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Ana Moreno Psicóloga

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España
Marbella
Ana Moreno Psicóloga

Psicóloga infanto-juvenil y adultos

14/11/2024

Check out desaludhablamos’s video.

20/06/2024

Hoy en día consumimos mucho contenido en redes sociales y a veces, creemos saber lo que ocurre en la vida de quien lo comparte; pero piénsalo, es solo una perspectiva.🤳 Solo vemos aquello que esas personas quieren que veamos y creemos conocer su vida solo por esa parte de información que nos llega a través de una pantalla. 📱Además, interpretamos aquello que vemos en base a nuestras vivencias, creencias, valores y situación actual.
Cuando acudimos a terapia, el psicólogo nos hace ver las cosas con perspectiva, pero no con la suya personal; sino con la suya profesional. Por eso no es lo mismo contar tus "problemas" a un amigo que lo hace en base a su perspectiva personal, que a un psicólogo, que te acompaña para que tu solo puedas decidir y establecer tu propia perspectiva.⛰
Porque recuerda:
🤎el psicólogo no juzga, acompaña.
🤎el psicólogo no decide, te aporta claridad para que seas tú el que tome la decisión.
🤎el psicólogo no se basa en creencias, sino en ciencia.
🤎el psicólogo no solo está ahí para las enfermedades mentales, sino para acompañarte cuando no puedas solo.

Y tú, ¿acudes a psicoterapia? Si es así, ¿Qué te aporta? Te leo 🙂

06/06/2024

¿Te has leído algunos de estos libros? 📚

Los libros sobre crecimiento personal y psicología son una herramienta complementaria a la psicoterapia que pueden ayudarnos a mejorar nuestra salud mental y bienestar emocional.🤎
En mis consultas, suelo recomendar lecturas a mis pacientes como apoyo, ya que a través de historias de otras personas podemos adherir mejor los conocimientos y ver otras perspectivas sobre situaciones cotidianas.

Me encantaría que me comentaras si te has leído alguno de estos libros y tu opinión sobre ellos. Te leo!👇

29/05/2024

Seguramente hayas escuchado esta expresión popular que dice "Al mal tiempo, buena cara" u "Ojos que no ven, corazón que no siente".💔

Estas expresiones siempre se han dicho para evadir y dejar de sentir ciertas emociones; pero, ¿y si te dijera que cuando haces esto lo único que consigues es paralizarte y bloquearte?🔒

Las emociones son como una guía interna que van arrojándonos luz en la oscuridad. Al principio puede ser normal querer evitarlas, pero una vez que las abrazas y las sientes pueden guiarte y hacerte comprender que ciertos lugares, ciertas personas o situaciones no son para ti.☺

No las escondas, forman parte de ti. Están ahí para guiarte.🤎
No dejes que nada ni nadie apague tu luz.✨

16/05/2024

Cuando pensamos que acudir a sesiones de psicoterapia simplemente es para personas que pueden tener un problema de salud mental grave, estamos cerrando la puerta a todo lo que podemos crecer como personas a través de la psicología.🚪

Hoy quería compartir con vosotros alguna de las frases que más me gustan de algunos de mis psicólogos humanistas favoritos y daros a conocer esta rama que puede que resuene con vosotros.🥰

Pero, ¿Qué es la psicología humanista?👉
Es una corriente psicológica que se enfoca en la comprensión de la experiencia subjetiva del ser humano, su libertad y capacidad para crear su propio destino, así como la necesidad de encontrar sentido y propósito en la vida.✨

Así que si te encuentras en un camino de autodescubrimiento, empezar psicoterapia humanista puede ser la herramienta que necesitas para alcanzar tus objetivos. Si por el contrario aun no estás listo, te invito a seguir mi contenido y conocerte un poco más a través de mis historias.🤎

10/05/2024

La psicología llegó a mi vida con una decisión en el último momento. 🤎
Hay muchas personas que tienen claro desde pequeños cual es su vocación; pero en mi caso no fue así. Si bien es cierto que he sentido siempre mucha curiosidad por entender el funcionamiento de las cosas y por aprender, no decidí que quería ser psicóloga hasta que llegó la hora de elegir carrera.

🤔La incertidumbre me acompañaba en ese instante, pero había una cosa que tenía super clara: seguramente aprendería mucho.🧐
Y menos mal, porque a día de hoy soy una apasionada de mi profesión y concretamente de la rama humanista.

Cuando tengas que tomar una decisión como esta, recuerda: lo peor que te puede pasar es que tengas que salirte del camino escogido y tomar otro, pero siempre vas a aprender y crecer como persona.😉

Te invito a seguir mis historias en Instagram y compartir también la tuya. ¿Tuviste siempre claro lo que querías ser?👩‍🎓

28/04/2024

Cuando estás pasando una mala racha y piensas, ¿por qué me está pasando esto a mi? ¿ qué es lo que he hecho para que me ocurra esto?🤔

No has hecho nada. No es tu culpa. Simplemente la vida te está llevando por un camino diferente para que aprendas. ✨
Mi propósito siempre fue ser la acompañante en estos caminos; porque no tienes el control de llegar a la meta ahora, pero si puedes controlar que esa travesía sea más llevadera e incluso pueda acortarse gracias a la psicoterapia.🙂

Si decides tener compañía, estoy disponible en Hasta La Luna Psicología y online en este enlace de doctoralia👉 https://eu.doct.to/0yhdlfp9

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Medicina y salud