Marbeclinic Marbella

Marbeclinic Marbella Urgencias Dentales. Implantes Dentales. Ortodoncia. Blanqueamiento Dental. Dentista. Podología. Masajes Fisioterapéuticos y Relajantes. NICA 40.703 On parle francais.

Tu clínica de confianza en el centro de Marbella. We speak English. نحن نتكلم العربية . Odontología. Medicina Estética. Clínica Dental. Ortodoncia Invisible. Invisalign. Estética Dental. Blanqueamiento dental.. Masajes Fisioterapeuticos. Masajes relajantes.

Tómate tiempo para disfrutar de la primavera. 😊🌱🌿🥀🌾
18/04/2026

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Tu Clínica en el Centro de Marbella. Calle Jacinto Benavente 17. Tel: 606 741 469NICA: 40.703
17/04/2026

Tu Clínica en el Centro de Marbella. Calle Jacinto Benavente 17.
Tel: 606 741 469
NICA: 40.703

Llegan dias de más calor, y aumenta el consumo de refrescos, pero ¡CUIDADO!⚠️ Una lata de Cola (330 ml) contiene aproxim...
15/04/2026

Llegan dias de más calor, y aumenta el consumo de refrescos, pero ¡CUIDADO!
⚠️ Una lata de Cola (330 ml) contiene aproximadamente 35 gramos de azúcar. Eso equivale a unos 8–9 terrones de azúcar.

📌 Para que te hagas una idea visual:

4 g ≈ 1 terrón

35 g ÷ 4 g ≈ 8,75 terrones

👉 Es decir, casi 9 terrones en una sola lata.
Si bebes una botella más grande (500 ml), ya sube a unos 13 terrones 😅

Las bebidas energéticas: pueden llegar a 10–12 terrones 😵‍💫

El consumo máximo recomendado de azúcar según la Organización Mundial de la Salud:

🍬 Recomendación general
Máximo ideal: 25 gramos al día (≈ 6 terrones)
Límite superior: 50 gramos al día (≈ 12 terrones)

👉 Esto se refiere a azúcares añadidos (refrescos, dulces, bollería…), no al azúcar natural de frutas enteras.

📊 Para ponerlo en contexto
Una lata de Cola (330 ml) → ~35 g de azúcar
➡️ Ya supera el límite ideal de todo el día.

⚠️ Por qué importa

Consumir demasiado azúcar se asocia con:

Aumento de peso
Mayor riesgo de Diabetes tipo 2
Problemas dentales
Enfermedades cardiovasculares

La mejor inversión que puedes hacer es en ti mismo. 🧡💙😊
14/04/2026

La mejor inversión que puedes hacer es en ti mismo. 🧡💙😊

Los masajes terapéuticos ofrecen una combinación muy potente de beneficios físicos, mentales y emocionales. Se utilizan ...
13/04/2026

Los masajes terapéuticos ofrecen una combinación muy potente de beneficios físicos, mentales y emocionales. Se utilizan tanto para aliviar molestias concretas como para mejorar el bienestar general.

💪 Beneficios físicos
Alivio del dolor muscular: ayudan a reducir tensiones, contracturas y molestias crónicas (espalda, cuello, hombros).

Mejora de la circulación sanguínea: favorecen el flujo de sangre y oxígeno en los tejidos.

Recuperación de lesiones: muy útiles en rehabilitación tras lesiones deportivas o accidentes.

Mayor flexibilidad y movilidad: relajan músculos rígidos y mejoran el rango de movimiento.

Reducción de la inflamación: pueden ayudar en procesos inflamatorios leves.

🧠 Beneficios mentales y emocionales
Reducción del estrés y la ansiedad: disminuyen los niveles de cortisol (hormona del estrés).

Mejora del estado de ánimo: estimulan la liberación de endorfinas (sensación de bienestar).

Mejor calidad del sueño: ideales para personas con insomnio o descanso irregular.

Sensación de relajación profunda: ayudan a desconectar y calmar la mente.

❤️ Otros beneficios importantes
Fortalecimiento del sistema inmunológico: al reducir el estrés, el cuerpo responde mejor ante enfermedades.

Mejora de la postura: al liberar tensiones acumuladas.

Apoyo en dolores crónicos: como migrañas o molestias articulares.

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12/04/2026

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Bonos de Blanqueamiento Dental LED.
Precio: 1 sesión 70€.
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(La validez de los bonos son 6 meses).

Tel: 951 388 283. Móvil: 606 741 469

El cuerpo humano envía constantemente señales para comunicar cómo se siente o qué necesita. Algunas de las más comunes i...
10/04/2026

El cuerpo humano envía constantemente señales para comunicar cómo se siente o qué necesita. Algunas de las más comunes incluyen:

1. Cansancio o fatiga: puede indicar falta de sueño, estrés, mala alimentación o deshidratación.

2. Dolor: es una señal de alerta que indica que algo no está bien, ya sea una lesión, inflamación o enfermedad.

3. Hambre o antojos: el cuerpo pide energía o ciertos nutrientes; los antojos específicos pueden reflejar deficiencias (por ejemplo, deseo de dulce por falta de energía).

4. Sed: indica deshidratación o necesidad de líquidos.

5. Cambios en la piel: resequedad, palidez o erupciones pueden reflejar problemas hormonales, alergias o falta de vitaminas.

6. Mareos o debilidad: pueden deberse a baja presión, falta de azúcar o deshidratación.

7. Cambios en el sueño: dificultad para dormir o somnolencia excesiva pueden ser señales de estrés, ansiedad o desequilibrios hormonales.

8. Cambios en el apetito o peso: pueden estar relacionados con el estado emocional o con alteraciones metabólicas.

9. Palpitaciones o respiración acelerada: suelen ser respuestas al estrés, ansiedad o esfuerzo físico.

10. Dolor de cabeza: puede deberse a tensión, deshidratación, mala postura o problemas de visión.

Escuchar y atender estas señales ayuda a prevenir problemas mayores y mantener el equilibrio físico y emocional. Sí las molestias son persistentes conviene consultar con un especialista.

PodologíaC/ Jacinto Benavente 17. MarbellaTel: 606 741 469
09/04/2026

Podología
C/ Jacinto Benavente 17. Marbella
Tel: 606 741 469

La odontología se lleva a cabo desde la ciencia, pero se ejecuta con el arte. 😉
08/04/2026

La odontología se lleva a cabo desde la ciencia, pero se ejecuta con el arte. 😉

En este Día Mundial de la Salud, recordemos que nuestro cuerpo es un templo y merece amor, respeto y cuidado. 🧡💙
07/04/2026

En este Día Mundial de la Salud, recordemos que nuestro cuerpo es un templo y merece amor, respeto y cuidado. 🧡💙

¡La vida es corta, sonríe mientras aún tengas dientes! Y Si no los tienes, llámanos. 😆
06/04/2026

¡La vida es corta, sonríe mientras aún tengas dientes! Y Si no los tienes, llámanos. 😆

Dirección

Calle Jacinto Benavente 17
Marbella
29601

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Martes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00

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Somos Especialistas en Implantología Dental, Implantes Dentales y Estética Dental. Ortodoncia avanzada: Invisalign, ortodoncia lingual y ortodoncia invisible. También tenemos un equipo de profesionales de mucha experiencia que te ofrecen tratamientos de medicina estética, podología y fisiotrerapia.

Estamos en el centro de Marbella. Nuestros médicos especialistas en Estética realizan tratamientos faciales y corporales.

Podología: Nuestros podólogos te ayudan a mantener tus pies sanos y suaves.

Fisioterapia - te proponemos Masajes Terapéuticos y Relajantes con nuestro fisioterapeuta colegiado Abel Uréndez Navarro