà un any de 12 llunes que anirà del 17 de febrer de 2026 fins el 05 de febrer de 2027.

El Cavall és el 7è animal dels 12 del zodíac xinès, i s'associa amb la vitalitat, el dinamisme, el moviment, la independència i el progrés. És el signe de l'avenç decidit, de la cerca de llibertat i de la superació de límits, ja siguin físics, socials o vitals. A aquestes qualitats se suma el 2026 l'element Foc, associat a la llum, l'expansió, la transformació, la intensitat, passió i creativitat.

Per tant, aquest any serà per anar endavant pel nostre camí, amb claredat, intenció i confiança. Per fer allò que sempre ens hauria agradat. Per actuar més des del Cor i la Consciència i no tant des de la Ment i la Raó. Per aprofitar la Saviesa combinada amb la intuïció i reconnectar-se amb el nostre Propòsit natural.

Un any de moviment constant, d’oportunitats de canvi i de nous horitzons en tots els àmbits.

Un any per no fer més coses del compte, però triar-les bé i gaudir-les. Per cuidar el nostre cos, ment i esperit. Per tractar-nos com el que som: els nostres millors amics!

El Cavall de Foc ens convida a transformar-nos a tots els nivells amb coratge, expansió i fluidesa!

Mǎ nián kuàilè 马年快乐 (Bon Any del Cavall) 🐍⛩️🎎🧧✨️🎆 🙏☯️

16/02/2026

Avui hem celebrat l'arribada de l'Any Nou Xinès del Cavall de Foc 🐎🔥 amb el grup de Txikung de l' .catalunyacentral
Xīnnián kuàilè!!
(新年快乐)
🙏⛩️🏮㊗️✨️🌸🫰💟☯️

15/02/2026

🖌 Són 6 anys preparant el cartellet de l'Any Nou Xinés. La meitat del Zodíac✌️.
El Qi en el traç va arribant lentament, de la mà del Txikung i el Taitxí. 🉐️
Dimarts, 17 de febrer, marxarà la Serp de Fusta 🐍🪵i arribarà el Cavall de Foc🐎🔥.
Feliç Any Nou!
¡Xīn nián kuài lè! (新年快乐)
🙏☯️✨️🌸🫰💟

14/02/2026

✍️ ELS MESOS (LLUNES DEL CALENDARI XINÈS)

En el Calendari Xinès, els mesos són llunes de 29’53 dies, temps que triga la Lluna en donar una volta a la Terra, i comencen sempre amb la fase de LLUNA NOVA.

12 llunes duren 354’36 dies. No quadra amb els 365’2422 dies de l’any solar i per això han d’introduir una lluna extra de traspàs, més o menys cada 3 anys.

L’Any Nou Xinès sempre comença en la segona Lluna Nova posterior al Solstici d’Hivern. Enguany, la segona Lluna Nova després del 21/12/25 és el 17/02/26, data en que la Serp de Fusta deixarà pas al Cavall de Foc en un Any Nou que tindrà 12 llunes, acabant el 05/02/27 (1a imatge).

La numeració dels anys xinesos comença l’any 2698 a. C. , inici del regnat de Huang Di, l’Emperador Groc. Els “segles” del calendari xinès són cicles de 60 anys, que és el resultat de combinar els 12 animals del zodíac xinès amb els 5 elements (12x5=60).

L’actual cicle de 60 anys va començar el 1984 (Rata de Fusta) i acabarà el 2043 (Porc d’Aigua), tornant a començar el 2044 (2a imatge).

Així, l’animal-element de l’any que vas néixer no es torna a repetir fins que compleixes els 60 anys. Per tant, un Aniversari ben especial.

Si vas néixer entre el març i el desembre, l’any ja t’indicarà el teu zodíac xinès. Però entre gener i febrer depèn de la data en que va començar aquell Any Nou lunar (s'ha de mirar) 😉.

🙏☯️✨️🌸🫰💟

08/02/2026

💊Píndola 27💊 El Yin-Yang i l'Alimentació.

Conceptes a tenir en compte segons l'estaciò i segons les nostres necessitats.

☯️🙏✨️🌸💟

07/02/2026

✍️ Bai Hui (百會): la porta del Cel en el cos humà.

En la tradició de la Medicina Tradicional Xinesa (MTC), el cos humà és concebut com un microcosmos que reflecteix les lleis del macrocosmos. L’ésser humà viu entre dues forces fonamentals: el Cel (Tian 天) i la Terra (Di 地). Entre ambdues, l’home (Ren 人) actua com a mediador conscient. En aquest esquema cosmològic, el punt Bai Hui (百會), situat al cim del cap, representa el lloc de connexió directa amb el Cel, el punt on la consciència, l’esperit i l’energia ascendent convergeixen.

El nom Bai Hui (百會) es tradueix literalment com a “Cent Reunions” o “Lloc on convergeixen totes les energies”. A nivell simbòlic, Bai Hui és el vèrtex energètic del cos, la porta superior per on el Cel pot influir en l’ésser humà, i per on la consciència humana pot elevar-se.

Bai Hui es troba al punt més alt del crani, a la línia mitjana, aproximadament al centre entre les dues orelles. Quan Bai Hui està obert i harmonitzat, la persona pot rebre la inspiració celeste, clarificar la ment, elevar l’esperit i sentir-se connectada amb una dimensió més gran que el propi jo.

Bai Hui pertany al meridià Du Mai (Vas Governador), conegut com el “Mar de tots els meridians Yang”. Aquest canal regula tota l’energia Yang del cos, connecta directament amb el cervell i la medul·la, governa l’activitat mental, la claredat, la voluntat i l’estabilitat emocional.

En el Qigong, treballar conscientment Bai Hui és essencial per desenvolupar una pràctica profunda, estable i transformadora. Quan Bai Hui està activat correctament, el cos s’estira suaument cap amunt, com si un fil invisible elevés el cap cap al Cel, la columna es descomprimeix i el Qi pot circular lliurement. En certes escoles de Qigong, el primer pas no és moure el cos, sinó connectar amb Bai Hui.

☯️🙏🌸✨️💟

06/02/2026

✍️ Durant un temps de vida vols canviar el món. Fins que t'adones que si vols canviar quelcom ha de ser dintre teu.
🙏💟🌸✨️

04/02/2026

Qigong per a la 1a quinzena solar (Jie Qi) de l'any, del 4 al 18 de febrer, Li Chun (Inici de la Primavera), segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la 3a vèrtebra lumbar que connecta amb els ge****ls, la bufeta i els genolls. Coincideix amb un punt importantíssim, el Mingmen (Porta de la Vida), que es cultiva molt en la pràctica del Qigong.
🙏☯️🪷💟✨️

03/02/2026

👉 LI CHUN 立春 -Inici de la Primavera

📍 Del 4 al 18 de febrer arriba la primera de les 24 quinzenes estacionals de l’any: el “LI CHUN” (Inici de la primavera). El Calendari estacional xinès va uns 45 dies per davant de l’occidental. És la regeneració, un nou cicle. El sol escalfarà cada cop més la terra i despertant la vida. El Yang ja quasi s’iguala amb el Yin i tindrem canvis sobtats de temperatures, sol, vent, núvols i pluges.

📍 Entra l’hexagrama TAI “Pau”, núm. 11 del Yi Jing, on 3 línies Yang a sota ja equilibren les 3 línies Yin a sobre. Ens convida a afrontar els nous reptes amb clarividència, paciència, acceptació i fluïdesa.

📍 Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

👉 "El vent de l’Est fa fondre el glaç”.

👉 "Els insectes hivernats es comencen a moure”.

👉 "Els peixos pugen a la superfície dels rius gelats”.

📍 La medicina xinesa ens proposa:

✅️ El dia s’allarga i cal llevar-se més d’hora que a l’hivern, i fer més activitats a l'aire lliure i al sol per estirar els músculs i millorar la resistència a les malalties.

✅️ No desabrigar-se massa aviat per evitar que els patògens del fred entrin al cos. Mantenir calents els peus, la zona lumbar i el clatell.

✅️ La dieta a la primavera ha de ser lleugera, evitar els aliments greixos, freds i irritants, i triar aliments del temps i de proximitat.

✅️ Cal posar ordre al ritme de treball i descans, adequant-los al temps creixent de llum solar.

✅️ Gestionar les contrarietats amb fluïdesa. Fugir de la ira, la ràbia o la frustració, que ens perjudiquen el fetge.

📍 El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes en correlació amb les 24 vèrtebres, va associar el Li Chun amb la 3a lumbar, que connecta amb ge****ls, bufeta i genolls. En medicina xinesa, la L3 coincideix en un punt importantíssim, anomenat Mingmen (Porta de la Vida), lloc clau on amb Qigong es cultiva l’Energia Prenatal (Yuan Qi) heretada dels pares. Penjaré un video del Qigong del Li Chun en la propera publicació.
🙏☯️🪷✨️💟

02/02/2026

✍️Acaba el temps l’element Metall (Tardor), i durant 18 dies entra l’element TERRA, que facilitarà la transició a l’element Aigua (Hivern).

📍La Terra apareix 4 cops a l’any, fent de frontissa entre estació i estació, sumant un total de 72 dies, com cadascun dels altres 4.

📍L’element Terra és molt important perquè no és ni Yin ni Yang, és neutre, i dona pas i suport als altres 4 elements.

📍 En la medicina xinesa la Terra correspon als òrgans Melsa-Pàncrees (Yin) i a l'entranya Estómac (Yang), que ens donen la capacitat d’extraure el Qi dels Aliments per combinar-lo amb el Qi de l’Aire i el Prenatal, tot produint els Qi nutritiu i defensiu per al nostre benestar físic i emocional.

📍En equilibri ens proporciona la claredat mental, lucidesa, seguretat i confiança. En desequilibri, confusió, preocupació, ofuscació i obsessió.

Per fomentar-ne l’equilibri practicarem Txikung específic de l’Element Terra durant les 3 properes setmanes.

🙏☯️✨️🪷🍀🫶

Dirección

Manresa

Página web

http://linktr.ee/viureyinyang

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Viure Yin-Yang publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.