Lunes 07:00 - 21:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 21:00

R3

Centre de Recuperació Funcional, Readaptació i Rendiment integrat per diferents professionals dedicats a la salut i al tractament de lesions.

25/07/2025

🔁 Et torna el mal d’esquena cada dos per tres?
La lumbàlgia és una de les molèsties més habituals… i també una de les més mal abordades.

💡 El repòs pot alleujar, però no soluciona.
💡 Els analgèsics poden tapar el dolor, però no la causa.
💪 El que realment marca la diferència és un treball progressiu de força, mobilitat i control.

A R3 Manresa t’ajudem a entendre què passa i com recuperar-te amb criteri.
Perquè deixar de tenir dolor també és entrenar.

📍 Sessions personalitzades, adaptades a tu.

18/07/2025

A R3 no només parlem de recuperació. Parlem de moviment, d’objectius i de confiança.

Treballem amb persones que volen tornar a entrenar, sentir-se bé o rendir millor, però sobretot amb persones que volen fer-ho amb criteri i seguretat.

📍 T’esperem a R3 Manresa.

15/07/2025

Entrenar pensant en tu, en el teu cos i en la teva salut.
A Fit Fem no només et mous: entens, enforteixes i connectes amb el teu cos des de dins.

💡 Sessions funcionals per a dones, amb un focus real en el sòl pelvià, la força global i el benestar diari.

✔️ Grups reduïts i atenció personal
✔️ Exercicis segurs i adaptats
✔️ Entrenament amb sentit, no només intensitat

💬 No és qüestió d’entrenar més, sinó d’entrenar millor.

📍 A R3 Manresa, et cuidem en cada etapa.

10/07/2025

A R3 Manresa no només entrenem.
Acompanyem, adaptem, recuperem i preparem cada cos perquè funcioni millor.

🔹 Readaptació de lesions
🔹 Entrenament personalitzat
🔹 Prevenció, rendiment i salut

Cada persona és diferent. I cada procés també.
Per això treballem amb criteri, atenció individual i objectius clars.

20/06/2025

Un espai pensat per cuidar-te, recuperar-te i rendir millor.

A R3 Manresa treballem amb un objectiu clar: que tornis a sentir-te fort/a, segur/a i preparat/da per fer allò que t’apassiona.

📍 En un entorn professional i tranquil, fet a mida per a tu!

Benvingut/da a R3.

17/06/2025

📣 Has acabat temporada? Doncs no és moment de desconnectar del tot.

L’off season és clau per mantenir la forma, prevenir lesions i preparar-te físicament per començar la pròxima temporada millor que mai.

A R3 Manresa dissenyem sessions específiques per esportistes en períodes sense competició!

👉 Si ets jugador/a i vols aprofitar aquest temps com toca, contacta amb nosaltres.

10/06/2025

🔁 Tornar a començar no vol dir començar de zero.

Les sessions de readaptació són aquest espai on el cos es torna a escoltar, es reforça i recupera la seva essència. 💪

A R3, t'acompanyem pas a pas perquè tornis a fer el que t’apassiona, amb seguretat, amb consciència i amb el teu ritme.

Perquè el teu procés és únic. I nosaltres hi som per guiar-lo.

06/06/2025

El canvi comença quan decideixes cuidar-te de veritat!

A R3 Manresa creiem en el moviment com a eina de benestar, en l’equilibri entre cos i ment, i en l’acompanyament proper per ajudar-te a sentir-te millor cada dia.

Aquí no es tracta només de rendir més. Es tracta de viure millor. I fer-ho a la teva manera.

📍 Av. dels Dolors 29, Manresa

28/05/2025

La força no és opcional 💪, és fonamental per viure amb qualitat.

Entrenar-la reforça músculs 🦵, protegeix articulacions 🦴 i t’ajuda a viure amb més llibertat de moviment 🌟.

A qualsevol edat, cuidar la teva força és cuidar la teva salut 🧠💚.

Construïm la teva base des d'avui!
👉 La força és vida.

21/05/2025

Vols un entrenament complet i dinàmic? 🔥

El nostre grup Full Body combina força 🏋️‍♀️, resistència 🏃‍♂️ i mobilitat 🤸‍♂️ per activar tot el teu cos.

Sessions adaptades, intenses i pensades per fer-te créixer a tots els nivells.

👉 Uneix-te al moviment!

22/02/2025

El nostre espai està pensat per transmetre energia, vitalitat i positivitat, i el color groc ho representa tot. 💛 És el reflex de la nostra filosofia: acompanyar-te en cada procés amb llum, calidesa i entusiasme.

Per què el groc?
És el color de la força interior, de l’optimisme i del progrés. A l’R3 volem que cada pas que facis aquí estigui ple d’energia i confiança, perquè la teva salut i benestar sempre són la nostra prioritat.

👉 Vine, descobreix el nostre espai i deixa’t inspirar pel groc!

Dirección

Manresa

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 21:00
Martes	07:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 21:00

Página web

http://r3manresa.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando R3 publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a R3:

R3