Goldman Salud Manuel

Goldman Salud Manuel Manuel J. Jiménez. Salud integral con sentido común. Escritor, Técnico en dietética, Máster en Nutrición, Profesor de Educación Física. Entrenador de salud.

09/10/2025

La escuela me enseñó a memorizar fórmulas…
Pero no a cuidar mi salud.

👉 ¿Y a ti? ¿Quién te enseñó a dormir bien, a manejar el estrés, a alimentarte de verdad o a cuidar tu mente y emociones?

El sistema educativo se quedó corto, y esa falta de educación hoy nos está pasando factura.
Por eso escribí la trilogía “Educarte para la Salud”:
un viaje en 3 libros donde encontrarás lo que nunca nos enseñaron en la escuela, pero que es esencial para vivir con energía, equilibrio y propósito.

📚 Empieza hoy tu verdadera educación en salud.
👉 Disponible ya en mi web goldmansalud.es

La mayoría de personas al hacer esta suma rápida responde de forma errónea.No es un “fallo” matemático, es una estrategi...
09/10/2025

La mayoría de personas al hacer esta suma rápida responde de forma errónea.
No es un “fallo” matemático, es una estrategia mental automática: tu cerebro redondea y busca atajos para ahorrar energía.

Este pequeño error revela algo profundo: 👉 no vemos el mundo como es, sino como nuestra mente lo interpreta.
Y cada cerebro interpreta de forma diferente.

Por eso, juzgar a alguien solo por cómo percibe algo es absurdo. Todos llevamos sesgos, filtros y formas únicas de procesar la realidad. Reconocerlo nos vuelve más empáticos, humildes y conscientes 💛

👇 Cuéntame en comentarios:
👉 ¿Qué número te salió al principio? ¿5000 o 4100? El resultado correcto es 4100.
👉 ¿Conocías este “truco” del cerebro?

📚 Si quieres entender mejor cómo tu mente y tu cuerpo moldean tu salud, te invito a leer mi trilogía Educarte para la Salud.
El conocimiento es poder.
✨ Optimiza tu salud, alcanza tus metas.

08/10/2025

Descubre remedios sencillos para aliviar la congestión y la presión en tu rostro, de manera natural.

👉 Guarda este vídeo para cuando lo necesites y compártelo con quien siempre tiene la nariz tapada 😉

📚 Si quieres aprender a cuidar tu salud desde la raíz, lee mi trilogía Educarte para la Salud.

⚠️ Aviso importante: Este contenido es informativo y no sustituye la orientación profesional. Si tienes una condición médica o tomas medicación, consulta con tu especialista antes de usar hierbas o suplementos.

A veces, la información sobre salud puede resultar abrumadora: consejos contradictorios, modas pasajeras, ruido constant...
08/10/2025

A veces, la información sobre salud puede resultar abrumadora: consejos contradictorios, modas pasajeras, ruido constante.

Por eso me emociona recibir mensajes como este.

Cuando alguien encuentra en la trilogía Educarte para la Salud claridad, estructura y motivación real para transformar su vida 🌿

📚 “Voy a empezar a practicar y poner en marcha los consejos. Es un proyecto ilusionante, y estoy segura de que notaré una gran mejoría en mi vida.”

Gracias de corazón, Consuelo, por compartir tu experiencia y tu foto 🤍

👉 Si tú también quieres transformar tu salud desde la raíz, empieza con la trilogía Educarte para la Salud.
Entra en la web goldmansalud.es

07/10/2025

💬 “No necesitas hacerlo perfecto. Necesitas hacerlo todos los días. 🌿

La CONSTANCIA es la verdadera medicina del cambio.

Comparte este mensaje con alguien que lo necesite 🙌✨”

06/10/2025

👉 La mejor medicina siempre es la prevención.
Con esta infusión estarás protegiendo tu próstata de forma natural, fácil y sin efectos secundarios.

🌿 Ingredientes:
• Ortiga verde
• Diente de león
• Semillas de calabaza

🔥 Prepárala 3-4 veces por semana y acompáñala de buenos hábitos.
📚 Si quieres profundizar más en cómo cuidar tu salud, te lo explico en mi trilogía Educarte para la Salud.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿Quieres que suba más recetas para proteger tu salud?
🔖 Guarda este vídeo y compártelo con quien creas que lo puede necesitar.

05/10/2025

¿Tu mente no para y repite lo mismo una y otra vez? 🤯
Eso es sobrepensamiento… y sí, puedes frenarlo.

Aquí tienes 3 claves que te ayudarán a:

✅ Romper el bucle mental.
✅ Volver al presente.
✅ Recuperar tu paz.

👉 ¿Cuál de estos tips necesitas más hoy? Te leo en comentarios.
📌 Guarda este reel para recordarlo cuando tu mente no te deje en paz.
✨ Compártelo con alguien que necesite soltar pensamientos repetitivos.

04/10/2025

¿De verdad el frío es lo que te enferma en invierno? ❄️🤔

La realidad es otra:
➡️ Menos movimiento.
➡️ Menos sol.
➡️ Más alcohol.
➡️ Más comida procesada.
➡️ Más estrés.

El problema no es el clima, son los hábitos diarios.
Tu salud depende de cómo vives cada día, no solo de la temperatura.

👉 ¿Cuál de estos hábitos sueles descuidar más en invierno? Déjalo en comentarios 👇
📌 Guarda este reel para recordarlo cuando empiece el frío.
✨ Compártelo con alguien que siempre se enferma en invierno.

03/10/2025

¿Sabías que al congelar el pan cambias su química interna? 🥖❄️ Parte del almidón se transforma en fibra prebiótica que alimenta tus bacterias intestinales y produce butirato, un ácido graso antiinflamatorio que:

✅ Reduce picos de glucosa.
✅ Mejora la digestión (menos inflamación y gases).
✅ Refuerza tu sistema inmune.
✅ Disminuye la permeabilidad intestinal.

Un gesto tan sencillo puede marcar la diferencia en tu salud digestiva 🔑
¿Tú ya lo haces? Cuéntame en comentarios ⬇️

✨ Historias que inspiran ✨Noelia y Vicky han transformado su vida gracias a la trilogía Educarte para la Salud.📖 Noelia:...
18/09/2025

✨ Historias que inspiran ✨

Noelia y Vicky han transformado su vida gracias a la trilogía Educarte para la Salud.

📖 Noelia: “Nunca me gustó leer, ahora no puedo soltar el libro. Me ayuda a entender mi proceso y mejorar mi calidad de vida”.

💪 Vicky: “Estos libros son mi mejor medicina. Hoy camino, entreno y disfruto sin depender de pastillas. ¡Gracias por cambiar mi vida!”.

Ellas lo decidieron… y su salud cambió.

👉 ¿Y tú? Da el primer paso hacia tu mejor versión.

Animo a todo el que se quiera unir a pasar una tarde de aprendizajes. No os lo perdáis.
15/09/2025

Animo a todo el que se quiera unir a pasar una tarde de aprendizajes. No os lo perdáis.

04/09/2025

Muchas personas viven con molestias digestivas…
Y cuando por fin les dan un diagnóstico, aparece una palabra que parece resolverlo todo, pero en realidad genera más confusión: SIBO.

💥 ¿Qué es exactamente?
SIBO significa sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, y aunque hay distintos tipos (como el de metano), los síntomas pueden ser muy similares: hinchazón, gases, digestiones pesadas, estreñimiento o diarrea, fatiga, malestar general…

En este vídeo te explico los pasos clave para abordar el SIBO desde un enfoque integral y natural:
✔️ Alimentación adecuada.
✔️ Suplementos herbales y antimicrobianos naturales.
✔️ Regulación del sistema nervioso y el estrés.
✔️ Mejora de los hábitos digestivos y del tránsito.

🎯 No se trata solo de eliminar bacterias…
Se trata de restaurar el equilibrio, sanar la mucosa intestinal y evitar recaídas.
Y eso requiere mirar también el estilo de vida, las emociones y la raíz del problema.

👉 ¿Te han diagnosticado SIBO o sospechas que lo tienes?
Déjamelo en comentarios.

Guarda este vídeo para repasarlo con calma y compártelo con quien lo necesite.

Dirección

C/PADRES CAPUCHINOS, 12
Manzanares
13200

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
Miércoles 09:00 - 17:00
Jueves 09:00 - 17:00
Viernes 09:00 - 17:00

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