14/05/2025
Ahir el Pol va tornar a passar per l'Espai de Suport de Memora Manresa per fer una nova cerrada sobre psicologia i salut mental.
Aquesta vegada el Pol va reflexionar sobre l'autoestima des d'una mirada crítica sobre concepcions actuals i socialmente molt exteses però potencialmente molt nocives, sobre "què és tenir una bona autoestima".
Durant la xerrada vam allunyar-nos del concepte d'autoestima com a valoració de qui som, i per tant d'unaidea que posa énfasis en l'avaluació i el judici, i val apropar-nos a una mirada més sana i realista del que implica una autoestima sana posant especial atenció en factors con l'amor incondicional cap a un mateix, l'acceptació radical i l'autocompassió.
Actualment l'autoestima s'ha convertit en un producte de consum atribuïnt molts dels problemes psicològics al fet de tenir una baixa autoestima i potenciant la idea de que tenir una autoestima alta és la solució màgica.
Des d'aquesta visió, molt extensa a dia d'avui, han aparegut molts productes i gurús que ens diuen que hem de treballar per "ser la nostra millor versió", "per veure la felicitat com un objectiu vital", "evitar experimentar determinades emocions" que es tatxen de negatives (en realitat no ho són), "per desenvolupar un pensament positiu com a cura davant dels problemes" o "ser capaços d'extreure coses positives de tot allò dolorós que vivim".
La realitat és que seguir aquestes idees posiblement ens condueixi a un major grau de malestar, insatisfacció vital i frustració amb un mateix. En la majoria dels casos, portar aquestes idees sistemàticament a la pràctica és realment impossible i fàcilment pot conduir-nos al patiment.
El nostre deure com a psicòlegs i psicòlogues no és només atendre i ajudar aquelles persones que confíen en nosaltres, tenim també el deure de construir una mirada sana del que és la salut mental, alertant i sent critics amb aquelles idees viralitzades que ens perjudiquen no Bones individualmente sino també com a societat.
👉🏼 SABEM QUE MOLTES PERSONES ES VAN QUEDAR SENSE PLAÇA PER AQUESTS XERRADA I PER AQUEST MOTIU ESTEM VALORANT REPETIR-LA MÉS ENDAVANT.
Com sempre gràcies a Fundació Memora i Fundació Salut i Persona 🌱
