13/05/2026
En l'últim podcast en col·laboració amb el Pol ens parlava del comportament humà i de què hi ha darrera de determinades conductes que tots, en major o menor grau, fem però que sovint sentim que no ens van bé. Llavors perquè les mantenim?
En aquest fragment de l'entrevista el Pol ens parla sobre la preocupació, sobre la funció que fa aquesta conducta, les sensacions que la mobilitzen i com a vegades es pot convertir en un problema que ens provoqui angoixa, més inseguretat o que incrementi la sensació de no poder afrontar una situació.
Com ens diu el Pol, preocupar-nos pot ser natural i fins i tot necessari en molts moments i contextos, pero que sigui realment útil o que sacabi convertint en un problema dependea, en part de com ho fem. Es a dir, de com realitzem aquesta conducta de preocupar-nos.
Preocupar-nos és PRE-ocupar-nos, i és una conducta orientada a preparar-nos per afrontar una situació o resoldre un problema.
No ha de ser necessàriament una conducta negativa, però moltes vegades ens preocupem d'una manera caòtica, desorganitzada, molt alarmista i sovint mentre anem fent altres coses en el nostre dia a dia i mentre funcionem amb el pilot automàtic.
No ens obsessionem en no voler preocupar-nos, hem de ser flexibles i aprendre a veure quan preopcupar-nos és necessari i quan no i alhora cal trobar maneres més sanes i útils de fer-ho en cas que sigui necessari.
👇🏽👇🏾👇🏼👇🏼
