Hallin Mental Care

08/06/2020

Tenemos una nueva publicación de blog en nuestro sitio web sobre la importancia de la inteligencia emocional en la recuperación de la adicción. Esta publicación le mostrará 5 formas para aumentar su inteligencia emocional. Sigue el enlace para leer más.

https://www.hallinmentalcare.com/drogodependencia/la-importancia-de-la-inteligencia-emocional-en-la-recuperacion-de-las-adicciones/

we have a new blog post on our website about the importance of emotional intelligence in addiction recovery. This post will show you 5 ways to develop your emotional intelligence. Follow the link to read more.

https://www.hallinmentalcare.com/en/drogodependencia-en/the-importance-of-emotional-intelligence-in-addiction-recovery/

01/06/2020

A medida que Málaga pase a la fase 2 hoy, nos gustaría recordarle que continuaremos con nuestras sesiones online si lo desea. Las sesiones online son un excelente método para ahorrar tiempo y no perder su cita por motivos de viaje, molestias o vacaciones. Es una excelente manera de tener acceso a su psiquiatra o psicólogo desde la comodidad de su hogar.

As Malaga moves into phase 2 today, we would like to remind you that we will continue with our online sessions if you wish. Online sessions are great method to save time and not miss your appointment for reasons of travel, discomfort or vacation. It is a great way to have access to your psychiatrist or psychologist from the comfort of your home.

10/05/2020

Buenas tardes, tenemos una nueva publicación de blog en nuestro sitio web sobre adicciones. Siga el enlace a continuación para leer más sobre este tema y cómo el equipo de Hallin Mental Care puede ayudarlo.

https://www.hallinmentalcare.com/drogodependencia/adicciones/

04/05/2020

Hoy tenemos una publicación de blog sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada durante estos tiempos difíciles de confinamiento y estos tiempos de "nueva normalidad". Nuestra publicación de blog le ofrece algunos consejos y sugerencias durante este tiempo. Además, nuestro equipo está listo para ayudarlo con cualquier pregunta que pueda tener.

https://www.hallinmentalcare.com/anuncio-corona-virus-covid-19/habitos-de-alimentacion-y-confinamiento/

Today we have a blog post about the importance of maintaining a healthy lifestyle and balanced diet during these difficult times of confinement and these times of "new normal". Our blog post offers you some advice and tips during this time. In addition, our team is ready to help you with any questions that you may have.

https://www.hallinmentalcare.com/en/announcement-corona-virus-covid-19/eating-habits-and-confinement/

04/05/2020

Tenemos una nueva publicación de blog en nuestro sitio web sobre el proceso de dejar de fumar ma*****na. Haga clic en el enlace a continuación para leer más sobre las etapas de la adicción y cómo nuestro equipo puede ayudarlo a lograr un mejor estilo de vida al romper el ciclo de la adicción. En Hallin Mental Care estamos aquí para ayudarlo y apoyarlo con atención profesional en niveles psiquiátricos y psicológicos.

https://www.hallinmentalcare.com/drogodependencia/no-se-si-estoy-preparado-para-dejar-de-fumar-ma*****na/

30/04/2020

Nos complace anunciar que abriremos nuestra oficina nuevamenta el 11 de mayo de acuerdo con todos las medidas de seguridad requeridas. Continuaremos con nuestros servicios online para aquellos que lo prefieran durante la situación actual. Por favor contáctenos para programar sus citas o para más información.
-Atentamente, Equipo Hallin Mental Care

We are happy to announce that we will be opening our office again on 11th May according to all security measures required. We will continue with our online services for those who prefer so during the current situation. Please contact us to schedule your appointments or for more information.
-Sincerely, Hallin Mental Care Team

Tel: +34 952 771 197
Email: consulta@hallinmentalcare.com

# @ Hallin Mental Care

28/04/2020

🇪🇸Buenos días, hoy os dejamos con un nuevo artículo en nuestra blog📰Sabemos que exiten en general muchos mitos en relación a los trastornos psiquiátricos y psicológicos es por eso que os mostramos en este artículo los Mitos que se han generado entorno al Trastorno de Déficit de Atención e/y Hiperactividad. Si quieres leer sobre ello 🤓 copia y pega este enlace en tu navegador 👉🏽💻: https://www.hallinmentalcare.com/tdah/mitos-tdah/
“Todos somos genios pero, si juzgamos a un pez por su habilidad para escalar un árbol, pasaremosla vida pensando que es estúpido” Einstein
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🇬🇧Good morning, today we leave you with a new article in our blog 📰 We know that there are many myths about psychiatric and psychological disorders, that is why in this article we show you the myths that have been generated around Attention Deficit and/or Hyperactivity Disorder. If you want to read about it 🤓 copy and paste this link in your browser 👉🏽💻: https://www.hallinmentalcare.com/tdah/mitos-tdah/
"We're all geniuses, but if we judge a fish by its ability to climb a tree, we'll spend our lives thinking it's stupid." Einstein
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23/04/2020

Después de todo este tiempo en casa, hoy te invitamos a viajar ✈️, a aprender 🤓📝, a emocionarte 🥺 y a vivir todas las aventuras que quieras, sin salir de casa 🧜🏾‍♀️👩🏽‍🎨👩🏽‍🌾🕵️‍♂️👮🏼‍♀️¿Crees que no es posible? Te invitamos a que te dejes llevar por las páginas de los maravillosos LIBROS, capaces de llevarnos a lugares sorprendentes e historias increíbles. Os dejamos hoy una recopilación de libros, donde todos y cada uno de los miembros del Equipo Hallin Mental Care han aportado su granito de arena al recomendarnos un libro, esperamos de corazón que los disfrutéis tanto como nos han hecho disfrutar a nosotras 📚😃
Cuando ves a alguien leyendo un libro que te gusta, es como si el libro te recomendara esa persona📖
Hallin Mental Care te desea un Feliz Día del Libro💙📚
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After all this time at home, today we invite you to travel✈️, learn🤓📝, get excited 🥺 and live all the adventures you want 🧞‍♂️👩🏽‍🎨👩🏽‍🌾👮🏼‍♀️🕵️‍♂️, without leaving home. Do you think it is not possible? We invite you to let yourself be carried away by the pages of the BOOKS, capable of taking us to surprising places and incredible stories. Today we leave you with a compilation of books, where each and every one of the members of the Hallin Mental Care Team has contributed their grain of sand by recommending a book to us. We sincerely hope that you enjoy them as much as they have made us enjoy them📚😃
When you see someone reading a book that you like, it is as if the book recommends that person to you 📖
Hallin Mental Care wishes you a Happy Book Day💙📚
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21/04/2020

🇪🇸Buenos días, ¿Estáis teniendo con más frecuencia sueños más vívidos y extraños? Hoy queremos ofreceros las posibles explicaciones que se dan a este tipo de “sueños pandémicos”. La situación de alarma y peligro real, junto con el aislamiento social y los cambios en los patrones habituales de sueño, podrían estar detrás de dichos sueños. Diferentes estudios resaltan la capacidad de remplazar en los sueños nuestro miedo al virus con otros elementos de carácter metafórico, como bichos, zombis o desastres naturales entre otros. Según otro estudio, la capacidad de recordar los sueños durante la pandemia ha aumentado y más sueños negativos. Por último, otros estudios afirman que la reducción de las fuentes de recursos cotidianos (al pasar la cuarentena solos) podría limitar el contenido de los sueños y provocar que el subconsciente busque recuerdos más profundos.
Para saber más, os recomendamos: https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2020/04/mucha-gente-tiene-suenos-mas-raros-y-vividos-durante-pandemia-coronavirus
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🇬🇧Good morning, Are you having more frequent, more vivid and strange dreams? Today we want to offer you the possible explanations that are given to this type of "pandemic dreams". The situation of alarm and real danger, along with social isolation and changes in habitual sleep patterns, could be behind such dreams. Different studies highlight the ability to replace our fear of the virus in dreams with other metaphorical elements, such as bugs, zombies or natural disasters, among others. According to another study, the ability to remember dreams during the pandemic has increased and more negative dreams. Finally, other studies state that the reduction of daily resources (when going through quarantine alone) could limit the content of dreams and cause the subconscious to search for deeper memories.
To know more, we recommend you: https://www.nationalgeographic.es/ciencia/2020/04/mucha-gente-tiene-suenos-mas-raros-y-vividos-durante-pandemia-coronavirus
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17/04/2020

Buenos días 😃Hoy comenzamos el viernes dando más visibilidad que nunca a la palabra APOYO👫👬👭El apoyo es el mejor revitalizante que hay. Significa ser para la otra persona una figura con quien desahogarse y en la que encontrar consuelo, fuerzas y aliento para seguir adelante. EL apoyo no exige de grandes actos. Lo importante es estar disponible para la otra persona. Ante la tristeza, un abrazo, una palabra de ánimo...Saber que contamos con el apoyo de quienes nos aman nos hace afrontar las dificultades con más coraje. Libro “Amar”❣️
A veces necesitamos que alguien simplemente esté ahí. Sin solucionar nada, ni hacer nada en especial. Sólo para hacernos sentir que todo va a estar bien y que pase lo que pase tendremos su apoyo.
Hallin Mental Care te brinda también su APOYO💙
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Good morning😃 Today we start Friday giving more visibility than ever to the word SUPPORT👭👬👫Support is the best revitalizer there is. It means being for the other person a figure to let off steam and find comfort, strength and encouragement to move forward. Support does not require great deeds. The important thing is to be available for the other person. In the face of sadness, a hug, a word of encouragement... Knowing that we have the support of those who love us makes us face difficulties with more courage. Book "Love"❣️
Sometimes we need someone to just be there. Without solving anything, or doing anything special. Just to make us feel that everything will be fine and that whatever happens we will have their SUPPORT.
Hallin Mental Care SUPPORTS you 💙
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15/04/2020

Buenos días 😃 Hoy os dejamos con un nuevo artículo sobre adolescentes 👫en nuestro blog de la página web:
📰🤓Algunos padres pueden pensar que los adolescentes, con toda la dependencia de la tecnología que muestran hoy en día, no lo estarán pasando tan mal con la situación de confinamiento debido al COVID-19. Es verdad que durante las ultimas semanas, nuestros adolescentes se encuentran sin atender a clases, con mas tiempo libre o sin tantas obligaciones, pero la verdad es que, durante la adolescencia, periodo que se caracteriza por la búsqueda de la identidad social, los jóvenes necesitan de la interacción social para estar bien…
Para continuar leyendo, visita nuestro link en la bio👇🏿👇🏻
Hallin mental Care sigue cuidando de ti 💙
Good morning😃 Today we leave you with a new article about teenagers 👫on our website blog:
📰🤓Some parents may think that teenagers, with all the technology dependence they show today, won't be having such a bad time with the COVID-19 confinement situation. It is true that during the last few weeks, our teenagers find themselves out of school, with more free time or without so many obligations, but the truth is that during adolescence, a period characterized by the search for social identity, young people need social interaction to be well...
To continue reading, visit our link in the bio👇🏿👇🏻
Hallin Mental Care continues to take care of you💙

15/04/2020

Buenos días 😃 Hoy os dejamos con un nuevo artículo sobre adolescentes 👫en nuestro blog de la página web:
📰🤓Algunos padres pueden pensar que los adolescentes, con toda la dependencia de la tecnología que muestran hoy en día, no lo estarán pasando tan mal con la situación de confinamiento debido al COVID-19. Es verdad que durante las ultimas semanas, nuestros adolescentes se encuentran sin atender a clases, con mas tiempo libre o sin tantas obligaciones, pero la verdad es que, durante la adolescencia, periodo que se caracteriza por la búsqueda de la identidad social, los jóvenes necesitan de la interacción social para estar bien…
Para continuar leyendo, visita nuestro link en la bio👇🏿👇🏻
Hallin mental Care sigue cuidando de ti 💙
Good morning😃 Today we leave you with a new article about teenagers 👫on our website blog:
📰🤓Some parents may think that teenagers, with all the technology dependence they show today, won't be having such a bad time with the COVID-19 confinement situation. It is true that during the last few weeks, our teenagers find themselves out of school, with more free time or without so many obligations, but the truth is that during adolescence, a period characterized by the search for social identity, young people need social interaction to be well...
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Hallin Mental Care continues to take care of you💙

21/01/2019

Genetic psychopharmacology is an incredible breakthrough in the practice of psychiatry.

Up until now, psychiatrist would prescribe medications following an algorithm dictated by the good medical practice guide. Patients will respond to any given treatment in 60 % of cases. There is a robust group of patient that, after six weeks of treatment and a four week phase during which we increase the dose to a maximum, will not respond and will find themselves having to try an other psychiatric medication.

Also side effects can be so uncomfortable that patients end up giving up on medication even if they have responded to it and they are symptom free.

Psychogenetics is the science that studies the genetic factors that influence the response to psychiatric medication. Many of the new tests now available only focus on the genetic response at the liver level but ours focuses on brain level providing more accurate genetic information, hence being more precise with regards to its predictions.Psychogenetics allows us to personalised psychiatric treatment guiding providers in the process of selecting the right medication for each individual.

The test can be done just by spitting on a cup or through a blood test. It takes 10 working days to get the results ( And we can't rush it).

When we get the results, we know precisely what psychiatric medications will work for you both with regards to tolerance ( no side effects) and efficacy ( you improve on it). The tests gives us information with regards to drug to drug interactions and the result is life long. The part of the test regarding liver metabolism will help your doctors choose other non psychiatric medicines as well.

There are over 20 different antidepressants in the market, it is more efficient to pick the one we know works for you than to go about it blindly. In the long run it saves money,time and suffering.

One of these tests most important draw backs is the financial aspect of it.It is a costly exam. Also in 10% of cases the results may not be completely accurate.

Genetic testing to find out what psychiatric medication will work for you is the way to go and in the future will become standard practice.

23/11/2018

Desde Hallin Mental Care, nos complace anunciar, que desde el mes de Diciembre pasaremos consulta en la Clínica Boris, en Fuengirola.

Nuestra clínica lleva años prestando servicios a personas de Fuengirola y sus alrededores. A partir del próximo mes no tendrán que desplazarse hasta Marbella, puesto que nuestras psicólogas se trasladan hasta allí y estarán encantadas de atenderles mas cerca de casa.

Gracias a la confianza depositada en nosotros durante todos estos años, nuestra empresa continua expandiendose para poder seguir haciendo que os sintáis mejor.

No dudes en venir a vernos a la Clinica Boris, en Fuengirola.

Te esperamos!

03/09/2018

Vuelta a la rutina escolar y nuevo comienzo en la vida escolar
Llega de nuevo el colegio y con ello la vuelta a la rutina, en verano debido a las vacaciones toda rutina lograda durante el curso ha desaparecido y es importante tener en cuenta el periodo de adaptación que todo niño experimenta tras volver de nuevo a la rutina escolar.

Si en muchas ocasiones se habla del síndrome postvacacional en los adultos, para los niños teniendo en cuenta la gran cantidad de tiempo libre que han pasado fuera de las aulas y todo lo que ello conlleva, la vuelta no es menos difícil para ellos.

https://www.hallinmentalcare.com/vuelta-a-la-rutina-escolar-y-nuevo-comienzo-en-la-vida-escolar/

27/08/2018

Psicólogo infantil Marbella

Psicólogo Infantil Marbella, Sotogrande, Gibraltar y La Linea Nuestro centro de psicologia Infantil Marbella ofrece un servicio integral y personalizado desde las primeras etapas de la infancia, dirigido al individuo y a la familia, que cuida las dificultades cognitivas y emocionales, trastornos de...

21/08/2018

Algunas curiosidades del Beso
https://www.hallinmentalcare.com/algunas-curiosidades-del-beso/

20/08/2018

Dra. Alejandra Hallin - Psicóloga, Psiquiatra

Especialista en: Depresión, Trastornos Adictivos, Psicología Clínica, Psicoterapia de Adolescentes, Psicología Infantil, Terapia de Pareja, Psiquiatría del niño y del adolescente