11/03/2026
Весеннее равноденствие —
момент, когда день и ночь становятся равны.
Момент баланса и начала нового цикла.
20 марта я приглашаю вас встретить этот переход вместе 🌅
Мы будем двигаться через
108 Сурья Намаскар —
как медитацию в движении,
наблюдая дыхание и тело.
После практики:
✨ медитация на закате
🕯 пикник при свечах
🍵 чай и угощения
🤍 тёплое пространство общения
Практика подойдёт для любого уровня —
можно делать столько кругов, сколько комфортно.
📍 Тикитано
🗓 20 марта
🌅 начало перед закатом 17.00
Если чувствуешь отклик —
напиши мне в директ, я пришлю детали.
#сурьянамаскар #дыхание #движение