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Cristina Jiménez - Fisioterapia · Osteopatía

Casa
España
Marbella
Cristina Jiménez - Fisioterapia · Osteopatía

Centro de fisioterapia y osteopatía en Marbella. Pilates grupos reducidos. Physiotherapy and osteopathy center in Marbella. Pilates classes.

CRISTINA JIMENEZ MANZANO

FISIOTERAPEUTA DIPLOMADA POR LA UNIVERSIDAD DE CADIZ EN 2002
Nº COLEGIADA 41-2705

03/09/2025

El crecimiento es una etapa llena de cambios… también para nuestros huesos y articulaciones.
En la infancia y adolescencia pueden aparecer lesiones típicas como la enfermedad de Osgood-Schlatter, dolores de talón o sobrecargas musculares.

✅ Detectarlas a tiempo y tratarlas de forma adecuada ayuda a prevenir complicaciones en el futuro.
📲 ¿Quieres más info o tienes dudas sobre tu hijo/a? Escríbenos, estaremos encantados de ayudarte.

28/08/2025

🌿✨ ¿Sientes pesadez en las piernas, retención de líquidos o cansancio corporal?

El drenaje linfático puede ayudarte a mejorar tu día a día.
Este tratamiento favorece:
✔️ Aliviar la sensación de hinchazón
✔️ Reducir la retención de líquidos
✔️ Mejorar la recuperación tras cirugía o embarazo
✔️ Potenciar tu bienestar general

💆‍♀️ Es el impulso que tu cuerpo necesita para sentirse más ligero y saludable.

📍 En Cristina Jiménez Fisioterapia Marbella te acompañamos con sesiones personalizadas.

📲 Reserva tu cita y empieza a cuidarte desde hoy.

25/08/2025

💡 Consejos para aliviar las hemorroides

👉 Mantén una buena hidratación
👉 Aumenta el consumo de fibra
👉 Evita pasar demasiado tiempo sentado
👉 Realiza ejercicio moderado para mejorar la circulación

🌿 Pequeños hábitos pueden marcar la diferencia en tu bienestar.

📲 Si los síntomas persisten, consulta siempre con un profesional de la salud para recibir la atención adecuada.

21/08/2025

🦷💬 MITO: “El bruxismo es una enfermedad”
🚫 FALSO → El bruxismo NO es una enfermedad, es un comportamiento (apretar o rechinar los dientes).
✔️ Lo importante no es “quitarlo”, sino entender sus causas y cómo manejarlo para evitar dolor o lesiones.

Si crees que desde la fisioterapia podemos encontrar el tratamiento que te ayude, no dudes en pedir tu cita y consultar con un especialista 📲

14/08/2025

Podríamos decir que lo mejor de trabajar aquí son las instalaciones, la tecnología o la ubicación…
Pero no.
Lo mejor es que aquí, el buen rollo es parte del tratamiento 🤝💙

13/08/2025

En verano, si no sudas… ¡es porque te estás riendo! 😂☀️
Entre tratamiento y tratamiento, también entrenamos el diafragma… pero de tanto reír.
💦 Spoiler: el agua no sobrevivió 💦

30/07/2025

😬 ¿Dolor, chasquidos o tensión en la mandíbula?
Puede ser disfunción de ATM (síndrome temporomandibular)… y sí, ¡tiene tratamiento!

Hoy te mostramos 3 ejercicios clave desde la fisioterapia:
🧘‍♀️ Posicional mioequilibrada – Para relajar y centrar la articulación
🤲 Autopases – Para liberar la musculatura en tensión
👄 Diducciones – Para recuperar movilidad y control
🧠 Tu mandíbula no solo abre y cierra: se coordina con cuello, cráneo y hasta el suelo pélvico.

📍En la clínica te ayudamos a devolverle equilibrio, sin forzar y con conciencia.

28/07/2025

¿Dolor en el coxis? 🦴 Sentarte no debería doler.

La coxigodinia puede aparecer tras caídas, partos o pasar mucho tiempo sentado…
Pero hay movimientos suaves que pueden ayudarte a aliviarla.

➡️ Desliza para ver 4 ejercicios que puedes empezar a probar hoy mismo (con cariño y sin forzar).

✨ Recuerda: menos es más, y el cuerpo siempre agradece que lo escuches.

📍Si el dolor persiste, en la clínica podemos ayudarte con un abordaje personalizado.

23/07/2025

Pack maternidad 🐣

En la Clínica ofrecemos un pack de maternidad que incluye 5 sesiones de fisioterapia a elegir entre:

- Fisioterapia de embarazo
- Fisioterapia posparto
- Osteopatía pediátrica

En este post carrusel te contamos más información sobre qué esperar de estas sesiones.

¡Cuida a la futura mamá! 😍

12/05/2025

💜 12 de mayo – Día Mundial de la Fibromialgia

No se ve, pero se siente.
No se nota, pero pesa.
Y aún así, hay quienes la enfrentan cada día con una fuerza inmensa.

Desde nuestra clínica, acompañamos con respeto, escucha y movimiento a quienes conviven con el dolor crónico.
Porque la fibromialgia no define a una persona, pero sí merece ser entendida y tratada con seriedad.

💬 Si tú o alguien cercano vive con fibromialgia, estamos aquí para ayudarte.

08/05/2025

🔥 ¿Dolor en la cadera al caminar, subir escaleras o al dormir de lado?
Podría ser trocanteritis (síndrome doloroso del trocánter mayor)… y sí, tiene solución.

💡 En este video te damos **tips clave y ejercicios prácticos** para aliviar el dolor y mejorar la movilidad de forma segura y efectiva.

✅ Movimiento sí, pero con criterio.
🎯 Ejercicios pensados para ti, no para las redes.

🦵 Cuida tu cadera, que te tiene que durar toda la vida.

21/04/2025

El suelo pélvico NO trabaja solo ❌

Ni en la respiración, ni al hacer fuerza, ni cuando toses, ni al correr.

Está en equipo constante con tu boca, tu diafragma y tu core, tus glúteos, tus caderas y hasta tus pies. Así que si solo entrenas uno… algo se va a descompensar.

No es cuestión de hacer “ejercicios de Kegel” y listo.
Es entender cómo se conecta todo para que funcione bien y sin dolor.
Y sí: tanto en hombres como en mujeres.

📍En la clínica trabajamos el suelo pélvico desde una visión global y real.
Con movimiento, con conciencia corporal y con calma.

🦴 ¿Quieres saber si lo estás activando bien? Escríbenos.
A veces, el primer paso es simplemente empezar a escucharlo.

Dirección

Avenida Alfredo Palma
Marbella
29603

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Página web

http://www.cjfisioterapia.com/

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