Disfruta del sol

17/06/2025

acoge una jornada de puertas abiertas a la ciudadanía sobre prevención y cuidado de la piel de

☀️ Esta iniciativa celebrada en colaboración con el Ayuntamiento de Marbella ha contado con charlas, chequeos cutáneos, talleres para el cuidado de pieles especiales y una feria de la fotoprotección



🔵A la inauguración han asistido la directora médica del , Aurora López Montes; el concejal de Sanidad del Ayuntamiento de Marbella, Alejandro González Sánchez; el director de salud del , Miguel Ángel Cuerda Palomo; la directora del proyecto Soludable y jefa del servicio de Dermatología del HUCS, ; y la Gerente Provincial Asociación Española Contra el Cáncer .malaga, Carmen M. Litrán Merino.

16/10/2022

Soludable trae la primera , sorbete de melón con hierbabuena 😋 En los siguientes meses compartirá más recetas, así que, ¡dale me gusta a la página para no perdértelas!

09/10/2022

Soludable amplía su actividad y lo hace con la improporción de la línea gastronómica. Si quieres saber más, dale "me gusta" a su página oficial ☀️ 🥗

La alimentación antioxidante para la piel te ayuda neutralizar los efectos oxidativos de las radiaciones ultravioleta.

06/10/2022

Querido amigo que nos sigues en Facebook,

Desde Disfruta del sol seguimos creciendo y evolucionando para hacer llegar nuestras recomendaciones de vida saludable a un mayor número de personas.

Hemos renovado nuestra imagen y estrategia de comunicación, presentándonos al mundo bajo la marca "Soludable".

A fecha 1 de noviembre abrimos una nueva página de Facebook, por lo que te animamos a que continúes siguiéndonos y compartas con tus amigos nuestras publicaciones para que puedan disfrutar del sol de una forma Soludable.

💙​ Gracias por tu apoyo y por estar aquí!

05/10/2022

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☀️ Soludable es un proyecto de promoción de hábitos de vida saludables que tiene como objetivo preve

26/09/2022

☀️ Desde Soludable creemos fomentar una percepción equilibrada sobre el sol, porque sabemos que es necesario para llevar una vida sana.

Como todo en la vida, el Sol también tiene sus beneficio y sus posibles peligros. Nuestra misión es impulsar unos hábitos saludables de fotoexposición. Esto implica saber relacionarse positivamente con el sol sin dañar la salud.

​🍂 Lee nuestras recomendaciones sobre cómo aprovechar todo lo bueno que te aporta el sol en otoño:

La protección solar en otoño es igual de importante como durante el verano y el resto del año. En este artículo te explicamos cómo hacerlo.

23/09/2022

🍂​ Hoy, 23 de septiembre, ocurre el equinoccio de otoño este año. Esto significa que las horas de luz se acortan y tenemos menos sol al día.

​☀️ ​Mientras el sol se va acercando hacia el punto más bajo, las radiaciones ultravioleta no llegan con el mismo ángulo a la Tierra, pero siguen afectando a la piel.

👇​ En este artículo te contamos unas cosas súper interesantes sobre los cambios naturales que le pasan al Sol en otoño y cómo puedes proteger, aprovechando todos sus beneficios.

La protección solar en otoño es igual de importante como durante el verano y el resto del año. En este artículo te explicamos cómo hacerlo.

15/09/2022

⛅​ “En septiembre, en octubre que puede haber días nublados es más fácil quemarse, porque las nubes hacen que no pase la radiación infrarroja que es la que nos produce la sensación de calor. Y nos desprotegemos, nos olvidamos de que hay sol. Sin embargo, a pesar de que hay nubes, la radiación ultravioleta, es la que produce la quemadura, sí pasa y sí nos llega. Entonces, aunque no tengamos sensación de calor, sí estamos recibiendo radiación ultravioleta y es mucho más fácil quemarnos porque bajamos la guardia.”

Dra. Nuria Blázquez Sánchez, Directora Adjunta de Soludable

Entrevista de Celia Bermejo en Málaga al día de Canal Málaga Radio.

07/09/2022

🤔 ¿Sabes por qué es importante aplicarse bien la correctamente en todas partes?

⬇️ En este artículo verás el resultado de hacerlo bien en la cara pero olvidarse del cuello...

Lo que se aprecia en la instantánea es la cara y el cuello de una mujer de 92 años

07/09/2022

Hoy es el 👨‍🦰 y se merecen una mención especial.

Su piel pertenece al fototipo I por ser tan clara y reactiva 💥. El es la capacidad de la piel para asimilar la 🌞.

¿Sabes cuál es el tuyo? 🤔 Te invitamos a que lo descubras y apliques las medidas de más adecuadas frente al 👇 https://soludable.hcs.es/sol-salud/fototipos/

05/09/2022

📷​ Igual que vosotros, los miembros del Grupo Soludable, también estamos volviendo de nuestras . Pero antes de coger el ritmo de nuevo, que tenemos muchos planes para este año, os traemos nuestras fotos del .

💙​​ Visitamos varios pueblos y ciudades, en diferentes países, y nos encontramos con espacios en todas partes. Es una alegría disfrutar viendo que la está presente en la sociedad.

☀️​ Cuidar nuestra piel es imprescindible en verano, pero ahora que vienen los meses de invierno no debemos bajar la guardia, la Tierra se va acercando al Sol.

¿Qué os parecen estas ideas para hacer sombra?

25/08/2022

👍​ Tomar el sol es !
​
☀️ Se ha demostrado que el sol nos afecta favoreciendo el estado anímico y tiene importancia en la producción de vitamina D. También es conocido no siempre teniene consecuencias tan beneficiosas.

​⚡ Las radiaciones ultravioleta que llegan con la luz solar pueden alterar y causar daño en el ADN de la piel y acelerar el fotoenvejecimiento y originar varios tipos de cáncer de piel.

🪄​ Un truco para saber si esas radiaciones ultravioleta llegan a nuestra piel con más intensidad es fijarnos en la sombra que proyectamos. Mientras más verticales entran los rayos de sol, más corta es tu sombra. Cuando esto ocurre las bandas UVA y UVB alcanzan su valor máximo. Este fenómeno pasa en las horas centrales del día (12h-16h) .

📏​ Por eso, sea más corta que tú, ¡protégete!