Dr Francisco Martínez Peñalver

Dr Francisco Martínez Peñalver Healthy aging expert. Age Management. Longevity approach.

09/08/2025
Hace poco alguien a quien tengo mucho respeto me dijo que había que sacar productos súper complicados (y caros) para dif...
08/08/2025

Hace poco alguien a quien tengo mucho respeto me dijo que había que sacar productos súper complicados (y caros) para diferenciarnos de las grandes marcas de suplementos. Sin embargo, recordé al gran Antonio Esteban, fundador de Soria Natural, aquella vez que me dijo que un buen suplemento, con buena materia prima y una buena fórmula podía ser asequible, y sobre todo útil, a mucha gente.
- LiLiBe O: Aparte de ser una perla de mucho menor tamaño que otros omega, tiene una cantidad de DHA ideal para proteger neuronas en el
Adulto y estimular en niños en desarrollo.

- Lilibe D: es una perla con 4000ui de colecalciferol, útil para proteger los huesos y estimular el sistema inmune

- Lilibe V: Multivitaminico formulado para evitar estados carenciales, con una combinación de vitaminas a dosis máximas permitidas. Un chutazo de energía

- Lilibe M: De todos los básicos de Lilibe sin duda el producto más completo. Magnesio en su forma más biodisponible, calcio, iodo, cromo, zinc, manganeso…. Una pasada para que el
Cuerpo pueda llevar a cabo todas sus funciones metabólicos.

Evidentemente, como padre de la criatura, diré que mis “niños” son los guapos y más listos, pero es que en este caso lo son.

Ya sabéis, a vivir mejor, Live Life Better, LiLiBe.es

https://www.lilibe.es/
05/08/2025

https://www.lilibe.es/

Te damos la bienvenida a WordPress. Esta es tu primera entrada. Edítala o bórrala, ¡luego empieza a escribir!

La suplementacion viene a “tapar los huecos” de nuestra vida actual. Hay que buscar lo que necesitamos. En septiembre os...
29/07/2025

La suplementacion viene a “tapar los huecos” de nuestra vida actual. Hay que buscar lo que necesitamos. En septiembre os invito a que nos veamos mediante consulta online (ya os diré cómo) para ver qué necesitamos para que no le falte nada al cuerpo en el día a día y podamos adelantarnos a la aparición de déficit y carencias.

Por fin!!! La familia LiLiBe acaba de nacer con su primer producto, LiLiBe O, con los mejores Omegas del mercado en su j...
10/07/2025

Por fin!!! La familia LiLiBe acaba de nacer con su primer producto, LiLiBe O, con los mejores Omegas del mercado en su justa proporción para caminar hacia un envejecimiento saludable. Muy pronto en tienda online y físicamente en Tiara Health desde la semana que viene. Primera marca de suplementos puramente Marbellí (o Marbellera)…

02/06/2025

muchas gracias por una de las entrevistas donde me he sentido más a gusto en mi vida. Gracias!!!

Ayer fue genial compartir charla y conocimientos con Rotary Marbella. Hasta pronto…
28/05/2025

Ayer fue genial compartir charla y conocimientos con Rotary Marbella. Hasta pronto…

Este domingo primera de lasFinales para subir a RFEF 2. Contra el Motril. Ganamos 2-0 en la ida
23/05/2025

Este domingo primera de las
Finales para subir a RFEF 2. Contra el Motril. Ganamos 2-0 en la ida

Identifican un 'código de barras' en el ADN que permite rastrear cómo cambia la sangre con la edad y abre la puerta a te...
21/05/2025

Identifican un 'código de barras' en el ADN que permite rastrear cómo cambia la sangre con la edad y abre la puerta a terapias antienvejecimiento

Como si se una fábrica se tratara, la médula ósea produce todos los glóbulos blancos, rojos y plaquetas que nuestro organismo necesita para vivir. Esa factoría, no obstante,...

https://www.youtube.com/watch?v=NvlTdnLu36c
19/05/2025

https://www.youtube.com/watch?v=NvlTdnLu36c

INTERVIEW WITH DR. FRANCISCO MARTINEZ PEÑALVER - PROGRAM MARBELLA NOW BY RTV MARBELLA [12/05/25]Dr. Francisco Martinez Peñalver is the guest of the CIT Marbe...

Bueno, y después de unos días hablándoles de hormonas típicamente femeninas hoy vamos a comenzar una serie de 2 o 3 días...
15/05/2025

Bueno, y después de unos días hablándoles de hormonas típicamente femeninas hoy vamos a comenzar una serie de 2 o 3 días (perdónenme el fin de semana eso si) donde les voy a seguir contando cositas que no les van a contar en otra parte. Hablemos un poco de la importancia de la testosterona en mujeres. Desde los 35 años el ovario de las mujeres comienza a disminuir la producción de testosterona, otra hormona de las que yo llamo "guays" en mujeres y cuya pérdida incide de manera capital en el descenso de la calidad de vida.
Cuando los niveles de testosterona bajan en mujeres aparecen síntomas externos (adelgazamiento comisura labial, afinamiento del cabello, piel adelgazada y menos elástica,...), e internos a nivel mental (ansiedad, falta de memoria, falta de paciencia, baja autoestima,...) y físico (pérdida de músculo, aumento de peso...).
A veces, cuando menciono la testosterona a mis pacientes féminas, ellas piensan que "es una hormona de hombres" pero no, junto con la progesterona está en ese rango de hormonas que a las mujeres les sientan fenomenal cuando están equilibradas.

Cuando hablamos de las hormonas femeninas muchas veces nos centramos en los estrógenos, pero si hay una hormona "guay", ...
14/05/2025

Cuando hablamos de las hormonas femeninas muchas veces nos centramos en los estrógenos, pero si hay una hormona "guay", específica e importante en las mujeres esa es la Progesterona. En ese equilibrio que siempre tenemos que buscar la Progesterona es la hormona que cuida el sueño de las mujeres, que compensa la "locura" de los estrógenos, que prepara al útero para la gestación, que protege la mama y el endometrio de una excesiva proliferación, en resumen, una hormona necesaria para la paz mental de las mujeres.
A partir de los 35 años la producción de progesterona disminuye paulatinamente año a año, siendo casi inexistente cuando comience la perimenopausia. Esto provoca que con el paso de los años los días antes de la regla las mujeres tengan más síntomas (dolor, tristeza, enfado...), que duerman peor, que toleren mejor las situaciones estresantes, que los ciclos sean irregulares y mas sangrantes....
La reposición de los niveles perdidos de progesterona supone la remisión de estos síntomas y la vuelta a los años donde no escaseaba.
Otra situación donde la progesterona decae es en el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), una patología que padecen el 28% de las mujeres aunque sea de las mas infradiagnosticadas.
Tanto en el caso de la perimenopausia como en el SOP la reposición de los niveles de progesterona debe hacerse de manera personalizada.

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