Centro de fisioterapia Roda

18/01/2026

Éstas son nuestras últimas reseñas recibidas en Google Maps, agradecemos mucho vuestras palabras y vuestros feedback. 🫶

¿Has pasado recientemente por el centro? Nos encantaría que compartieras tu opinión en Google Maps.

Es muy importante para nosotros, y sobre todo para aquellas personas, que a lo mejor se estén planteando confiar en nuestro equipo.

Muchas gracias. ❤️

11/01/2026

¿Has oído hablar de la diatermia?

Es una de las terapias más eficaces y agradables que utilizamos en fisioterapia 👇

La diatermia trabaja con corrientes de alta frecuencia que crean un calor profundo y muy localizado dentro del tejido, no solo en la superficie.

👉 ¿Qué conseguimos con ella?

✨ Potente efecto regenerador
✨ Mejora del metabolismo y la circulación
✨ Reducción significativa del dolor
✨ Relajación de la musculatura

Además, es una terapia muy agradable, nada invasiva, y con un efecto duradero en el tiempo, lo que la convierte en una gran aliada en procesos de recuperación y tratamiento del dolor.

📍 En Fisioterapia Roda la usamos para ayudarte a recuperarte mejor y más rápido, siempre adaptando el tratamiento a cada persona.

Si tienes molestias persistentes o estás en proceso de recuperación, consúltanos 💆‍♂️💙

04/01/2026

Vuelta al ejercicio… con precaución 🧘‍♀️

Después de unas semanas de descanso, fiestas o menos actividad, volver a entrenar como antes puede pasarte factura si no lo haces poco a poco.

👉 Las lesiones más comunes en esta vuelta suelen ser:
• Sobrecargas musculares
• Tendinitis (rodilla, hombro, Aquiles…)
• Lumbalgias y molestias cervicales
• Tirones por falta de movilidad o calentamiento

💡 Consejos clave para volver bien:
✔️ Empieza progresivo, no al 100% el primer día
✔️ Dedica tiempo a calentar y movilizar
✔️ Escucha a tu cuerpo: dolor ≠ progreso
✔️ Prioriza técnica y control antes que intensidad

Y si notas molestias, rigidez o pérdida de movilidad…

📍 En Fisioterapia Roda estamos para ayudarte, prevenir lesiones y hacer que vuelvas a moverte con seguridad.

Tu cuerpo también necesita adaptación 💙

28/12/2025

Os deseamos felices fiestas y un prospero año nuevo al más puro estilo navideño o temático 🎄😱❤️ La serie del momento.

Desde luego nuestra entrada así, ¡da miedo!

Pero no te preocupes, en siempre trabajaremos para eliminar tus dolencias y patologías, así que es un lugar seguro incluso en el mundo del revés. 😁🤣

¡A por un 2026 lleno de salud!
💪🏽

25/12/2025

21/12/2025

Piensa a lo grande, ¡ahorra más aún! 😁🎁

Esperamos que paséis buen inicio de semana, estamos en contacto (también por redes sociales, claro).

14/12/2025

Ahora mismo, ¿tu postura es correcta? 🤔

Conciencia = poder ❤️

07/12/2025

¿No sabes qué regalar? Qué te parece: ¡salud! 💚

Normalmente pensamos en objetos y está estupendo, pero cada vez son más las personas que valoran más la fisioterapia como buen método para desconectar y reconectar.

Porque recordemos, la fisioterapia no solo aparece cuando aparece una lesión, no va estrictamente de la mano.

Consulta nuestros packs en la web.
Fisioterapiaroda.es

El movimiento, es vida. 🎁💐💝

30/11/2025

Resumen rápido, cuando se aplica, crea vacío → la piel y tejidos superficiales se elevan → aumenta la circulación en esa zona.

Ese aumento de flujo sanguíneo genera:
✔ Más oxígeno
✔ Más nutrientes
✔ Más drenaje
✔ Más liberación de sustancias que alivian tensión

Traducción: ayuda a descomprimir zonas cargadas y a mejorar la sensación de rigidez.

¿Para qué es útil la terapia con ventosas?

✔ Dolor muscular por sobrecarga
✔ Rigidez en cuello, espalda o piernas
✔ Puntos gatillo (cuando un músculo está “duro y sensible”)
✔ Recuperación post-entreno
✔ Algunas molestias por mala circulación o inflamación leve

Puede ser un complemento muy útil dentro de un plan de .

24/11/2025

A veces, cuando entrenamos podemos hacer ejercicios que impliquen saltar, sin embargo, debemos tener cuidado al realizarlos.

Si realizas saltos de comba o por ejemplo por encima de la barra, es muy importante que tengas en cuenta la recepción de ese impacto.

En ocasiones, podemos caer de manera en la que usamos solo la punta del pie y eso puede tener consecuencias. Sobrecargas en el sóleo.

Pero no iremos muy a lo técnico, digamos que es la zona exterior de la pierna a la altura del gemelo. 😬👍🏽

Para evitarlo:

✔ No caigas siempre de puntas
✔ Busca un aterrizaje más “plano”, suave y elástico
✔ Mantén la carga repartida en todo el pie
✔ Evita aterrizar rígido o demasiado adelantado

Pequeños cambios → menos sobrecarga → más saltos sin molestias.

¿Te ha pasado alguna vez? ¿La molestia no se va? Te leemos. ✅

17/11/2025

¿Y si te dijera que el dolor no siempre significa lesión, pero sí significa información?

Es el lenguaje que usa tu cuerpo para avisarte de que algo necesita ajustes:

Tu movilidad
Tu carga de entrenamiento
Tu postura diaria
Tu descanso

O simplemente tu forma de moverte

💡 La fisioterapia no solo trata el dolor: lo interpreta.

Un buen diagnóstico te ayuda a entender por qué aparece, y un buen plan de movimiento te enseña a volver a confiar en tu cuerpo.

Entonces… ¿qué puedes hacer?

Muévete (aunque sea un poco)
Evita el reposo absoluto
Fortalece lo que se ha debilitado
Deja de evitar el movimiento por miedo
Y, cuando lo necesites, acude a fisioterapia. A Fisioterapia Roda, por ejemplo. 😀❤️

09/11/2025

En la mayoría de los casos no pasa nada grave. Los espasmos o calambres nocturnos son molestos, pero no peligrosos.

Solo habría que preocuparse si:
🚨 te dan muy a menudo o varias veces por semana.
🚨 duran mucho o te dejan un dolor intenso después.
🚨 van acompañados de debilidad, hormigueo o pérdida de fuerza.

Si te suele pasar, con la fisioterapia, podemos ayudarte a que desaparezcan o no se repitan, liberando tensiones y sobrecargas. 🙏🏼