Joaquín James Osteopatía & Quiromasaje

07/09/2025

Winter is coming, get ready, in autumn strengthen your immune system... check-up, follow-up, prevention is better than cure

07/09/2025

el invierno se acerca, preparate, en Otoño fortalece tu sistema inmunitario... revisión, seguimiento, prevenir es curar..

07/09/2025

Mapa del reflejo de los órganos en los pies... Reflexología Podal... realmente funciona?? Pues sí que funciona

29/08/2025

El ejercicio en pacientes oncológicos es de vital importancia, reduce los efectos secundarios, reduce el estrés, la ansiedad, mejora la autoestima, te devuelve a una normalidad psíquica. Previene la recaída física y emocional. Infórmate y tira pá lante.

26/08/2025

22/08/2025

14/08/2025

🧘‍♂️ Mudra Prana – Aumento de Energía Vital ⚡

El Prana Mudra es un gesto de las manos utilizado en yoga y meditación para activar y equilibrar la energía vital del cuerpo. Se realiza uniendo las puntas del pulgar, anular y meñique, mientras los otros dedos permanecen extendidos.
⏱ Práctica recomendada

Duración: 15 a 45 minutos diarios (puede ser en una sola sesión o dividida en varias).

Postura: Sentado con la espalda recta y respiración profunda y consciente.

🌿 Beneficios principales

💪 Fortalece el sistema inmunológico: estimula la vitalidad y la capacidad del cuerpo para defenderse de enfermedades.

👁 Mejora la visión ocular: favorece la circulación y oxigenación en la zona de los ojos.

⚡ Recarga de energía: revitaliza el cuerpo y la mente, ayudando a combatir la fatiga y el cansancio.

💡 Consejo práctico: Realizarlo en un ambiente tranquilo, acompañado de respiración profunda y consciente, potencia sus efectos y favorece la relajación mental.