15/12/2025
💤👓 La luz también afecta a tu descanso (y mucho)
Vivimos rodeados de luz azul: pantallas, móviles, tablets, luces LED… El problema es que esta luz mantiene a nuestro sistema nervioso en alerta constante e inhibe la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño.
👉 Por eso muchas veces nos cuesta dormir o no descansamos bien.
Aquí es donde entran en juego las gafas con filtros especiales, que además de estar de moda, tienen beneficios reales.
🔴 Cristales con filtro rojo
Al bloquear la luz azul, ayudan a que el cerebro interprete que es de noche, favoreciendo la producción natural de melatonina y preparando al cuerpo para un descanso más profundo y reparador.
✨ Pequeños cambios, grandes resultados
Reducir la luz azul por la tarde-noche puede marcar la diferencia entre dormir mal… o dormir bien.
📌 Tu descanso empieza mucho antes de irte a la cama. Consúltanos.